Új hozzászólás Aktív témák

• #22 Arpee78 senior tag lama_lamm #18

  Új Válasz 2024-10-28 11:30:55 #22

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Arpee78

  senior tag

  válasz lama_lamm #18 üzenetére

  Ha olyan rettenetes 1 óra átállás egyszerre miért nem bontod szét részletekre?

  Például ha te mindig 10-től 6-ig alszol, a következő tavaszi (márc 30.) óraátállítást abszolválhatnád így:

  Egy héttel korábban, pénteken 10 perccel korábban térsz aludni, másnap szombaton 10 perccel korábban kelsz. Szombaton szintén korábban térsz aludni 10 perccel és szintén korábban kelsz másnap. A következő két hétben ugyanez a procedúra, akinek ennyi átállás kemény dolog, arról nem is tudom mit gondoljak.

  Dátum Ébredés Alvás

  2025. március 21., péntek 6:00 21:50
  2025. március 22., szombat 5:50 21:40
  2025. március 23., vasárnap 5:40

  2025. március 28., péntek 5:40 21:30
  2025. március 29., szombat 5:30 21:20
  2025. március 30., vasárnap 6:20 (óraátállítás)

  2025. április 4., péntek 6:20 22:10
  2025. április 5., szombat 6:10 22:00
  2025. április 6., vasárnap 6:00

  Ízlés szerint lehet egyszerűsíteni, bonyolítani.

Új hozzászólás Aktív témák