Új hozzászólás Aktív témák

• #1827 psyche csendes tag Teasüti #1826

  Új Válasz 2018-07-23 15:34:14 #1827

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  psyche

  csendes tag

  válasz Teasüti #1826 üzenetére

  Na majd kipróbálom... csinálok egy feltöltést 1 hétig aztán kb 3 hónapig folyamatosan szedem majd. Leírom a tapasztalataimat, de persze csodát nem várok.

  Más:

  Felfedeztem egy "csodakaját", amit szerintem bátran lehet enni ketogén diétában. Ez pedig nem más, mint a pumpkin seed azaz tökmag!

  Persze a hántolt fajta, ha nincs kedved hámozni. 100 grammban van mindössze 4 gramm (!!) szénhidrát és 52 gramm zsír, abból se akármilyen: 34% egyszeresen és 57% többszörösen telítetlen zsírsavat tartalmaz. Ja és 35 gramm fehérje. Ezenkívül rengeteg antioxidánst és rostot (!) is tartalmaz.

  A rostfedezést is megoldja tehát.

  Napi 100-200 grammot simán meg lehet enni bűntudat nélkül ebből. De vigyázni kell, mert 100 gramm 628 kalóriát tartalmaz, tehát ezt figyelni kell, ha kalóriadeficitben akarsz lenni a fogyás miatt!

  Szóval kiváló táplálék mogyoró kiváltására, mert abban ugyebár sok a szénhidrát (100 grammból 15)

  [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák