Hirdetés
Talpon vagyunk, köszönjük a sok biztatást! Ha segíteni szeretnél, boldogan ajánljuk Előfizetéseinket!
Új hozzászólás Aktív témák
-
Norbiról annyi a véleményem, hogy jól csinálja. Meglovagolta azt az alapvetőp emberi tulajdonságot, hogy gyenge xarok vagyunk, akik nem tudnak változtatni a civilizáció által ránk kényszerített dolgokon. Ő azt kínálja, amit mindenki enni akar, csak kiküszöbölve belőle a rosszabb dolgokat (cukor, zsír, liszt). Úgy kínál egészségesebb életet, hogy látszólag nem változtatsz semmin. Lásd étterme, ahol hamburger, pizza, meg gyros van. És ez sztem jó. Az átlagemberre nem lehet rákényszeríteni a rizscsirkét napi 6-szor, meg a darált zabot. És ha már egy embernek segít, akkor sztem senkinek nem lehet egy szava sem. Mondjuk isteníteni se kell. A dietetikusoknak meg csak b@ssza a csőrét, hogy az ő szakmájukkal egy rendőr degeszre keresi magát. Ők meg csórók.
-
válasz
Ariadne
#2923
üzenetére
az általad is linkelt cikkben is irnak a fruktózról. Vmi olyasmi van vele, hogy csak 50grammig okés, ennyi mondjuk nincs egy adagban. De télleg nem túl jó a fehérje.ch arány.
a sok ch nem jó diétában. Továbbra is mondom ebben nincs sok 20gramm nem sok, de az arány...
Olyan meg nincs hogy 21/0, illetve talán van de azt nem a biotech gyártja, mert az nagyon durva tejsavóizolátum és nagyon drága
Amiket felhoztál példának az nem teljesen jó, mert ha nem százalékot irtál, akkor azok 100grammra vonatkoznak. A tied ebben az esetben 20/80 illetve vmivel kevesebb a zír miatt, de az kb 3 gramm.
[Szerkesztve] -
válasz
Ariadne
#2919
üzenetére
te is jobban járnál a wheyproval, mint ezzel
''A protein mátrix gyors és lassú felszívódású fehérjék keverékéből áll. Ez azt jelenti, hogy a META DIET SHAKE-ben lévő, kiváló minőségű proteinek azonnali és folytonos energiát szolgáltatnak a testnek és az izmoknak.'' 5 gramm van egy adagban. Meg 20 gramm cukor
[Szerkesztve] -
-
-
válasz
Maranello
#1451
üzenetére
Türelem. Azért az alapelveket sajna be kell tartani. Inkább többször keveset, no cukor, liszt, és fehér társai, sok zöldség. Ennyi sajnos nem negyon vannak csodaszerek. Meg gondolom neked nem megy könnyen, mert akkor nem itt kérnél tanácsot. Télleg nem kell végletekbe esni, de azért az alapokat vmilyen szinten be kell tartani.
-
válasz
attilam
#1449
üzenetére
Mondj már egy példát, hogy kicsinált innen eres hasfalat..
![;]](//cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Egy dologban azért igazat kell adni a háborgóknak. ''Normális'' (direkt idézőjeles, inkább abnormális, de mondjuk XXI. szd-i) emberi élet mellett nem lehet betartani azokat az elveket, amiket itt irkálunk(tok) Ki tud kétóránként enni, ki tud napi 300gramm fehérjét bevinni? Elég kevesen. Ugyanakkor 3 nap alatt nem lehet csodát várni, bár ha nem eszel, biztos lemegy pár kiló. Szóval azért nem ilyen könnyű a dolog.
[Szerkesztve] -
én hiszek abban, hogy a sikeres diéta alapja a magas fehérjebevitel. Mondjuk abban nem hiszek, hogy napi 1-2 kiló hús teljesen rendben lenne (te mondjuk alig eszel) ezért fontos lenne a fehérjekiegészítés. Sztem próbálj meg egy kis kiszerelést, ha nem puffadsz meg egyebek, akkor sztem mehet nyugodtan.
Ja én qrvára nem tudok diétázni, szóval csak óvatosan a tanácsaimmal -
az a helyzet a komoly diétával, hogy azt grammra ki kellene számolni. Mondjuk ezen a szinten nincs erre szükség. Ehhez az kell, hogy a napi tápanyagbeviteled ki tudd számolni. Ehhez meg az kell hogy olyan élelmiszerekből vidd be, amit pontosan ki tudsz számolni. Pl. ha 200gr csmell, akkor 50 gramm fehérjével számolhatsz nyugodtan (bár egyesek szerin 40gr
) De ha megeszel mondjuk egy adag rakottkrumplit, akkor gőzöd nincs mennyi kalória van benne..Vagy mondjuk egy tányér főzelékben is elég nehéz meghatározni... -
-
#459
Woodslave
félisten
Moddingfan
#455
válasz
Moddingfan
#455
üzenetére
arra célzott, hogy a tönkrevágott anyagcserével fizettél a gyors fogyásért..
-
válasz
Markgx10
#266
üzenetére
Nem placebo. Nem konkrétan az exnejedre gondolva, de egy átlagember annyira xarul kajál, hogy elképzelhető hogy a Metabol és társaiban lévő fingnyi anyagok is elősegítenek némi testsúlycsökkenést. De sztem is túlzás. Pláne amikor azt irja, hogy ''aszkorbinsav'' a szép bőrért. Hátha nem esne le, hogy az C vitamin, de hát asz meg elég primó lenne, amikor pár száz forintért lehet kapni...
Én is próbáltam egy ötletet adni.
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
Új hozzászólás Aktív témák
- Huawei Nova Y70 128GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- GYÖNYÖRŰ iPhone 13 256GB Pink -1 ÉV GARANCIA - Kártyafüggetlen, MS3055
- LG UltraGear Gaming Monitorok -30%
- Lenovo Thinkcentre M920t Tower/ M720s SFF / i5-8-9. gen/ WIN10-11/számla, garancia
- Telefon felvásárlás!! Apple iPhone SE (2016), Apple iPhone SE2 (2020), Apple iPhone SE3 (2022)
Állásajánlatok
Cég: FOTC
Város: Budapest