Új hozzászólás Aktív témák

• #5680 Borify Péter aktív tag OrangeBud #5656

  Új Válasz 2009-04-24 00:38:51 #5680

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Borify Péter

  aktív tag

  válasz OrangeBud #5656 üzenetére

  igen,valóban 20-30 perc kadio után indul me a zsírégetés..és mozgás után,már pihenőszakaszban is folytatódik egy ideig
  én már lassan 9éve futok minden nap 10kmt
  van hogy rámjön és lefutok egy 20at
  nagyon jó sport
  az egész alakot formálja

• #5659 Mr.Grincs veterán OrangeBud #5656

  Új Válasz 2009-04-11 20:49:45 #5659

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Mr.Grincs

  veterán

  válasz OrangeBud #5656 üzenetére

  Értem. Akkor fél óra minimum. Közben megvettem a Bio Tech L- Carnitine motyót 60 DB tabletta volt 2490 Ft a TESCOban.

• #5657 hanee senior tag OrangeBud #5656

  Új Válasz 2009-04-10 14:52:20 #5657

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  hanee

  senior tag

  válasz OrangeBud #5656 üzenetére

  Ez tök pontatlan így. A zsírégetés folyamatos. De pontosabb a kifejezés ha azt mondjuk hogy ENERGIAÉGETÉS. Ez sem teljesen így működik, hogy a futás 20-30 perce után hirtelen zsírt bont a szervezet, nagyon is nem. Ha így lenne, akkor a maratonistáknak sem kellene 10-12 km után már energia utánpótlás. A szervezet ahhoz nyúl, amit könnyebben elér és ez nem a zsír, sajnos
  Az energiafelhasználás általában futás után gyorsul be igazán (amikor a szervezet feltölti a kiürült glükogén raktárakat az izmokban) és ha megfelelő mennyiségű mozgást végzel rendszeresen, folyamatosan fenntartható a gyorsabb energiaégetés. (nem zsírégetés, hanem energiaégetés!).

  hanee

• #5653 Mr.Grincs veterán OrangeBud #5650

  Új Válasz 2009-04-10 10:09:16 #5653

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Mr.Grincs

  veterán

  válasz OrangeBud #5650 üzenetére

  Természetesen futnék is. Napi mennyit kéne futni kb? Percbe kérdezem inkább nem kilóméterbe.

  hanee: Köszi a választ. Hol találok ilyen táblázatot? Akkor elég rendes edzéstervet ki kell dolgozni, hogy minden simán alakuljon.

• #5652 DeadMeat nagyúr OrangeBud #5645

  Új Válasz 2009-04-10 07:36:26 #5652

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  DeadMeat

  nagyúr

  válasz OrangeBud #5645 üzenetére

  Persze,de közel sem olyan hozzáértő az eladó,mint egyerre szakosodott bótban.Tudod ahol bent ül egész nap a vállasfejű bácsi/néni,és csirkerizst majszol

• #5640 Mr.Grincs veterán OrangeBud #5639

  Új Válasz 2009-04-09 15:00:06 #5640

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Mr.Grincs

  veterán

  válasz OrangeBud #5639 üzenetére

  Ehhez igazából egy jó edzéstervet is kéne csinálni de ahhoz meg nem értek

• #5616 DeadMeat nagyúr OrangeBud #5615

  Új Válasz 2009-04-07 13:57:11 #5616

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  DeadMeat

  nagyúr

  válasz OrangeBud #5615 üzenetére

  Azt hozzátenném,hogy 8 hónap "kemény" diétája és edzése által.Csak a karnitin segített benne.Ugyhogy kitartás és hajrá

• #5614 DeadMeat nagyúr OrangeBud #5612

  Új Válasz 2009-04-07 12:39:05 #5614

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  DeadMeat

  nagyúr

  válasz OrangeBud #5612 üzenetére

  10kg minusz ami lejött a segedelmével

• #5613 whitezo88 nagyúr OrangeBud #5612

  Új Válasz 2009-04-07 12:03:34 #5613

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  whitezo88

  nagyúr

  válasz OrangeBud #5612 üzenetére

  kis fejtágítás [link]
  próbáld ki, de csodát semmitől se várj.

• #5611 hanee senior tag OrangeBud #5610

  Új Válasz 2009-04-06 21:46:11 #5611

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  hanee

  senior tag

  válasz OrangeBud #5610 üzenetére

  Szia!

  Ez az egyetlen olyan "szer", amit érdemes kipróbálni szerintem.. ez nem fogyasztószer, csak elősegíti a zsírégetést, de mozgás nélkül nem ér semmit

  hanee

Új hozzászólás Aktív témák