Hirdetés
- Fotók, videók mobillal
- iPhone topik
- MWC 2025: A kicsi és a kamerás - megjött a Xiaomi 15 és az Ultra
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Samsung Galaxy S25 Ultra - titán keret, acélos teljesítmény
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Google Pixel 8a - kis telefon kis késéssel
- Android szakmai topik
- Apple iPhone 16 Pro - rutinvizsga
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#48584626
törölt tag
válasz
Woodslave #53099 üzenetére
koszi. fontolgatom en is hogy kiprobalom majd, most ugye CBL van, lassan egy eve, es szerintem remekul mukodik. Az en rendszerem ugy nez ki hogy fel egyig nem eszek, csak reggel egy feherje izolatumot. Fel egykor ebed, ch nelkul, edzes 5 ora fele, aztan pedig a bevitel.
Mondjuk az ebed kihagyasanak itt mar nem hiszem hogy lenne pozitiv hozadeka, mert alapvetoen nagyon alacsony kaloria szokott lenni, egy szelet hus meg salata, esetleg parolt brokkoli.
Tavaly szeptembertol tomegeltem, szerintem jott fel valamennyi, erosodtem is ahogy az edzesnaplo mutatja de a lenyeg az hogy tartottam a sulyom, 101-103 kilo korul ingadoztam.
A mult het volt az elso szalkasito het, a kajaban annyi valtozott hogy pentek-szombat totalis ch megvonas, egyeb napokon esti betoltes. (vasarnap nem midnig sikerul tartani a dolgot).
A kozerzetem meg sokkal jobb mint korabban, edzes is jobban megy ehesen es nulla chval. Hasonlok a tapasztalataim mint neked.
A fejfajas talan azert van mert a szervezeted nem allt at a ketozisra, a CBL-t azt ember 10 nap ketogen dietaval alapozza meg, akkor 2-3 nap alatt az agy is atall, es hiaba toltesz be estenkent, ez nem all vissza. Lehet ez lenne a megoldas, neked is 10 nap ch megvonas kene, es utana nyomni a bojtoleses modszert.
nekem ez az etkezesi modszer sokkal tobbet jelentett idaig, es sokkal nagyobb hatasa volt a fizikumomra es a kozerzetemre mint barmilyen kiegeszito, makroszamolgatas vagy edzesmodszer.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Formula-1
- AMD Navi Radeon™ RX 9xxx sorozat
- Nyaralás topik
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Linux haladóknak
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- Xbox Series X|S
- ASZTALI GÉP / ALKATRÉSZ beárazás
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- További aktív témák...
- ÚJ- Lenovo ThinkVision T24i-10 - 24" monitor - Számla, garancia
- Samsung Galaxy S9 FE+ 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Azonnali kézbesítés az év bármely pillanatában
- Csere-Beszámítás! RTX Számítógép játékra! I9 13900K / RTX 4080 / 32GB RAM / 1 TB SSD
- LG 42C3 - 42" OLED EVO - 4K 120Hz 0.1ms - NVIDIA G-Sync - FreeSync Premium - HDMI 2.1 - A9 Gen6 CPU
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest