Új hozzászólás Aktív témák

• #9252 Lortech addikt Dorian #9251

  Új Válasz 2024-12-02 17:16:22 #9252

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Lortech

  addikt

  válasz Dorian #9251 üzenetére

  A mondanivalóm lényege az volt, hogy még olyanoknál is lehet kockázatot jelentő mértékű zsigeri (és/vagy ektópiás) zsír, akinek BMI vagy WHtR alapján nincs oka aggodalomra.

  Igazad van, mikor azt írtam, nincs egészséges mértéke, kifejezetten azok az ektópiás zsírlerakatok jártak a fejemben, melyek pl. a májban, hasnyálmirigyben, szívben, vesében erekben, izomszövetben stb gyűlnek fel, és kívülről nem láthatóak. De technikailag ez külön kategória.

• #9250 Lortech addikt Dorian #9249

  Új Válasz 2024-12-02 14:31:41 #9250

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Lortech

  addikt

  válasz Dorian #9249 üzenetére

  De. Nem úgy működik, hogy szubkután tárolunk zsírt, amíg a kapacitásunk engedi, aztán amikor már nem tudunk, akkor lesz csak belőle zsigeri zsír. Nem azt sugallom, hogy nincs a kettő között összefüggés, átfedés, hanem hogy nem ilyen egyszerű.

  Zsigeri zsírt akkor is tudnak egyének felhalmozni, amikor még bőven a normál zsírtároló kapacitásukon belül vannak. Neve is van a fenotípusnak: TOFI. De az AFLD is ilyen.
  Sok ilyen van, például évtizedes vegán múltú normál testalkatú nők között.
  Közelről ismerek ilyet, volt csodálkozás a MR-je és a DEXA-ja láttán a 20 körüli BMI-je ellenére.
  A "túlzó" mérték az nyilván kérdéses, mi a túlzó? Nincs egészséges mértékű zsigeri zsír, de hogy a mennyiséggel milyen összefüggésgben nő a kockázat, az komplex kérdés.

  ha anyagcserebeteg, akkor nem ettől.
  Külön kiemeltem, ahol ok-okozati összefüggést akartam láttatni, ez a gyulladás volt, az anyagcsere betegséggel kapcsolatban nem, ott fordított kauzalitás van vagy erős asszociáció.

• #9248 Lortech addikt Fred23 #9212

  Új Válasz 2024-12-02 10:35:13 #9248

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Lortech

  addikt

  válasz Fred23 #9212 üzenetére

  A derékbőség / magasság arány csak sokadik áttétel az ok okozati láncolatban, proxy a zsigeri zsírra, ami az egyik legfontosabb probléma, mégis kevés szó esik róla. Ez áll összefüggésben anyagcsere betegséggel, NAFLD-vel, szisztematikus, krónikus gyulladásos állapotokkal (pl. IL-6, TNF(-alfa) és egyéb citokinek - ezeknek közvetlenül okozója is), és ezek miatti kardiovaszkuláris megbetegedésekkel.
  A bőr alatti zsírréteg mennyisége testszerte önmagában anyagcsere és egészség szempontjából nem sok vizet zavar egy adott, egyénenként változó pontig, viszont a kevésbé látható zsigeri zsír megléte mindig probléma, ezért lehetséges, hogy valaki sovány, mégis anyagcsere beteg és fordítva, vannak 10+ kg felesleggel bíró anyagcsere szempontjából egészséges egyének.

  #9234 carl18: ez az táplálkozási piramis, ami miatt a fél világ anyagcsere beteg. A legnagyobb, alsó szeletből 0%-ra van szüksége az embernek - persze ez nem jelenti azt, hogy nem lehet valaki egészsége ezek mellett, de ehhez egy egyébként nagyon aktív, stresszmentes életmód kell társuljon, hogy ne okozzon problémát.

Új hozzászólás Aktív témák