- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- iPhone topik
- Fényképeken a Google Pixel 9 Pro
- Indiában startolt a Poco X6 és X6 Pro
- Apple Watch Ultra - első nekifutás
- Poco F3 - a mindenes, de nem mindenkinek
- Készül a Galaxy S24 FE
- Netfone
- Egy kabaré volt az Edge 50 család belgrádi bemutatója
- Xiaomi 12X – kicsi a bors és hűvös
Hirdetés
-
A Coca-Cola következő nagy újítása az AI
it 1,1 milliárd dolláros üzletet kötött a Coca-Cola és a Microsoft, hogy előbbi használja majd a redmondi felhőt és AI-t.
-
27 hüvelykes, játékra szánt kijelzővel újít az MSI
ph A cég MI-vel kacérkodó megoldásának képfrissítési frekvenciáját 250 Hz-ig srófolhatjuk fel.
-
Garmin Forerunner 165 - alapozó edzés
ma Leizzadtunk a Garmin legolcsóbb amoledes futóórájával.
Aktív témák
-
Tomics
addikt
Ökrök! Én megleptem magam egy plazmával mikulásra Este meg BL meccsnél betolom a mikicsokszikat (még mielőtt Goffri benedvesedne, csak az arcomba ). Az Analintruder-t (vibrátorszopó automata) sajnos idén sem kaptam meg
Egyébként meg túl sok az off, télen nem jártok edzeni?
Na Helcsi!
[ Szerkesztve ]
PH! addikt since 2004
-
Boxer001
veterán
-
tween
őstag
mondjatok valami módszert, hogy ne fájjon és zsibbadjon karozás után a könyékhajlatom napokig.... a fax kivan...még a vizespohár tartása is megerőltető és fájdalmas ilyenkor
[ Szerkesztve ]
-
Tipo16V
aktív tag
sport1en az előbb brutal challenge összefoglaló volt, benne volt molnár peti, bognár gergő, kormány misi, ladó réka a peaktől szóval voltak benne emberek. kormánynál befigyelt a hgh has petinél gyno, bognár gergő meg kopaszodik, fel se ismertem
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
tween
őstag
izomláz nincs, csak erős fájdalom közvetlenül a könyékhajlatban, ami napokig tart...szinte fájdalmas megfogni egy poharat, mert ahogy összekulcsolom az ujjaimmal már támad is a fájdalom közvetlen hajlatban és persze kihat a többi testrész gyakorlataira, főleg a hátazásra gurtnit kipróbálom, hátha... és igen, valóban gyenge lehet az alkarom, jóval erősebb a felkar..
-
mocsanisi
senior tag
válasz Kassadin #9019 üzenetére
Én meg nem szoktam rá edzeni, mégse fáj egy gyakorlatnál se... Konkrétan szinte nincs olyan gyakorlat ahol ne dolgozna, szóval én nem látom értelmét ráedzeni. Najó, néha feltekerek egy súlyt, hogy teljesen bedurranjon, de azt is csak azért mert úgy jó ránézni...
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
-
Pukii
senior tag
az izulet tud erosodni de nem az alkarozástol fog megerosodni a csuklo szerintem.
Sokkal inkabb fug, az elfogyasztot, taplalektol, izuletvédö készitményektöl, attol ,hogy noö vagy fárfi az illeto,hogy menyi novekedési hormont termel a szervezete, es a terheléstöl, kortol stb.''A DDR az a winchester?'' by Ziiip
-
Pukii
senior tag
válasz Kassadin #9030 üzenetére
Az izuletek a szervezet egyik leglassaban gyogyulo része, igazi megoldás a pihentetés rá, késöbb pedig a fekvenyomaskor pl a helyes rud fogás, más gyakorlatoknál pedig a fokozatosság.
Ettol fugetlenul nekem is fáj a csuklom, már nem foglalkozom vele, egy ideig használtam csukloszoritot, valamit segitet.''A DDR az a winchester?'' by Ziiip
-
Boxer001
veterán
Uppedli boozykáim. :-)
-
Jimy83
aktív tag
Hány % testzsír környékén érdemes diétázni ?
A helyzet az hogy feljött 8-9 kiló meg a testzsír is megugrott /kb. 12-14 % / környéke 3 hónapos tömegelés alatt . Mondjuk túlzottan szálkás se voltam mikor elkezdtem
Viszont most 95 kilósan is még hurka vagyok a 190 cm magassághoz .
Melyik lenne jobb visszavenni a CH mondjuk 4g /tsk és folytatni , vagy egy diétát beiktatni . -
BÁ Nutrition
addikt
használ valaki itt all you can move sportkártyát vagy hasonlót?
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Zomb€€
őstag
-
Tamoo
MODERÁTOR
Mai rehab edzés megvolt, egy kis vállazás kézi súlyzókkal.
Kikészült a bal csuklóm, nem sok mindent tudok csinálni.
Azért adta.[ Szerkesztve ]
Aktív témák
- Xbox tulajok OFF topicja
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Az MSI RadiX AXE6600 tesztje – router, játékosoknak
- Nyár közepén jön az AOC 540 Hz-es gaming monitora
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Kínában túl sok az EV, fokozódik az árháború
- Dragon Age: Origins
- Lakáshitel, lakásvásárlás
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- iPhone topik
- További aktív témák...
- ZOTAC GeForce GTX 1080 AMP Edition 8GB GDDR5X 256bit
- Filmes gép gyűjtemény
- Nikon D5000 + AF-S DX NIKKOR 18-105 mm
- Bontatlan Seagate & Western Digital HDD-k 3TB - 12TB -ig - Számla + Garancia, Ár alatt! BeszámítOK!
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care