- Megjelentek az első HMD okostelefonok, ezek a magyar áraik
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Itt az első kép a 2024-es Nokia 3210-ről
- Készülőben a Xiaomi 2021-es csúcsmodelljeinek HyperOS frissítése
- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Yettel topik
- Oppo Find X5 Pro - megtalálták
- iPhone topik
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
Hirdetés
-
Új Beats fej- és fülhallgatók jelentek meg
ma Frissítette a Solo termékcsaládot az Apple házi audiomárkája.
-
Premier előzetesen a Gray Zone Warfare
gp A mai naptól hivatalosan is elrajtol a játék korai kiadása PC-n.
-
Az USA vizsgálja a RISC-V kínai terjedésének kockázatát
ph A Kereskedelmi Minisztérium egyelőre csak felméri a helyzetet, egyelőre nem látni, hogy tudnak-e bármit is tenni.
Aktív témák
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz macikos #2293 üzenetére
én nyugodtan abba is hagyhatnám ezt a sportot, olyan hulladék a genetikám hogy sírni tudnék, de mégis csinálom, mert szeretem, élvezem az edzést.
persze komoly eredményt sose fogok elérni sőt még komolytalant se, de sebajszerk: mondjuk ilyen adottságom azért van mint az előttem lévőnek
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
macikos
addikt
válasz Kassadin #2298 üzenetére
Nem azt mondtam, hogy rángatja, dobálja a súlyokat, hanem hogy hiába fárad, ugyanolyan tempóban tolja, magas ismétlésszám, rövid pihenőidő, stb.
BÁ Nutrition: Tudod hogy nem így értettem. Nem Mr. Olympiának kell lenni, de amikor valaki megveszi az összes tápkieget, meg úgy táplálkozik, mint egy IFBB Pro, akkor azért többet mutasson már fel, mint egy egynyári diszkóizmos forma...
[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
válasz macikos #2303 üzenetére
Szerintem az edzés "intenzitását" mindenki maga érzi, nyilván ha csak úgy lejárogatsz mindenféle cél nélkül(pl. pofázos kategória), nyilván nem fogsz tudni semmit sem felmutatni. Nekem 20-25kg-s lábhajlításnál is már kiakar szakadni a fejemből az ér, meg csillagokat látok, aztán az nem egy nagy súly.
Szerk: Öcsédnek szoborra ne dobja össze a pénzt a gyúros topic tagjai?
[ Szerkesztve ]
-
SzlobiG
félisten
Kre-Alkalyn-t próbált már valaki? Sima monohidráttól azt mondják jobb meg a terembe is dicsérik lehet kipróbálom.
-
Csabee.
nagyúr
Ti a tejből hány%-os zsírtartalmút isszátok? Illetve mit ajánlotok ?
Üdv: Csabee.
-
Ijk
nagyúr
Szerintem nem kell ezt a tejivást ennyire felfújni. Ha valakinek allergiája van akkor ne igya. Van akinek napallergiája van, mégsem mondjuk azt hogy akkor a napra menni egészségtelen és veszélyes.
A másik dolog a tejcukor lebontása. Ez genetikai kérdés és korfüggő, minél délibb típus valaki, ill. minél idősebb annál kevesebb laktáz enzimet termel a hasnyálmirigy, tehát annál kevesebb tejet képes megemészteni. A le-nem bontott laktóz pedig vizet tart vissza, illetve a bélbaktériumok jól be tudnak kajálni belőle, ami gáztermeléssel jár. Tehát több tejet iszol, mint amennyit meg tudsz emészteni, irgalmatlanul fingasz és fosol.
Óvatosan kell kezelni manapság ezt a sok tudományos táplálkozási cikket, mert kvázi mindent ki lehet így zárni az étrendünkből. Persze manapság már szinte mindenhez hozzá lehet jutni, ami egyébként krva nagy luxus, de régen pl. a tészta hatalmas találmány volt a tojás tartósításával, most me ne egyed, mert egészségtelen. A 80 éves papi, aki minden nap kapál, kaszál, közben issza a tejet, eszi a tésztát, a szalonnát és minden "egészségtelen, halálos" táplálékot és jobb kondiban van mint sok huszonéves./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Csabee.
nagyúr
válasz szőröscica #2309 üzenetére
Itthon mindig a legzsírosabból van.. de akkor majd veszek magamnak Azt gondolom nyugodtabban ihatom!: ) Mert szeretem a tejet.
