Új hozzászólás Aktív témák

• #25757 #48584626 törölt tag Jinxb1rd #25748

  Új Válasz 2013-06-24 08:02:47 #25757

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #48584626

  törölt tag

  válasz Jinxb1rd #25748 üzenetére

  a glikogen az tevhit, normal esetben az izomzat meg a maj rengeteg glikogent tarol, napokig tart kiuriteni ch-mentes dietaval.

  inkabb hormonalis okok jatszanak szerepet: reggel nulla az inzulinszinted, es ez az allapot alkalmas zsiregetesre. Ha benyomod reggel a turmixot, akkol felmegy az inzulinszinted, es az erosen rontja a zsiregetes hatekonysagat. Igazabol ha iszol elotte egy turmixot, akkor mar tokmindegy, mikor csinalod az aerobot, annyi erovel csinalhatod este is. A reggeli aerobnak akkor van igazan ertelme ha ehgyomorra csinalod.

Új hozzászólás Aktív témák