Hirdetés
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- Azonnali mobilos kérdések órája
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Milyen okostelefont vegyek?
- Huawei Watch GT 5 Pro - egészség + stílus
- iPhone topik
- Samsung Galaxy A70 - áram, erősség
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- MWC 2025: A kicsi és a kamerás - megjött a Xiaomi 15 és az Ultra
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
szebe
addikt
válasz
spanyoll
#20743
üzenetére
Endomondo?
Rátaláltam én is bringázáshoz a Strava-ra, meg a H7 vételekor a Polar Beat-et is kipróbáltam, de valahogy mégis újra és újra ott kötök ki, hogy Endomondo.Nekem egyébként egyik appal sem volt gondom, se HTC-n, se almán. Mindig minden fogott jelet pár másodperc elteltével, és sosem dobta el egyik se.
-
#20721
szebe
addikt
ígyvanferi
#20720
szebe
addikt
válasz
ígyvanferi
#20720
üzenetére
Én a magyarra gondoltam, de akkor ezt valószínűleg benéztem
-
szebe
addikt
válasz
kk831228
#20526
üzenetére
Az kellemes tempó
(Egyik jóbarátom félmaratonra készülve megkért egyszer, hogy húzzak neki bringával tempót. ~3:20-as tempót kért, aztán amikor ráfordultunk a szembeszélre, még majdnem én álltam be mögé
)Hosszú idő után kimentem futni cimbivel, utolsó 2-300 métert megrántottuk olyan 3:30-3 perc körüli tempóra...fájt
(a pulzus meg elszállt, mint a győzelmi zászló)Valami pulzusszámos alapozást jó lenne nekem is csinálni télen, heti 2 alkalomra mit ajánlanak a tapasztaltabb kolegák?
-
szebe
addikt
válasz
inf3rno
#20302
üzenetére
"meg nem árt terep gumira váltani, mert nagyokat lehet zakózni még azzal is a havon"
Az utóbbi pár évet elnézve, felesleges váltani "virsligumiról" azért a pár napért, amikor ténylegesen van hó. Terep nyilván más tészta (meg a bakony is, persze), de edzés szempontjából szvsz aszfalt játszik csak.
-
#19028
szebe
addikt
ígyvanferi
#19026
szebe
addikt
válasz
ígyvanferi
#19026
üzenetére
BEAC-os atletabol
-
szebe
addikt
[link]
Volt egy laza verseny a városban, 9,6-nak írták, 9,3 lett endo szerint. 2k-s előnevezésért kaptam egy decathlonos technikai pólót, már ezért megérte
Az első km-t borzasztóan elfutottam, pedig direkt figyeltem, hogy ne menjek a tömeggel. Szerencsére utána egy elég kényelmes ritmust sikerült futnom. Jó lenne valami hasonló tempót átmenteni az augusztusra csúsztatott félmaratonra
Ja, haver 30 alatti idővel nyert
)
(a pulzus meg elszállt, mint a győzelmi zászló)
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
- DJI Avata Drón + DJI Goggles 2 + Motion + Táska ++
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo (FMC) RC drón szett - kijelzős távirányítóval és extra táskával (2)
- Oakley Five Sqared Polarized 9238-0654
- Panasonic er-dgp90 k Hajvágó /// Bontatlan, Új // Számla + Garancia
- DJI Mini 3 RC drón szett - megkímélt állapotban, garanciával (2)
- Csere-Beszámítás! AMD Számítógép játékra! R9 3900X / X570 / 6700XT / 32GB DDR4 / 512GB Nvme SSD
- Apple iPhone 14 Pro 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- French press gyűjteményem felszámolom :) A kettő együtt 2999 Ft
- Csere-Beszámítás! Asus Tuf Gamer laptop! I5 10300H / GTX 1650 / 16GB DDR4 / 500GB SSD
- GAMEREK!! EZ A KÁRTYA...NEKTEK LETT KITALÁLVA!
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest