Hirdetés
- iPhone topik
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- MIUI / HyperOS topik
- A Nubia kameratelefon is tiszta dizájnt társít csúcssebességgel
- One mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Android szakmai topik
- Samsung Galaxy Z Fold6 - ugyanaz, sarkosan fogalmazva
- Yettel topik
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
-
#181526
bigmasterg
addikt
dnelb
#181519
bigmasterg
addikt
válasz
dnelb
#181519
üzenetére
Azért azt megnézném, hogy videók alapján hogy tanulsz meg rendesen guggolni.
De neten nagyon sok a hülyeség, illetve mindenre találsz pro - kontra érvet. Nincs olyan módszer amit ne fikázna le valaki.
Illetve egyáltalán nem személyre szabott. Itt nem csak az edzéstervezésre gondolok, hanem az edzés közben felmerülő egyéni problémákra is. -
Dare2Live
félisten
válasz
dnelb
#181511
üzenetére
van az a "nem bérből fizetésből" élő réteg akinek nem tétel kiadni rá azt a pénzt, többet ér az ideje minthogy ytn nézze.
Illetve bizonyos alapgyakorlatoknál tipikusan gugolás, felhúzást meg kell nézetni. Ez egy óra ez azért belefér mindenkinek. Persze erőemelősebb helyen ingyen is megnézik kikorigálják a hibát de ha nem érdemes bedobni "5.000Ft"t egy óráért.Amúgy persze ja minden fentvan a neten, ytn ennél sokkal komplexebb dolgokat is meg lehet tanulni ingyen. És rengeteg a kutyaütő edző.
-
m3tr0
őstag
válasz
dnelb
#181511
üzenetére
Szerintem meg az a fogyatékos aki életében nem kért segítséget egy edzőtől.
Nagyon jó,hogy neten fent van minden,de sok gyakorlatnál nem látod saját magad,hogy valóban jól csinálod-e. Továbbá nekem abban is segített például,hogy 1 hónap kihagyás után mekkora súllyal edzek,vegyek vissza,ezzel megelőzve egy sérülést. A plusz motivációról és egyéb előnyökről nem is beszélve.
-
-
Cs1csó
titán
válasz
dnelb
#181280
üzenetére
Ami nem kox azt rendes táplálkozással is be lehet vinni. Vagy hazudok, valótlant állítok? A fehérjeporok azért elterjedtek mert PRAKTIKUSAK. (Nem kell a húst frissen venni, hűtve tárolni, főzni, párolni stb. szállítása is körülményesebb (pl. ételtartóba porciózni nagyobb helyet foglal adott időjárás esetén a hűtéséről is gondoskodni.)
Eközben az italpor? bekeverheted akár vízzel is, egy shakerben és kész nyilván hamarabb elkészíthetőbb és hamarabb eldogyaszthatóbb. -
chop
őstag
válasz
dnelb
#181161
üzenetére
Cserebe latszik mindenhol masol. Nekem meg neha a Toldi Zsuzsi is tul izmos volt (pedig ot azerr tolnam), de ez a csaj, ahogy kidomborodik a kulcscsontjan a mellizma... Hat, nem szegszi.
attiati: a mozgas oldalarol is meg lehet a kozeliteni a fogyast (kaloriadeficitet), csak ez nem annyira hatekony: ha megeszel 400 kaloriat (amit NAGYON konnyen be lehet pakolni), akkor ahhoz legalabb egy orat kell kocogni. Naponta egy oda csupan erre... hat, nekem nincs ennyi szabadidom. Erre. Ugyhogy sokkal idotakarakosabb megoldas az, ha megreformalod az etkezesedet es tartosan atallsz egy kaloriaszegenyebb, de tapanyagdusabb etrendre, illetve emellett edzel es ahova lehet, setalsz.
Ebben az egesz tortenetben sok mulik a fenntarthatosagon. Hiaba csinalsz valamit jol, ha nem tudod ELEG ideig csinalni.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
egyikkel sem élek.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- One otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- iPhone topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Oázis Computer - Prohardver nyereményjáték, fődíj egy Samsung gamer monitor
- Gyárilag tuningolt Intel PC-k tűntek fel Kínában
- További aktív témák...
- DJI Air 2s drón szett - 5,4k video, 1" SONY CMOS + extrák (2S4) kettő darab akkumulátorral
- BONTATLAN DJI Mavic 3 Pro (DJI RC) ELADÓ!
- DJI Mavic 2 Pro drón - 1" Hasselblad kamerával - 2 akkumulátorral
- Új, csomagolássérült Lifefit 3Dx Motion Trainer vibrációs tréner - Közel 1 év bolti garival! -
- DJI RCN1 drón távirányító (RC-N1)
- Okosóra felvásárlás!! Samsung Galaxy Watch 6, Samsung Galaxy Watch 7, Samsung Galaxy Watch Ultra
- Bomba ár! Dell Vostro 15 3568 - i3-7GEN I 4GB I 128SSD I 15,6" HD I HDMI I Cam I W11 I Garancia!
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad L380 - i5-8GEN I 16GB I 256SSD I 13,3" FULL HD I HDMI I Cam I W11 I Gari!
- BESZÁMÍTÁS! Microsoft XBOX Series X 1TB SSD fekete játékkonzol garanciával hibátlan működéssel
- Samsung Galaxy A13 4G 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest