Új hozzászólás Aktív témák

• #15733 perempe veterán

  Új Válasz 2024-03-13 10:54:01 #15733

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  perempe

  veterán

  Milyen kiegészítő gyakorlatokat ajánlotok a könyvhöz?

  Pár hónapja voltam MEAFC kosáron, a Vasas játékosa csinált pár egylábas csípőemelést. Valószínűleg nem összevissza edzegetnek; mivel nagyon korán érkeztem, beszéltem angolul az erőnléti edzőjükkel. Utólag tudom, hogy Obrenovic, egy szerb gyerek. Gym vs Calisthenics - Alternative Exercises, itt is szerepel ez a gyakorlat.
  

  Rúdon inverted deadlift, ha érdemesnek találjátok, gyakorolni fogom.
  -----
  Fegyencedzésről egy volt elítélt (Jesse Pawlak)

Új hozzászólás Aktív témák