- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- CMF Buds Pro 2 - feltekerheted a hangerőt
- iPhone topik
- Samsung Galaxy Watch7 - kötelező kör
- Megjelent a Poco F7, eurós ára is van már
- Telekom mobilszolgáltatások
- One mobilszolgáltatások
- Vivo X200 Pro - a kétszázát!
- Mobil flották
- Okosóra és okoskiegészítő topik
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
emiki6
veterán
válasz
pruzsi
#181751
üzenetére
"mert a a CA rontja a mg felszívódását de akkor miért kombinaltak egy tablettaba."
Pont azért, amiért hitvány, rosszul felszívódó formákat tesznek a készítményeikbe. Vagy nem értenek hozzá vagy leszarják. Legyen egy termékpalettájuk, legyen ott a táblázatban, hogy mi és mennyi van benne, hogy gyártani olcsó legyen és megvedd, a hasznosulás már nem számít.
Kalcium nem kell csak D meg K vitamin. A K vitamin a kalciumanyagcseréhez kell, hogy ne legyen csintritkulás, vesekő, érelmeszesedés, fogszivasodás.
Szabó Gál Bence a GAL termékfejlesztője és atyja. Face-en olvastam kommentjeit, hallgattam vele podcast-eket, beszéltem is vele. Megszállott, lelkes, lelkiismeretes és okos, szerintem elég hiteles, nem szemetet próbál eladni. A galon kívül a legtöbb márka készítményeibe bele lehet kötni, mert hozzá nem értésre utal, persze előfordul más jó is.
janaboy: Vöslauer? Minimál cukor, 0 édesítőszer. Szerintem ők mentek el jó irányba, hogy az édességet mérsékelték.
orlin: alacsonyabb szintű fizikumot mondanak áhítottnak, mert aki nem akar maga tenni a kinézetéért, az szégyellné magát olyan mellett aki meg nagy erőfeszítéseket tesz. (Mármint van ilyen,nyilván nem általánosan igaz ez se, mint semmi.)
-
emiki6
veterán
válasz
pruzsi
#181745
üzenetére
Igen, iherb amcsi, de relatív olcsó.
Magnézium-citrátot én nem vennék, a legtöbb embert meghajtja. Kalciumot meg semmilyet. Miért pont bioco, ha ott van pl a gal, ami jó?
Ha rendes multi kell olcsón, akkor iherbről life extension two per day, én a tablettából szoktam napi 2-3x felet. Ha van rá keret, akkor gal multi.
Az omega3 kapszulát rágd el, ha kifordul a beled, akkor dobd ki, ha nem, akkor beszedheted, amúgy a gal halolajat javaslom, én azt szoktam kortyolgatni. Ha kell q10, akkor a gal q10-es lazacolaj inkább. Q10-et elvileg olajban oldva érdemes fogyasztani, mert ha nincs feloldódva, akkor nem szívódik fel.
Ha vas kell (valszeg nem kell), akkor egyél vörös húst, májat, ha az is kevés, akkor gal laktoferrin.Megfontolandó még a jódpótlás, a fb.com/groups/palejod csoportban tudsz tájékozódni.
Jól látom, hogy a scitec seleniumra nincs ráírva, hogy milyen szelénforma? (Mondjuk alapelv, hogy fitneszes márkától nem veszünk vitamint, nyomelemet.
) Nézz valami selenocysteine és/vagy selenomethionine tartalmú készítményt. Bár trükkös a szelénpótlás, mert a hiánytünetek megegyeznek a túladagolás tünetekkel, mérni a szintjét asszem csak teljes vér szelénből lehet (a szérum szelén nem mérvadó) és az optimális szelénszint egyénenként eltér, nincs univerzális határérték.Na, abbahagytam, sok sikert!
-
emiki6
veterán
válasz
pruzsi
#181741
üzenetére
Magnéziumból én gal magnézium-laktátot szoktam (olcsó és kapni itthon), de jó iherbről a KAL glycinate, taurate+ és malate is. A taurate+-ban van B6 (P5P formában, ami jó). Van aki fosik a laktáttól, de a többség nem.
Kalciumot tudtommal nem kell szedni, mert kajából felszívódik elég. Ha valamit akarsz, akkor inkább D vitamin meg K vitamin. D-ből legolcsóbb iherbről a blue bonnet-é, aminél 1 cseppben van 5000 IU (és 900 adag). K-vitaminból budget megoldás a galos K1, talán jobb a galos K komplex forte. De van GAL K2+D3 is és akkor egyben van a k komplex meg a d.
-
#158031
bigmasterg
addikt
pruzsi
#158030
bigmasterg
addikt
válasz
pruzsi
#158030
üzenetére
Tesztoszteront írt, nem fokozót.
De gyanítom, hogy nem ezt akarta kérdezni. Ha igen, akkor van baj.
-
#158015
bigmasterg
addikt
pruzsi
#158012
bigmasterg
addikt
válasz
pruzsi
#158012
üzenetére
Egy erőkeret (with safety) + húzókodóval, állítható pad, rúd, tárcsák és egykezes súlyzók.
Korábban volt itt linkelve egy oldal, ahol otthon gyárt valaki erőkereteket, úgy kicsit olcsóbb volt, mint boltból.
Erőkeretnél tudsz guggolni, felhúzni, fekvenyomni, húzózkodni, vállból nyomni, döntött törzsű evezni stb stb(#158013) adamsauvage
Indokolt esetben orvos tud felírni.
a b) opció pedig illegális
) Nézz valami selenocysteine és/vagy selenomethionine tartalmú készítményt. Bár trükkös a szelénpótlás, mert a hiánytünetek megegyeznek a túladagolás tünetekkel, mérni a szintjét asszem csak teljes vér szelénből lehet (a szérum szelén nem mérvadó) és az optimális szelénszint egyénenként eltér, nincs univerzális határérték.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Vezetékes FEJhallgatók
- A Micron újszerű módszerrel javítja QLC-s SSD-jének sebességét
- Otthoni időjárás-állomás
- Dune Awakening - Máris túl az 1 millión
- Konzol Screenshot
- Mesterséges intelligencia topik
- sziku69: Szólánc.
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Továbbfejlődött a Keychron egéralternatívája a Logitech MX Masterre
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: PC Trade Systems Kft.
Város: Szeged