Új hozzászólás Aktív témák

• #62617 Tulku veterán haypro #62616

  Új Válasz 2014-08-06 04:43:03 #62617

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Tulku

  veterán

  válasz haypro #62616 üzenetére

  2 g/kg tanácsos, de felmehet 3-ra (16 évesen, ilyenkor kazánként viselkedsz).
  Fontos a fokozott komplex szénhidrát bevitel (3-400 gr) és mondjuk 3-4 napig vigyázz a zsírbevitelre aztán 4. vagy 5. napon egyél azt és akkor ami beléd fér (szemét kaja is lehet....pizza, kolbász, torta...stb)
  Ezt ismételgesd, így szabályozod a zsír-cukor bevitelt is (e nem vonod meg magadtól mint én 47 évesen mikor már minden hízlal...nálad ez be fog válni) és mindig újabb lökést adsz neki (de nem nehezíted el folyamatosan)

• #62573 mayday00 őstag haypro #62564

  Új Válasz 2014-08-05 20:42:20 #62573

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  mayday00

  őstag

  válasz haypro #62564 üzenetére

  Fehérjétől nem leszel izmosabb

• #62572 BÁ Nutrition addikt haypro #62564

  Új Válasz 2014-08-05 20:40:43 #62572

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz haypro #62564 üzenetére

  elso hsz-t azert nezd meg mindenkeppen

• #62569 Ijk nagyúr haypro #62564

  Új Válasz 2014-08-05 20:34:21 #62569

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz haypro #62564 üzenetére

  Egyél húst, sokat.
  Érdekes hogy mindenki a cserepeknél akarja kezdeni a házépítést. A helyedben tolnám befelé a pörkölteket, oldalast, szalonnát, rántotthúst, tojásrántottát baconnel.
  Érdekes hogy régen az iskolázatlan parasztoknak is nyilvánvaló volt hogy a hústól lesz valaki erős, nagydarab, ma meg amikor csak le kell venni a polcról mindenki az agyonízesített kiegészítőktől várja a csodát.

• #62568 Gergosz2 veterán haypro #62567

  Új Válasz 2014-08-05 20:33:24 #62568

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz haypro #62567 üzenetére

  miért hány kiló vagy és milyen magas?

• #62566 rwin5 őstag haypro #62564

  Új Válasz 2014-08-05 20:28:24 #62566

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  rwin5

  őstag

  válasz haypro #62564 üzenetére

  miért van egyébként kizárva? vitamint se felejtsd el..
  (#62565) Gergosz2 : tegnap egy kb 60-70 kilós gyerek vett 4 vödör fehérjét, csak néztem

• #62565 Gergosz2 veterán haypro #62564

  Új Válasz 2014-08-05 20:26:48 #62565

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Gergosz2

  veterán

  válasz haypro #62564 üzenetére

  egyél rendesen mert a fehérje szar kaja mellett nem ér semmit. Nem csodaszer, hiába akarja veled a szájtek meg mindenki elhitetni.

Új hozzászólás Aktív témák