- iPhone topik
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Samsung Galaxy A56 - megbízható középszerűség
- Samsung Galaxy S25 Ultra - titán keret, acélos teljesítmény
- Sony Xperia 1 V - kizárólag igényeseknek
- A hónapban debütálhat a Fairphone 6
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy XCover7 Pro - burokban született One UI
- Készül a Xiaomi Smart Band új generációja
- 45 wattos vezeték nélküli töltés jön az új iPhone-ba
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
aelod
veterán
válasz
Angel2014 #174678 üzenetére
Ne menjünk bele
Nincs olyan, hogy szélesít és vastagít egy gyakorlat.Ez mi? Te nem is csinálod? Akkor ideje elkezdeni neked is. Pont a széles hátizmot küldi meg!
Eltaláltad. Nem csinálom. Pont nem küldi meg, ugyanis jobbára az emberek bicepszből és alkarból ( főleg m.brachioradialis., m.brachioradialis) húzzák és ahogy a kolléga is említette a nyaki szakasz előre feszítése folyamatosan egyenes út a nyaki sérvhez...
Ennél százszorta jobb gyakorlatok vannak a széles hátizom edzésére. -
-
vaakuum
addikt
válasz
Angel2014 #174678 üzenetére
Szerintem itt inkább azon van a hangsúly, hogy nyak mögé húzásnál a vállízület olyan terhelést kap, ami nem túl egészséges neki, illetve jellemzően az emberek a fejüket is úgy feszítik előre, hogy az meg a nyaki gericcsigolyáknak nem előnyös (sőt). Helyette inkább az arc előtt történő lehúzás a javallott, vagy a hagyományos húzódzkodás.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- iPhone topik
- Házimozi haladó szinten
- Trollok komolyan
- Egyelőre túlmelegszenek a Huawei új AI gyorsítói
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Parfüm topik
- Építő/felújító topik
- Videós, mozgóképes topik
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- DVB-T, DVB-S (2), DVB-C eszközök
- További aktív témák...
- Bomba ár! HP EliteBook 840 G2 - i5-5GEN I 8GB I 256GB SSD I 14" HD+ I Cam I W10 I Garancia!
- Tablet felvásárlás!! Samsung Galaxy Tab A8, Samsung Galaxy Tab A9, Samsung Galaxy Tab S6 Lite
- 124 - Lenovo Yoga Pro 7 (14IMH9) - Intel Core Ultra 9 185H, RTX 4060 (48 hónap garancia!) (ELKELT)
- Samsung Galaxy Z Fold5 / 512 GB / 12 GB RAM / 1év Garanciával / Gyári Független
- PS3 Játékok 1500Ft/db - RÉSZLETEK A LEÍRÁSBAN
Állásajánlatok
Cég: PC Trade Systems Kft.
Város: Szeged
Cég: PC Trade Systems Kft.
Város: Szeged