Hirdetés
- Beats Powerbeats Pro 2 - az Apple termék, ami jobb Androiddal
- Egy óra, két rendszer
- Xiaomi 15 - kicsi telefon nagy energiával
- Android szakmai topik
- Milyen hagyományos (nem okos-) telefont vegyek?
- Samsung Galaxy S25 Ultra - titán keret, acélos teljesítmény
- Samsung Galaxy Z Fold6 - ugyanaz, sarkosan fogalmazva
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Tovább csúszik az Apple okosotthon hardvere
- Realme 9 Pro+ - szükséges plusz?
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Never79
tag
válasz
tomcica #74521 üzenetére
Igen ez mondja nekem is az edző, nem lényeg hogy full pontos legyen. Tök mindegy, hogy 170-nek vagy 175-nek vesszük az x %-át, amúgy sem egy konkrét szám egy-egy küszöbponthoz tartozó érték.
Tesztfutás során 30 p állandó tempó után 176 lett az LT-m, a max. pulzusom pedig 200 körüli. Elvileg 176-on kéne futnom 10k-t, de az nem megy. 7k ment 170 környékén decemberben.LanyUs: 88 voltam tavaly november környékén, azt éreztem, hogy sokat számít, aztán Karácsony környékén 95, most megint 92, de dolgozom rajta, Szentlászló trail-re le kell dobnom még pár kilót. De tényleg nehéz úgy fogyni, hogy erő is maradjon a nagy test megmozgatására, meg mégse legyél túl nehéz. Szóval azt hiszem sejtem min mész most keresztül.
Új hozzászólás Aktív témák
- AMD Radeon™ RX 470 / 480 és RX 570 / 580 / 590
- Nagyon zavarja a brit hatóságot az Apple Safari böngészője
- Autós topik
- Hamarosan foghatja a kezét a Copilot a játékosoknak
- Békéscsaba és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Spórolós topik
- Beats Powerbeats Pro 2 - az Apple termék, ami jobb Androiddal
- Egy óra, két rendszer
- Vaku topic
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest