Új hozzászólás Aktív témák

• #11213 python1 veterán Coccolino_O #11212

  Új Válasz 2013-03-11 17:45:00 #11213

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  python1

  veterán

  válasz Coccolino_O #11212 üzenetére

  Sajnos normál étrenddel nem tudom fedezni a kopást.
  Iszonyú mennyiségű kaját kellene megennem ahhoz,hogy fedezze a kopást,és már akkor a szénhidrát,zsír is sok kerülne a szervezetembe.
  Elértem azt a szintet otthoni edzéssel,étkezéssel,hogy már kell a plusz fehérjebevitel.Ráadásul,ha eljárok terembe ezután akkor meg főleg nélkülözhetetlen.
  Természetesen nem viszem túlzásba a fogyasztását.

  Viszont ezekről a gyorsan ill lassan felszívódó fehérjékről bővítenem kell az ismereteimet.

Új hozzászólás Aktív témák