Üdv: Csabee.
-
Eagl3
veterán
válasz Kassadin #2308 üzenetére
Totál más volt az immunrendszerük mint nekünk... és szki offolt kifejtéséből had ragadjam ki a lényeget, miszerint parasztgyerek volt, ergo a szervezete sokkal ellenállóbb volt, főleg, hogy tökös kora óta a tehénszaros tejet itta, elnézést ha kicsit morbid volt, de gyakorlatilag ezt írta le.
Az én véleményem is az, hogy ha valaki szereti, akkor igya a tejet, de ne vigye túlzásba. Napi egy pohát tej még szerintem belefér (mondjuk én egyáltalán nem iszom tejet) de ilyen 2 litereket olvasva azért elnyílnak a szemeim... -
LOTR
addikt
válasz Csabee. #2306 üzenetére
pl a sissy tej vagy mi a neve is nagyon jó, az meg pennys, azt elfelejtettem, hogy nyugodtan mehet a piros is, nem muszáj a kéket venni, mert 1-2%-kal kevesebb benne a zsír, ha naponta megiszol 1l 3%-os tejet azon az ég világon semmi nem fog múlni
[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
Jimy83
aktív tag
válasz macikos #2289 üzenetére
Nyilván , viszont én úgy vagyok vele hogy ha magamnak veszem a kaját akkor próbálok valami olyat ami segít a fejlődésbe .
Szemét kajával is ugyanott lennék árba , de igazad van hogy ezen a szinte felesleges az órát nézni és remegni ha nem tudsz enni.
Hobbinak viszont jó dolog a főzés egyébként -
Márk01
tag
válasz God Vazzeg #2296 üzenetére
155 kiment,ez itt a lényeg ˙( szét is csaptam volna az orcád ha nem ),ez volt a tervezett.Rutinosabb lettél volna megvan az 1.hely. Grat.
===============================================================
-
14adam
addikt
válasz God Vazzeg #2296 üzenetére
hol volt ez a verseny? Gratulálok. Raw?
Október elején lesz erőemelő verseny Pesten. Szerintem gyere el oda is,ha versenyezni nem,hát nézőnek. vagy jöhetsz értem szurkolni[ Szerkesztve ]
-
szki
őstag
válasz Woodslave #2314 üzenetére
Majd szerkesztek valami franko bicajos avatart egyszer, hogy meg lehessen különböztetni.
Amúgy nálam nem lesz nehéz gyurmásabbnak lennie a topiclakóknak A kigyúrt felsőtest és a rendkívüli állóképesség fejlesztése nem fér össze. Én az utóbbira szavaztam.(#2296) God Vazzeg: Grat! Szép teljesítmény 155 kilót kinyomni 90 kilósan!
[ Szerkesztve ]
-
headhunter
addikt
"Minden anyag ami a vérben kering eljut a májba és a vesébe is...csak van ami jobban megviseli egyiket vagy másikat. A vese naponta a vér mennyiségének több mint tízszeresét kitevő szűrletet készít, ennek egy részéből lesz a vizelet, a nagyobb rész visszaszívódik. Ha tele van szintetikus/káros/mérgező/nehezen szűrhető anyaggal a vér, akkor ez jóval nagyobb megterhelést jelent a vese számára. Kb. mintha a szívedet próbálnád meg állandóan pörgetni a magasabb pulzus miatt. Ezek a faszik öngyilkos mennyiségű anyagot használnak, az egyéb kiegészítő gyógyszerekről(fájdalomcsillapítók pl) ne is beszéljünk. Valahol törvényszerű, hogy ez történik."
"Egészséges" étkezés top 3 :
- Fűszeres vér (disznótor)
- Vesevelő
- Májpörkölt
__________________________________________________________Én a tejet hanyagolom, helyette joghurt beépítve az étrendbe.
[ Szerkesztve ]
-
runner 125
nagyúr
-
Tamoo
MODERÁTOR
Mai aerob kép. Bringások közt talán még lehetek izmos.
-
Kassadin
addikt
válasz Woodslave #2314 üzenetére
Néztem is, a múltkori fotódon sokkal izmosabbnak tűntél, mondom hova tűnt rólad az izom?
szki: Miért ne férhetne össze? Tamoo is izmos, és mégis megy bringaversenyekre. Az egy dolog, hogy valaki nem fut/úszik stb, és azért nincsen állóképessége. Amúgy a testépítés nemcsak az izmos felsőtestről szól, ott van még a láb meg a vádli is.
Tamoo: Olyan emberrel mit vitázzak, akinek a testépítés kimerül az izmos felsőtestben?
[ Szerkesztve ]
-
-
SzlobiG
félisten
válasz God Vazzeg #2332 üzenetére
Itt elvileg kapni 2nap kiszállítással azt hogy mi igaz belőle...Mennyit szedtél belőle egy nap?
Ez mellé nem ajánlott no fokozó, nem? Mer azt írja hogy edzés előtt kell bevenni.
-
LOTR
addikt
mi tegnap elmentünk tekerni terepre, én aszfaltgumikkal úgy, hogy előző este elég nagy eső volt, háát legalább nem csapatta az arcomba a sarat
azt vettem észre lassan el kell kezdenem egy sima bringázásra is bemelegíteni, bármennyire is nyújtok edzések után, egyre kötöttebb az izomzatom és sajna még könnyebben húzódok meg, persze tegnap az is összejött egy rossz manőver után, ráadásul a hátam... -.- aztán ott röhögött rajtam a bringástárs miközben nyújtottamOne Ring to rule them all
-
ezt a terméket vettem, valakinek ismerős, használ ilyet?
Furának találom hogy totál tejpor ízű, míg más írt értékelésében olyant hogy nagyon sz*r íze van. Ez nem valami kamandusz? Ha viszont tényleg az mint aminek cimkézve van, nagyon elégedett vagyok vele, ár/mennyiség arányban nagyszerű. -
LOTR
addikt
válasz bobalazs #2337 üzenetére
sima ízesítetlen tejsavó, ha valaki azt mondja, hogy iszik egy csokis turmixot, akkor nagyjából erre gondol csoki ízben
Kassadin
az izomzat kötöttsége/merevsége sokkal inkább genetika, mint izomtömeg függő
természetesen értettem mire akarsz célozni, csak olyanra akartál "poénos" válaszban visszakérdezni, amit én nem írtam, erre én azt mondom: nem jött be[ Szerkesztve ]
One Ring to rule them all
-
laci06
senior tag
válasz SzlobiG #2333 üzenetére
Ha gondoljátok, akkor körülbelül 20-25 nap múlva lenne a myproteintól 120 kapszulás, kapszulánként 750mg-os Kre Alkalyn-em kereken 6000-ért (talán 5900). Ahogy nézem jelentően költséghatékonyabb lenne, mint az amit találtál. Persze ha belefér az az egy hónap várakozás.
-
macikos
addikt
AZTAQ! A kutya is kapott néha a növiből?
-
Csabee.
nagyúr
Reggelire ti mit szoktatok kajálni ? Zabpelyhet ?
[ Szerkesztve ]
Üdv: Csabee.
-
szőröscica
addikt
Aktív témák
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Napelem
- Azonnali informatikai kérdések órája
- Multimédiás / PC-s hangfalszettek (2.0, 2.1, 5.1)
- Súlyos adatvédelmi botrányba kerülhet a ChatGPT az EU-ban
- Audiokultúra - Hi-Fi-ről hifisen
- LEGO klub
- Megjelentek az első HMD okostelefonok, ezek a magyar áraik
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- Politika
- További aktív témák...