Hirdetés
- Yettel topik
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Bemutatkozott a Poco X7 és X7 Pro
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- Redmi Note 11 és 11S - biztos alapra jobb építeni
- Android szakmai topik
- Poco F6 5G - Turbó Rudi
- MIUI / HyperOS topik
- Xiaomi 13 - felnőni nehéz
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
#48584626
törölt tag
válasz
Woodslave #53099 üzenetére
koszi. fontolgatom en is hogy kiprobalom majd, most ugye CBL van, lassan egy eve, es szerintem remekul mukodik. Az en rendszerem ugy nez ki hogy fel egyig nem eszek, csak reggel egy feherje izolatumot. Fel egykor ebed, ch nelkul, edzes 5 ora fele, aztan pedig a bevitel.
Mondjuk az ebed kihagyasanak itt mar nem hiszem hogy lenne pozitiv hozadeka, mert alapvetoen nagyon alacsony kaloria szokott lenni, egy szelet hus meg salata, esetleg parolt brokkoli.
Tavaly szeptembertol tomegeltem, szerintem jott fel valamennyi, erosodtem is ahogy az edzesnaplo mutatja de a lenyeg az hogy tartottam a sulyom, 101-103 kilo korul ingadoztam.
A mult het volt az elso szalkasito het, a kajaban annyi valtozott hogy pentek-szombat totalis ch megvonas, egyeb napokon esti betoltes. (vasarnap nem midnig sikerul tartani a dolgot).
A kozerzetem meg sokkal jobb mint korabban, edzes is jobban megy ehesen es nulla chval. Hasonlok a tapasztalataim mint neked.
A fejfajas talan azert van mert a szervezeted nem allt at a ketozisra, a CBL-t azt ember 10 nap ketogen dietaval alapozza meg, akkor 2-3 nap alatt az agy is atall, es hiaba toltesz be estenkent, ez nem all vissza. Lehet ez lenne a megoldas, neked is 10 nap ch megvonas kene, es utana nyomni a bojtoleses modszert.
nekem ez az etkezesi modszer sokkal tobbet jelentett idaig, es sokkal nagyobb hatasa volt a fizikumomra es a kozerzetemre mint barmilyen kiegeszito, makroszamolgatas vagy edzesmodszer.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Vigneau interaktív lokálblogja
- E-roller topik
- Yettel topik
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Külpolitika
- Bemutatkozott a Poco X7 és X7 Pro
- Politika
- Békéscsaba és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Interactive Brokers társalgó
- Szeged és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...
- Xiaomi Redmi 12 256GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Apple iPhone 7 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Xbox Game Pass Ultimate kedvező áron, egyenesen a Microsoft-tól! - AUTOMATA BOLT
- LG 65C4 - 65" OLED evo - 4K 144Hz - 0.1ms - NVIDIA G-Sync - FreeSync - HDMI 2.1 - 1000 Nits
- Samsung Galaxy 30s 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest