- iPhone topik
- Android szakmai topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Érintésnélküli fizetési megoldások - PayPass via NFC
- Samsung Galaxy Watch5 Pro - kerek, de nem tekerek
- Apple iPhone 16 Pro - rutinvizsga
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
- Vodafone mobilszolgáltatások
Aktív témák
-
Inv1sus
addikt
Egy hónap után azt kell hogy mondjam, hogy az utolsó hét volt az, ami szerintem a legjobban sikerült (adta). Ez a magas ismétlésszám kis súlyokkal, koncentráltabban, szabályosan csinálva.
Szerda este már alig bírtam mozogni és még mindig tart a hatás, csak más izmoknál.
Étkezésen is változtattam, napi 3x iszom fehérjeturmixot, illetve pihenőnapokon is igyekszem 2x-3x inni, illetve fehérjedúsabban enni. Szerintem így jobban is épül az izom, azt hittem elég edzésnapokon habzsolni.
[ Szerkesztve ]
*** WEBDESIGN, GRAFIKUS DESIGN, FRONT-END PROGRAMOZÁS ***
-
asuspc96
őstag
válasz
Kassadin
#42637
üzenetére
"Az a baj, hogy a jelenlévők nem tinédzserek, másrészt még jobban aláásod a semmi tekintélyedet a hozzászólásaiddal."
Hidd, el nem nagyon érdekel, hogy egy gyúrós topicban legyen tekintélyem,csak az alapvető emberi normákat kellene követni pl. kölcsönös tisztelet....
(csak amíg ez nem valósul meg a másik oldalról itt miért kéne?
)Depression
"Olvasd el a topic címét mégegyszer! És mielőtt ismét félreértenéd: Nem is a pékek fóruma..."
de nem is az, hogy baszogatásra vágyók ide!
Ja igen, attól, hogy nem írom be, hogy adott nap mi volt + atta, akkor már nem is gyúr az ember, nem ? 
-
mocsanisi
senior tag
válasz
asuspc96
#42654
üzenetére
ha nem beköszönnél néha egy csajos képpel, és böknél be egy "nagyon nagy okosságot", hanem leírnád az edzésed, mit kajáltál, hogy fejlődsz, akkor lehet nem baszogatnának. engem spec. ez a része ami érdekelne tőled, a magasröptű gondolataid nagyon nem...
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
#42670
gordonfreemN
addikt
gordonfreemN
addikt
amikor van idom olvasgatni, bezzeg nem porog a forum...
God mar igaazan jentkezhetne, hogy mi tortent vele ma...
Artu: koszonom, te igazan kedves vagy
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
[ Szerkesztve ]
¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
-
Jojo5
őstag
válasz
kukinyo
#42682
üzenetére
jaja, tudom, hogy a hogyan már mind1...
mert ezek ilyen buzik, azért nem
gordonfreemN: +1, mellé lehet nem is én b@xtam el hanem az előttem lévő, vagy az osztályvezető aki leszámolt, mert siessünk, siessünk...
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
Jojo5
őstag
válasz
kukinyo
#42685
üzenetére
diákmunka nettó 450-ért, ha többlet van, többlet van, ha mínusz van akkor levonnak a bérből, ez ennyi
najó, eltakarodtam lábazni, ha már a kedvem egyre jobb... már a héten szóltak, hogy mi a f@x történt velem, mert már nem vagyok az a vidám kölök mint régebben és el vagyok anyátlanodva....
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
bandus
veterán
úú, bazeg, ekkora szopást... annál nincs rosszabb, mint ingyen dolgozni
énis most várom, hogy visszaszóljanak melóval kapcsolatban, remélem ez megtörténik minél hamarabb. heti 3 teljes napot, plusz két felet dolgoznék, szóval elég rugalmas, és még a béremből se vonnak le
tényleg nem egyszerű amúgy jó melót találni suli mellett, azt hittem könnyebben boldogulok. bár ha ez összejön, akkor nem panaszkodom remélem te is találsz valmi értelmesebbet..."a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
-
Jojo5
őstag
válasz
bandus
#42690
üzenetére
jah, jo nagy szívás...
nyár előtt már kerestem melót, de csak ide jutottam be, de ide is csak pár hete...A reptéren volt fizikai/adminisztratív munka és le se kaksiztak egész nyáron, most meg ha elfogadják a belépőm, akkor elvileg mehetek majd oda...
( a szövetkezetnél néztek is, hogy nekem, hogy lehet fényképes belépőm, mert azt nem kaphat csak úgy mindenki... )remélem te is megkapod a melót
[ Szerkesztve ]
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
R2D20208
addikt
válasz
Boxer001
#42698
üzenetére
Tudom
Na ez On picit . Tanácskérés. Nem viccből, tényleg. A lényeg. Régen súlyt emeltem ( 20 éve ) 38 vagyok. Nagy darab, szélles vállúnak mondott, de nem kigyúrt. Eresztettem sörhasat , és fel - le dobálok 15-20 Kiló súlyt. Külföldön melózok pincérként. Amikor kint vagyok 4 hónap alatt lemegy 15-20, hazajövök visszajön. Most visszajött, de nekiálltam napi rendszerességgel 1.5 - 2 km - t úszni. ( csak gyorsúszás szinte ) Mellúszás nem javasolt nekem, mert 10 éve volt egy geincműtétem. 2 hetem alatt, amióta szorgalmasan úszok, szinte nem ment le kiló rólam. Ég a zsír rendesen ahogy érzem, mert ugye az úszás az is megmozgat mindent, de kilóba nem akar lejebb menni semmi. Reggel / délbe eszek, este kilőve, max gyümölcs, vagy egy 1/2-1 liter tej. Érdemes - e valamit szednem a fogyáshoz, vagy hagyjam csak hogy átalakuljon a zsírfelesleg, majd utánna veszítek a súlyomból ? A jövőben komoly szándékom van az úszás folytatása esetleg biciklizéssel egybeiktatva. Elfogadok szívesen jó tanácsot bárkitől. ( csak a p@sába ne küldjetek a kérdés miatt
) 
[ Szerkesztve ]
★ ★ ★ Nexus 4 by LG ★ ★ ★
)
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Aktív témák
- Apple Iphone 13 PRO MAX/Sierra Blue/256GB/KÁRTYAFÜGGETLEN/AKKU 88%/Patika állapot
- Csere-Beszámítás! Gamer PC! I3 10105F / GTX 1070Ti 8GB / 16GB DDR4 / 512GB SSD
- SAMSUNG FLIP3 8GB/128GB FEKETE, ÜZLETBŐL, GARANCIÁVAL
- SAMSUNG Z FLIP4 8GB/128GB GOLD (Fóliás, mindene ÚJ), 2025.DEC-ig GARANCIÁS, ÜZLETBŐL, BESZÁMITÁS
- Intel Core i7-7700K (8M Cache, up to 4.50 GHz) OEM Processor!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: HC Pointer Kft.
Város: Pécs