Hirdetés
- OneSport OT07 - szevasztok, hollandok!
- iPhone topik
- MWC 2025: A kicsi és a kamerás - megjött a Xiaomi 15 és az Ultra
- Honor Magic7 Pro - kifinomult, költséges képalkotás
- Mobil flották
- Bemutatkozott a Poco X7 és X7 Pro
- Samsung Galaxy S23 Ultra - non plus ultra
- One mobilszolgáltatások
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy A70 - áram, erősség
-
Mobilarena
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
Ezzel egyetértek, mindenkinek megvan az a sport, ami élethosszig kitart. Nekem a futás, falmászás eddig, amit igazán le tud kötni hosszú távon is, mert ezeknél nem a fejlődéskényszer, ami hajt, hanem egyszerűen csak szeretem csinálni őket. Az úszással meg egyéb vízi sportokkal már korántsem vagyok így.
-
Danika256
aktív tag
Néha én is azt érzem, hogy kezdek besokallni. Pedig nem sokkal több van mögöttem mint két év. Az, hogy a legolcsóbb az lehet, de hogy nem olcsó az is biztos! Rengeteget elvisz.. Amúgy a többi sportot nem igen ismerem ilyen szempontból, de a futás nagyon hálátlan egy sport. Beleteszel több ezer egységnyi időt, erőt, akaratot és örülsz ha kapsz érte egy ezrednyi idő javulást.. És nem azért mert rossz lenne az edzés vagy ilyesmi.. Néha emiatt megy el a kedvem nekem is..
Új hozzászólás Aktív témák
- ÚJ Bontatlan Apple Macbook Air 15,3" M3 8C CPU/10C GPU/16GB/256GB-(MC9G4MG/A)Éjfekete- 3év garancia
- Bomba ár! HP EliteBook 840 G6 - i5-8GEN I 16GB I 256GB SSD I 14" FHD I HDMI I Cam I W11 I Gari!
- Bomba ár! Lenovo ThinkPad T440 - i5-4GEN I 8GB I 128-256SSD I 14" HD+ I Cam I W10 I Garancia!
- DELL PowerEdge R730xd 26SFF rack szerver - 2xE5-2680v3 (24c/48t, 2.5/3.3GHz), 64GB RAM, 10G, H730p
- LG 65C4 - 65" OLED evo - 4K 144Hz - 0.1ms - NVIDIA G-Sync - FreeSync - HDMI 2.1 - 1000 Nits
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest