- Motorola Moto G24 Power - hol van az erő?
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Alkalmazásbemutató: Keep
- Futott egy Geekbench kört egy új HTC készülék
- Azonnali mobilos kérdések órája
- Apple AirPods Pro (2. generáció) - csiszolt almaságok
- Huawei Mate 10 Pro - mestersége az intelligencia
- Vodafone-ra áttért Digi Mobilosok
- Xiaomi Mi 11 Ultra - Circus Maximus
Hirdetés
-
Saját Redmi Note 13 Pro+ a világbajnok focicsapatnak (és indiai rajongóiknak)
ma Argentína nemzeti válogatottjának mezével díszítik az új Redmi különkiadást.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
ph A cég megoldása centralizált vezérelhetőséggel, masszív radiátorral és robusztus ventilátorokkal igyekszik vásárlásra csábítani.
Új hozzászólás Aktív témák
-
lol
senior tag
lenne pár kérdésem: szálkázáshoz testsúlykgrammonként 2gramm fehérje és ch megfelelő? mozgás előtt 3órával semmi ch [előtte 30 perccel tejsavó+lenmagolaj+stb.], után egyből mehet teljes étkezés (ch + fehérje)? gyümölcsöt mindig reggel nyomnám, gondolom az nem lenne olyan vészes fruktóz szempontjából ?
[Szerkesztve] -
Moddingfan
senior tag
válasz Markgx10 #1803 üzenetére
Mit látok, már itt is tolod ezt a sületlenséget, hogy nem vagy izmos?
ON: ma mérlegre álltam, és elég érdekes volt az eredméyn. Február 1.-én még 97,5 kiló voltam, most meg 93,5kg vagyok, de izmot nem vesztettem, mert nem gyengültem semmit (a tegnapi nap egyszerűen nem ment, van ilyen, de ma nagyon jól ment) és látszólag is minden OK, mindemellett kardió után is nyomok egy turmixot az izomleépülés elekrülése végett. Ennyit használna a sok kardió, a kevés kaja, meg a ''gyószer''?Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
Markgx10
őstag
válasz Moddingfan #1808 üzenetére
Ez csak a szteroidok hatása (amiket marékszámra eszel) nem a kardióé, dehát ezt Te is tudod, lépjünk is egyet
-
R3ĐßuŁŁ
őstag
-
Markgx10
őstag
válasz Moddingfan #1810 üzenetére
Inkább visszavonok mindent
-
Zenty
őstag
Kiprobáltam én is ezt a zöld teát! Izlik és valoban ugy tünik jóh hatása van a fogyora is!
Szal minden happy lennede egy dolog benne ami nem koser a ''koffein....''
Nah most mennyire igaz ,hogy a benne lévő koffein nem ártalmas?( mindenhol ezt nyomatják)
Amikor elöször zöld teáztam ittam ugy 1 bögrével! (Szépen lassan szal nem egy huzásra)
Az ivászat után kicsivel azt hittem ,hogy felrobannok... mint ha megittam volna 5 kávét
Szal nemtudom hogy van ez? Kiprobáltam napi 1 kis csészényi adagokat akkor is erös
Néhány oldal leírásnál meg azt mondják ajálatos naponta 1 litert meginni belöle...
Nemtudom aki megtud inni 1 litert ebböl naponta az már koffein függö vazz
Még a három cészét napi is soknak tartom...
Az mondjuk lehet én szurok el valamit? Vagy minőségib igazi kinai zöld tea kéne? ( ilyen száritott)
(most a pickwickes fajta van)
Nah m1 szal nem árt vele vigyázni, naponta 1 kis csészével szerintem elég...
Egyébként valoban jóh!Guild Wars - Zenty a survivor
-
R3ĐßuŁŁ
őstag
Én teából pickvicket és liptont szoktam inni! És azt állítom jomm mint a kakaó! Legtöbbször citromosat,narancsosat,és feketeribizliset szoktam inni!
Te mondd, hogy rablótámadás, a te hangod mélyebb!
-
Kaoru
aktív tag
Szerintem a víz mennyiségét nőveld!
Úgy talán nem elsz annyira erős, illetve fokozatosan hozzá szokik a szervezeted.
Másrészt, bár ezt paraszti ésszel mondom, ez az egyik kötelező hatása is, hiszen felgyorsítja valamilyen szinten az anyagcserét, meg hajtja a vízet.
1 liter kicsit sok lenne szerintem, hosszútávon szvsz megterhelheti a szervezetet.Wake Up, You are dead! || Wacom Intous4 || http://youtube.com/KaoruHUN
-
Moddingfan
senior tag
Szerintem nem ártalmas, inkább tein van benne, mint koffein, a lényeg, hogy este már ne igyál, mert zavartan alhatsz tőle. Sokan isszák diéta és méregtelenítés során, pl.: egy barátom is, Ő nagyon esküszik áldásos hatásaira. A minőségről anniyt, hogy szerintme Lipton nem lehet gagyi és az ára is korrekt, ráadásul a zöldtea tartalma is egész magas, ilyen árron messze a legjobb választás.
Egyébként egy ember átlagosan napi 200mg koffeint is benyomhat probléma nélkül, egy filter teában pedig ennek töredéke van, páne, hogy ennyit ált 1,5 literben szoktak feloldani. Van, ai egész nap ezt issza, ha diétázik, mert jól ''átmossa a szervezetet''. Max. az vigyázzon vele, aki magas vérnyomásos, vagy szívbeteg, de ott a koffein amúgy sem jóbarát.
R3ĐßuŁŁ: nekem is a narancsos az egyik kedvencem Amit még nagyon kedvelek, az a cherry, hmmm, nagyon finom íze van
[Szerkesztve]Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
Markgx10
őstag
válasz Moddingfan #1818 üzenetére
A Bomba Overdoseban 320mg koffein van. Akkor azt ne igyam kettesével mi?
-
R3ĐßuŁŁ
őstag
válasz Moddingfan #1818 üzenetére
Cherry? Azt nem annyira szeretem! De kinek mi ízlik!
Te mondd, hogy rablótámadás, a te hangod mélyebb!
-
tütüke
tag
Kevesebb ideig áztasd a filtert, és több vizben, igy nem lesz olyan erős. A hatásait már elmondták. Én is iszom,(Naturland-ost) nem tudom, hogy hatásos-e, de az biztos, hogy finom.
Eljön majd az idő, mikor együtt alszik a bárány és a farkas. Igaz a bárány nem alszik majd valami jól.
-
Moddingfan
senior tag
válasz Markgx10 #1819 üzenetére
320mg Abból napi egy menjen, mert remegni fogsz, mint a nyárfalevél. Vizsgaidőszakban egyszer úgy megittam két Red Bull-t, hogy mellé egész nap nem ettem semmit. Esti Zh után (közben toltam be a másodikat) úgy remegtem, mint akinek valamilyen rohama van
[Szerkesztve]Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
Markgx10
őstag
válasz Moddingfan #1823 üzenetére
Én nem iszom, bár múltkor álmos voltam és bepróbáltam, hát nem lettem álmos amúgy egy sima Red Bullban és hasonlókban 75-80mg koffein van
[Szerkesztve] -
fLeSs
nagyúr
válasz Moddingfan #1808 üzenetére
Tegnap még 94,7 voltál nem?
"I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
Moddingfan
senior tag
Állítólag napi 6! kávé megengedett és az még mindig nem koffein függés. Napi 300mg.ig jó vagy, az állítólag normális, de csak ha valaki teljesen egészséges. Ha nem vagy biztos valamiben, akkor kérdezd meg a háziorvost (ez mindenkinek szól).
Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
Boxer001
veterán
válasz Moddingfan #1830 üzenetére
Én inkább maradok a napi 0 kávénál.
-
fLeSs
nagyúr
-
Moddingfan
senior tag
válasz Markgx10 #1826 üzenetére
Nekem diszkós időszakomban esténként lement jópár bomba (pezsgős bomba, hmmm, az egyik kedvencem) és nem lett gond, csak olyan tágra nyílt szemekkel táncoltam, mintha drogos lennék, és elég volt utána 2-3 óra alvás, hogy regenerálódjak. Huzamosan nem hiszem, hogy ez ártalmatlan lenne a szervezetre, de néha-néha elmegy, ha az ember fiatal és egészséges.
fLeSs: hát ez az. Lehet, van benne némi víz is, de akkor is elég érdekes. Mondjuk ma nagyon sokat kardióztam, edzettem, lehet, hogy szimplán kiizadtam volna? Holnap kíváncsiságból újra ráállok.
[Szerkesztve]Sex is like pizza: when its good its real good,when its bad its still pretty good!
-
Zenty
őstag
válasz R3ĐßuŁŁ #1828 üzenetére
Amit most én iszok az ez:
[link]
Tescoba vettem nemrég ,szal szerintem mindenhol lehet kapni ilyeneket!
Más tea márkáknak is van zold teáji( lipton stb)
Most az igazi csin csan csungos kinai zöld tea márkák, gondolom azok jok lehetnek még ,de nem kicsit drágák...Guild Wars - Zenty a survivor
-
Moddingfan
senior tag
-
Zomb€€
őstag
Ja igen,olvastam a blogodat,és riszpekt
Onnan kaptam az ötletet hogy grammra kiporciozzam magamnak a kaját,mivel most énis diétán vagyok,így jöhet a pipi + lizsa
Nekem olyan napi 100-150g CH és 200-250 körüli fehérje van,a mázsámhoz
Tényleg a virsliről mi a vélemény?Mehet a böjt alatt?"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
fLeSs
nagyúr
100 gr ch már nagyon kevés, izomvesztés bejáccik (legalábbis nálam ez volt tavaly). igaz akkor a kalóriát is eléggé lenyomtam.
én a száraz tömegemre számolom a dolgokat, mert a rajtam lévő zsírnak nincs szüksége se ch-ra, se fehérjére.
virsli: sz@r."I press keys on a keyboard all day and click a mouse in front of a glowing rectangle. Somehow that turns into food and shelter."
-
R3ĐßuŁŁ
őstag
válasz Moddingfan #1839 üzenetére
Ajánlom a Zimbo bőrös asszem még füstölt virslit! Nagyon ott van!
Te mondd, hogy rablótámadás, a te hangod mélyebb!
-
Zomb€€
őstag
Mondjuk ma megnéztem egy csomagolt virsli beltartalmát (Sága) és láttam hogy 25% fehérje, 1% CH, 27% zsír.Az meg hát nem jön túl jól (meg menni se megy könnyen )
mod: basszus ez a fogyjunk le! topic?Aszittem a gyúrósba vagyok.Akkor nem is kell off-ra rakni
[Szerkesztve]"Egyszer fent...egyszer fent!"
-
R3ĐßuŁŁ
őstag
válasz Moddingfan #1844 üzenetére
Szivesen! Minél előbb próbáld ki mert nagyon jó!
Te mondd, hogy rablótámadás, a te hangod mélyebb!
-
tütüke
tag
A virslit nemcsak ezek miatt nem érdemes enni: a jóég sem tudja, hogy miből készülnek. Egy dolog, hogy mi van ráirva, és egy másik, ami benne van. Nem tudom megmondani, hogy mikor ettem utoljára virslit, de nem is szándékozom fogyasztani...Ja, a párizsi is ugyanez a kategória nálam.
Eljön majd az idő, mikor együtt alszik a bárány és a farkas. Igaz a bárány nem alszik majd valami jól.