Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • Arpee78

    senior tag

    válasz lama_lamm #18 üzenetére

    Ha olyan rettenetes 1 óra átállás egyszerre miért nem bontod szét részletekre?

    Például ha te mindig 10-től 6-ig alszol, a következő tavaszi (márc 30.) óraátállítást abszolválhatnád így:

    Egy héttel korábban, pénteken 10 perccel korábban térsz aludni, másnap szombaton 10 perccel korábban kelsz. Szombaton szintén korábban térsz aludni 10 perccel és szintén korábban kelsz másnap. A következő két hétben ugyanez a procedúra, akinek ennyi átállás kemény dolog, arról nem is tudom mit gondoljak.

    Dátum Ébredés Alvás

    2025. március 21., péntek 6:00 21:50
    2025. március 22., szombat 5:50 21:40
    2025. március 23., vasárnap 5:40

    2025. március 28., péntek 5:40 21:30
    2025. március 29., szombat 5:30 21:20
    2025. március 30., vasárnap 6:20 (óraátállítás)

    2025. április 4., péntek 6:20 22:10
    2025. április 5., szombat 6:10 22:00
    2025. április 6., vasárnap 6:00

    Ízlés szerint lehet egyszerűsíteni, bonyolítani.

Új hozzászólás Aktív témák