- Prohardver app (nem hivatalos)
- Motorola Edge 50 Neo - az egyensúly gyengesége
- Milyen okostelefont vegyek?
- A HMD visszalép az USA piacáról
- Xiaomi 13 - felnőni nehéz
- Légies iPhone halvány színei
- Google Pixel 9 Pro XL - hét szűk esztendő
- 8300 mAh, maradhat?
- Sony WF-C710N - átlátok rajta
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aleister
veterán
válasz
harry3
#174918
üzenetére
Szia!
Nem tudom, hogy segít-e, de a Builderen vannak fent gyakorlatok leírással, videóval. Ezek egy része kézisúlyzós, a másik része viszont csigás gépes. Szóval kicsit indirekt módon, de tán hasznodra lesznek.
Viszont simán el is lesheted a technikát másoktól fekvenyomás vagy kézisúllyal bicepszezés közben. Csak nehogy valamiféle rossz végrehajtás rögzüljön.
-
#174921
bigmasterg
addikt
harry3
#174918
bigmasterg
addikt
válasz
harry3
#174918
üzenetére
A különböző izmok funkcióját és mozgás mintákat kellene megtanulni, nem különböző gépek használatát.
Ha tudod hogy melyik izmodnak mi a funkciója, mozgástartománya akkor utána egyik gép használata sem kellene hogy problémát okozzon. (De amúgy is általában rá is van rajzolva a gépekre , hogy melyik mire lenne tervezve).
-
#174919
T0mBd1gg3R
veterán
harry3
#174918
![;]](http://cdn.rios.hu/dl/s/v1.gif)
)
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Xbox Series X|S
- Otthoni hálózat és internet megosztás
- Budapest és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Gránit mosogató
- Milyen légkondit a lakásba?
- Gumi és felni topik
- ASZTALI GÉP / ALKATRÉSZ beárazás
- iRacing.com - a legélethűbb -online- autós szimulátor bajnokság
- További aktív témák...
- Bomba ár! Dell Latitude 5495 - Ryzen 5 I 16GB I 256SSD I 14" FHD I HDMI I Radeon I Cam I W10 I Gari!
- Telefon felvásárlás!! iPhone 13 Mini/iPhone 13/iPhone 13 Pro/iPhone 13 Pro Max
- ismét elérhető 3db - Sennheiser MOMENTUM 4 fejhallgatók
- ÁRGARANCIA! Épített KomPhone Ryzen 7 5700X 32/64GB RAM RTX 5060Ti 8GB GAMER PC termékbeszámítással
- Tablet felvásárlás!! Apple iPad, iPad Mini, iPad Air, iPad Pro
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest