Új hozzászólás Aktív témák

• #1588 Latissimus Dorsi senior tag Moddingfan #1586

  Új Válasz 2006-02-07 08:12:18 #1588

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Latissimus Dorsi

  senior tag

  válasz Moddingfan #1586 üzenetére

  A fő étkezési megaguru szerint (Janesz) Ilyenkor mehet ch is, mert könnyen hasznosul. Az meg hogy megiszod a proteint, vagy megeszed, részletkérdés.

• #1585 Latissimus Dorsi senior tag Moddingfan #1583

  Új Válasz 2006-02-07 08:00:55 #1585

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Latissimus Dorsi

  senior tag

  válasz Moddingfan #1583 üzenetére

  Látod te is tolsz proteint hozzá.

• #1582 Latissimus Dorsi senior tag Moddingfan #1581

  Új Válasz 2006-02-07 07:53:06 #1582

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Latissimus Dorsi

  senior tag

  válasz Moddingfan #1581 üzenetére

  Mert a bicajozás egy erősen katabolikus folyamat, és ha ezt még megtámogatod egy óra nem evéssel akkor valóban fogyni fogsz, de izomból.
  
  amúgy kellene írni egy gy.i.k.-ot arról, hogy mik az előnyei diétázáskor a súlyzós edzésnek, az aerobhoz képest. Elég sokan el vannak tévedve.

• #1579 Latissimus Dorsi senior tag Lager #1576

  Új Válasz 2006-02-07 07:29:17 #1579

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Latissimus Dorsi

  senior tag

  válasz Lager #1576 üzenetére

  Szerintem a bicaj utáni nem evés helyet tolj be valami étkezéshelyettesítő protein turmixot.
  

• #1347 Latissimus Dorsi senior tag tütüke #1342

  Új Válasz 2006-01-31 13:43:18 #1347

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Latissimus Dorsi

  senior tag

  válasz tütüke #1342 üzenetére

  Elkeserítselek?
  
  A zsírból nem lesz izom Azt elégeted, és izmot építesz, de ez csak kukacoskodás...
  Én multivitamint, magnéziumot, kálciumot szedek. Pezsgőtabiban, hogy az is folyadékkal mennyen be. Ha jön a szutyok idő akkor még c vitamin plusszba.

• #1335 Latissimus Dorsi senior tag tütüke #1332

  Új Válasz 2006-01-31 12:55:18 #1335

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Latissimus Dorsi

  senior tag

  válasz tütüke #1332 üzenetére

  Felesleges egyik npról a másikra méregetned a súlyodat. ezeregy dolog befolyásolja az értéke, az előző napi kaja, és folyadékbeviteledtől, egészen az anyagcseréd gyorsaságáig.
  Ha reggel pl. nem tudsz nagydolgozni a vécén, az előző napi rostszegény kaja miatt az élből + jópár 10 deka, ha nem ittál eleget akkor elkezdi visszatartanai a szervezeted a vizet, stb...
  Ezért felesleges napnta méregetni. Ha súlyzós edzéseket végzel, akkor szintén nem biztos hogy a mérlegen látványos lesz a fogyás. Viszont az alakodon sokat fog látszani.
  
  Egyébként minden tiszteletem a bátorságodért, hogy feltetted a képeket! Soksok kitartást kívánok, hogy elérd a célodat. De szerintem ne stersszeld magad a naponta méregetéssel. És ne akarj napról napra fosgyni!

• #1330 Latissimus Dorsi senior tag tütüke #1328

  Új Válasz 2006-01-31 11:58:11 #1330

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Latissimus Dorsi

  senior tag

  válasz tütüke #1328 üzenetére

  Ne állj naponta mérlegre! Bőven elég hetente, vagy kéthetente

• #1329 Latissimus Dorsi senior tag Bordy #1315

  Új Válasz 2006-01-31 11:57:08 #1329

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Latissimus Dorsi

  senior tag

  válasz Bordy #1315 üzenetére

  Hát akkor neked mocskos nagy szerencséd van az anyagcseréddel
  Nem vagy te véletlenül mekis PR-os?
  Lehet ha diétáztál volna akkor most 60 kiló lennél

• #1192 Latissimus Dorsi senior tag fLeSs #1190

  Új Válasz 2006-01-29 17:15:30 #1192

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Latissimus Dorsi

  senior tag

  válasz fLeSs #1190 üzenetére

  Azon gondolkozom hogy aki súlyt szeretne veszíteni, annak nem jó-e a köredzés, az elég pörgős hogy majdnem aerob legyen, és az erőszint is növekszik.
  
  Ja és persze rizs és csirke
  
  [Szerkesztve]

Új hozzászólás Aktív témák