Új hozzászólás Aktív témák

• #9781 teppik_amon tag gergo5991 #9770

  Új Válasz 2025-12-18 08:30:43 #9781

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  teppik_amon

  tag

  válasz gergo5991 #9770 üzenetére

  Nem tudom volt-e már linkelve Prdip doki de kb azt mondja mint akik neked válaszoltak.
  Mire kijön a cukorbetegség tünete, akkor már 10-20éve küzdes a magas inzulin szintel, amit nem szokás méregetni.
  Az ő tanácsa: egyél kevésSZER, akkor is hanyagold a cukrot/péktermékeket. meg a feldolgozott élelmiszereket (minden ami zacskóban/előre csomagolva van)
  kb a ketogén étrendet írja le szerintem.
  Beszélegettem pár hasonló problémájú emberrel, én is úgy vagyok mint te. Mindenkinek más jött be. Nekem működik a napi 1x evés, "rosszabb" napokon a 3 órás időablakban evés. Ez melett napi 40-60 perc mozgás. És fogyok.
  Kitartás! Főleg ahhoz hogy ezt tartani is tudjuk Örökké akarok élni, idáig sikerült.

Új hozzászólás Aktív témák