- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Samsung Galaxy S22 és S22+ - a kis vagány meg a bátyja
- Mobil flották
- Huawei Watch GT 2 - épp ideje!
- Motorola Edge 40 - jó bőr
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy Watch4 és Watch4 Classic - próbawearzió
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Yettel topik
Hirdetés
-
Már nem hisz a nagy európai EV-forradalomban a Ford
it Meggondolta magát a Ford, a helyzetre való tekintettel 2030 után is kínálhat Európában hibrid és benzines autókat.
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
-
Akciófigyelő: kedvezményekkel indít az Ulefone Armor tablet/telefon páros
ma Az Armor Pad 3 Pro és az Armor 26 Ultra árából sokat enged a gyártó.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
venge
tag
válasz Shadowbull #24800 üzenetére
Ez a baj veletek, liberálisokkal! Kiforgatjátok az ember szavát!
-
venge
tag
Egy a lényeg: lebuktunk, mi szélsőjobbosok!
-
tatabánya
senior tag
a probléma adott: 80kg 173cm vagyok 15cm csukló, 27 alkar, 41 bicepsz szépen fedve na ez az ami qvára zavar, megoldásra kérnék gyakorlatokat köszönöm!
illusztrációként (már ha láttok belőle valamit) az ott egy átmérő30-as rúd:
[ Szerkesztve ]
-
Woodslave
nagyúr
-
hrvp
aktív tag
válasz tatabánya #24806 üzenetére
Gyakorlat: minden nap ülj le 5-10 percre és mond ki hangosan: a kutyát nem érdekli hogy hány centis a csuklóm, vannak fontosabb dolgok amikre időt érdemes fordítani. Ha 10 centivel vastagabb lenne az alkarom az sem érdekelne senkit, nem lennék jobb ember és nem néznék ki jobban.
-
tatabánya
senior tag
de még is zavar, már általános suliban is mki a karóráját nagyobb lyukba fűzte és akkor feltűnt
(#24807) God Vazzeg: konkrét gyakorlatot tudtok mondani?
(#24808) Woodslave: az hogy husi annyira nem csak inkább az arányok :S
a plusz még a 37-es nyak és a 96-os derék, elbaszott egy formát kaptam
[ Szerkesztve ]
-
Boxer001
veterán
Üdv!
Ijk grat a formához!
Meg Janesznek is hajrá...Többiek nem tudom, hogy kigyúrták-e magukat.
-
Ijk
nagyúr
válasz tatabánya #24810 üzenetére
Inkább örülj neki, ha építesz kellő tömeget akkor jól mutatnak az arányok vékony ízületekkel. Ha a nyakad is keskeny akkor szélesebbnek látszik a vállad. A derekad meg azért nagy mert kövér vagy.
Boxer: Köszi, remélem a kreatinkogsz még dob egy kicsit rajtam, például a váll-karon.
Wood: Nem írok ilyet, még Bunny megvádolna plágiummal. Inkább valami lájftiltes blogot kellene indítani, olyannal még pénzt is lehetne keresni, habár a nőknek eladott csodaszerekből lehetne meggazdagodni
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
AtHoS
nagyúr
Keresgettem fehérje ügyben (Macikos volt jó ideje a beszerzési forrásom miskolci lévén, de jelezte, hogy nem foglalkozik már vele ), és ráakadtam az enprotein és muscleteam oldalakra.
Közel hasonló áron volt itt is ott is kínálva a 5kg zsák.
Nézelődtem még egy keveset, aztán mivel a musclén van 1kg-os creatine monohydrate 4k-ért, ezért úgy döntöttem, hogy onnan rendelek.
Regisztráltam gyorsan egy fiókot, aminek a végén látom, hogy a fehérje 16,5k-s ára megugrott 18,9k-ra.
Visszanéztem enprotein oldalára és látom, hogy a raktáron felirat átváltozott rendelhető-re.Pislogtam egy keveset bambán, aztán leesett a tantusz...rendeltem így wheyprotein-ről......
read-only mode on the forum
-
Yeffy
veterán
válasz Shadowbull #24800 üzenetére
szívesen megnézném egy hosszas vitában az "általatok képviselt két világ" ütközetét... tanulságos lennena jó. ne offoljunk, max PÜ-ben
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Tamoo
MODERÁTOR
Tolok már én is egy képet így 80kg-ra visszahízva. Kockahas úgy fest megint csak jövő nyáron lesz.
[link] (Most csak ilyen fos telefonosra futotta.) -
Casanova*
veterán
válasz wertigo1984 #24833 üzenetére
köszi! 90 kg vagyok most... 178 cm magas
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
_NCT
őstag
válasz Casanova* #24834 üzenetére
Mindig csodálkozom, hogy ekkora állatok "csak" 90kg-sak, én meg 82-83 vagyok 181 céemmel és fele ekkora. Azután rájövök, hogy a zsír nehezebb mint az izom
Minden elismerésem
Ma voltam Mell+bicepsz edzés letolni, szabályosan nyomva a mellet kapásból -10kg, odakint 31°C a teremben 33°C volt, a levegőt csak 2 ventillátor mozgatta, kb lófaszt nem értek. Ez a meleg rohadtul visszavesz az erőmből, ami amúgy sem nagy.
Jövőhéttől boxolom a tájat, remélem majd az állóképességemen javít valamit, mellette kondi is megy majd.
[ Szerkesztve ]
-
Shadowbull
addikt
-
Casanova*
veterán
válasz Shadowbull #24836 üzenetére
azon vagyok,még soha nem diétáztam....szar lesz diétázni. de nagyon szeretnék már jó kockás hasat!
(#24837) Tamoo:szerintem te szárazabb vagy!
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
-
#65313280
törölt tag
Na üdv.
2 hónapja abbahagytam a gyúrást és calisthenics-re váltottam (rendes másfél órás edzések csapatban edzőteremben). Jónak jó, meg iszonyat sokat fogytam ami a célom volt, de már iszonyat hiányoznak a súlyok. Hétfőn vissza is nézek a régi terembe egy gyilkos mell-bicepszre, júliustól pedig újra kezdődik a tömegelés és a hardcore gyúrás.
Egyébként 85kg-ról fogytam 80kg-ra, kihajtva az előző kreatinkúra alatt feljött vizet, meg zsír is ment le rendesen. Most már nem kell behúznom a hasam ha fényképeznek
-
szőröscica
addikt
Láb-bicepsz-alkar volt, adta.
-
Casanova*
veterán
válasz Dexar007 #24846 üzenetére
lájtos diéta lesz.. annyi az egész,hogy még kisebb mennyiségekben eszek,hogy jó lapos legyen a hasam és keskeny a derekam. és este 8-9 órától csak egy banánt eszek és lefekvés előtt protein turmixot iszok.
[ Szerkesztve ]
"Ha bírálnak téged,akkor valamit jól csinálsz. Hiszen csak azt támadják,akinél a labda van." ( BRUCE LEE ) ヅ ҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳҳ̸Ҳ̸ҳ
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI MAVIC 3 PRO DRONE, GARANCIA, CARE/ DJI BESZÁMÍTÁSA LEHETSÉGES
- Timex Model 23 TW2T88500 női karóra BOLTI ÁR ALATT! ELADÓ - 19.990.-
- PULSAR Accelerator Solar Chronograph PZ5111X1 3év garival eladó!
- Absima Jimny 1:24 micro crawler rc autó
- Adidas UEFA Champions League tolltartó, neszesszer szinte ingyen elvihető
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest