- iPhone topik
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Telekom mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Eleglide C1 - a középérték
- Milyen okostelefont vegyek?
- Android szakmai topik
- DIGI Mobil
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
Hirdetés
-
Eleglide C1 - a középérték
ma Szintet lépett az Eleglide, az egyébként egész korrekt M2 után a C1 sokkal komfortosabb közlekedésre alkalmas.
-
Premier előzetest kapott a V Rising
gp Napokon belül befut a teljes PC-s kiadás, az év során pedig megkapjuk a PlayStation 5 változatot.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Mobilarena
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
emiki6
veterán
Nem, mert nem vízszintes, nekem is ilyen van...
Keress vízszinteset vagy csinál "paralettes"-t vagy mit, van sok tutorial yt-on.
[ Szerkesztve ]
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
emiki6
veterán
Jobb, mert vízszintes, de ezek jobbak: [link], mert magasabban vannak, nagyobbak, stabilabbak, stb. Hogy hol lehet venni? Nem tudom. Amit linkeltél, már az is jó, amúgy.
[ Szerkesztve ]
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
Bannani
tag
Zab+tej mennyire fos@tós? Mert gondolkoztam, hogy reggelire otthon azt ennék, csak nem akarom, hogy 1 óra múlva 30 ember szeme láttára le is folyjon a lábamon.
'Mind over matter'
-
emiki6
veterán
válasz Bannani #9807 üzenetére
Attól függ, mennyire szar az emésztőrendszered, nekem semmi bajom nincs tőle. Minden reggel 150g zabpehely + általában 3-4 dl tej + ízesítés (kávé, kakaó, nesquik, stb)
fmx: Inkább csináljatok.
[ Szerkesztve ]
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
westcoastog
veterán
Team Gators 7-Up Routine - XiOne
Bár csak edzhetnék most így..
-
fmx
tag
válasz westcoastog #9810 üzenetére
Ez hol rendes fekvőtámasz??
-
Bannani
tag
válasz westcoastog #9810 üzenetére
Egy olyan felső testtel, mint black guy's, szívesen kiegyeznék. Páácika láb nem kéne.
'Mind over matter'
-
emiki6
veterán
Ugyan ez jutott eszembe, ennél még felmérőn is helyesebben kell végezni...
A muscle upot még megértem, hogy úgy csinálja, de az a tolódzkodás is elég vérszegényKívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
westcoastog
veterán
Nekem rendesnek tűnik, ez az edzés direkt ilyen köredzés szerű, x fekvő, x huzi, x dip, ebből pár kör.
Xione pedig nem ma kezdte.
(#9812) Bannani
Szerencsére nekem sincs pálcika lábam.Hasonló kipusztulós edzéseket szeretnék csinálni.
Mikor kondiparkba csináltam egy 100 ismétléses dip menetet, a vége felé már elég nehezen nyomtam ki magam, mintha nyakamba ült volna két ember.[ Szerkesztve ]
-
Melorin
addikt
Skacok!
Próbálkozok a híddal, egyelőre az egyenes hídnál járok.
Az normális, hogy amikor kiegyenesíteném a testemet a karom annyira feszül, hogy meghúzódik a tricepszem?A másik pedig a fal melletti fejenállás: majd' szétrobban az agyam már a 20. másodpercnél is, de kínkeservesen kibírom a 30mp-et is, de kb ennyi. Lehet ebben fejlődni?
-
fmx
tag
válasz westcoastog #9814 üzenetére
Nem arról van a szó....Hanem,hogy nem rendesen végzi el a gyakorlatot az illető.
-
D@ve89
tag
válasz Bannani #9807 üzenetére
~ 1/2 bögre zabpehely + ~100-150ml forralt víz + 3-4 kanál forrócsokipor, én így szoktam isteni finom zabkását csinálni. A tejjel én se vagyok kibékülve, plusz a vizet vízforralóban 1 perc alatt felforralom, utána csak pár percig kavargatni kell a zabot a forró vízben, míg be nem sűrűsödik (esetleg ha nagyon felszívja a vizet, még lehet hozzáadni kavargatás közben). Nem több 5 percnél az egész. Mellé mehet banán, mandarin, vagy ízlés szerint egyéb gyümölcs. Tökéletes reggeli.
[ Szerkesztve ]
-
andrisbandi
őstag
válasz Melorin #9815 üzenetére
".. egyenes hídnál ... a karom feszül .."
Úgyan így jártam én is.
- Tenyér helyett ökölön csinálva, jóga szőnyegen - a lábam már lelóg, na így már simán megy. Úgy támaszkodok az ökleimen, mintha megütöttem volna a talajt.Eleinte, amíg megszoktam, minden fenékre erszkedéskor - pihentetve az öklöm, áthelyeztem a súlyt teljesen - mintha ha csak simán ülnék, és addig kinyitottam párszor az ökleimet. Két hét alatt bele lehet jönni.
【Rainych】 Nyanpasu _ https://www.youtube.com/watch?v=awWVru0nwMY
-
-
Melorin
addikt
válasz andrisbandi #9819 üzenetére
Igen, én is rájöttem, hogy ökölben könnyebb, csak nem akartam csalni. De ha ez nem az akkor nincs baj
-
andrisbandi
őstag
-
GabN73
addikt
Jó ez a kis reggeli átmozgató dolog, combom kezdi megérezni
-
westcoastog
veterán
Hasat lábat most kinyírom.
-
emiki6
veterán
válasz kolosanyi #9829 üzenetére
Visszakaptad a felhasználód?
Más: Mikor elkezdtem ezt az edzést, már akkor is láttam ezt a képet, de még nem értettem igazán, csak jópofa volt. Most már értem. Sokszor nézem, hogy melyik kapaszkodón melyik gyakorlatot lehetne végezni
És itt a Jakus Levente:
[ Szerkesztve ]
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
emiki6
veterán
válasz batai15 #9833 üzenetére
Megkérte a barátnőjét, hogy tiltsa le, mert tanulás helyett a fórumot bújta folyton, mármint Sanyi.
Remélem nem baj hogy ezt most ide leírtam.
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
Cathfaern
nagyúr
válasz Cathfaern #9831 üzenetére
Nah kiderült, hogy ennyire azért gyenge nem vagyok, a gondot az okozta, hogy egyszerűen nem volt rendes fogás az asztalon amin próbáltam. Sikerült találnom egy partvisnyelet ami nem törik el a súlyom alatt, plusz megfelelő elhelyezést*, így már haladok a gyakorlattal. Igaz a 10 ismétlést így is csak 2 menetben tudtam összehozni, de legalább már látom a fényt
*Két asztal kb. fogásszélességre van egymástól, rajtuk keresztben a rúd. Mivel az asztal szélén fogom a rudat, nem tud behajolni, meg kicsi a rá eső erőkar is
[ Szerkesztve ]
-
westcoastog
veterán
-
RBJ
addikt
válasz westcoastog #9838 üzenetére
Csak tanult a hibáiból, remélem nem pakolja fel magát feleslegesen súllyal oszt majd néz, hogy szakad.
Ubuntu / Realme GT2 / Fitbit charge 6 / Gaggia Classic / Xbox Series S
-
Cathfaern
nagyúr
válasz westcoastog #9838 üzenetére
Vannak nagyon jó részek benne, de ahogy a kommentekben is megjegyzik, ez a "szektavezető" beállítás kicsit fura Illetve ami zavar benne, hogy a csajokkal láthatóan olyan gyakorlatokat végeztetnek, amit nem tudnak rendesen kivitelezni, csak azért hogy le lehessen videózni hogy na ilyen nagy súllyal is megy nekik.
-
RBJ
addikt
-
westcoastog
veterán
Nem a nagy súlyokkal volt a gond, hanem a pihenés nélküli edzéssel.
(#9840) Cathfaern
Ez csak ilyen beastmode videó, meg azért mégis csak az ő nevével van fémjelezve a csapat.
Azokat a csajokat meg szerintem egyszer sem kell megkérni ilyenekre csinálják maguk.(#9841) RBJ
Akik a videóban vannak azért edzenek rendesen ahogy nézem, nem másnak kell felemelni a seggüket.[ Szerkesztve ]
-
emiki6
veterán
válasz Cathfaern #9840 üzenetére
A piros kapucnis előtt a lila izomtrikó volt a védjegye, nekem az is szúrta a szemem...
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
emiki6
veterán
válasz westcoastog #9844 üzenetére
Igazából a trikóval nincs bajom, a lógós trikó zavar (aminek hosszú a "kantárja" vagy hogy nevezik ). Értem, hogy nem zavar annyira meg mit tudom én, de vagy vegyen fel rendes trikót vagy ne vegye fel, a kettő közötti átmenet értelmetlen. Szerintem.
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
Bannani
tag
válasz westcoastog #9838 üzenetére
Gagyi epic elektromos zene ki nem maradhatott, na meg a hidegben félpucéran edzés se. Kíváncsi vagyok az izületeik is ennyire beastek lesznek-e majd, ahogy telnek az évek. Ezt leszámítva tetszik a videó.
Sanyival mi van?[ Szerkesztve ]
'Mind over matter'
-
emiki6
veterán
válasz westcoastog #9846 üzenetére
Én csak most néztem meg a videót és tényleg elég hülyén hat. Mindenki feketében, ő meg egy piros kapucnis cuccban, mint valami vezető.
Meg amikor odament és a húzódzkodó csávó hasát elkezdte felkarral ütögetni... azt is copyzta az amcsi négerektől: [link] itt a "beastmode" inkább állatiast jelent szvsz...
Bannani: Szerintem megint visszavonult tanulni.
[ Szerkesztve ]
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég. - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Quad Era-1, Grado Hemp & Neumann NDH-30 "salesman"
-
westcoastog
veterán
Nektek semmi se tetszik.(?)
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- HP ProLiant MicroServer Gen8
- Helldivers 2 (PC, PS5)
- Milyen TV-t vegyek?
- Gördeszka topic
- Az NVIDIA szerint a partnereik prémium AI PC-ket kínálnak
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Xbox Series X|S
- Anglia - élmények, tapasztalatok
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- BestBuy ruhás topik
- További aktív témák...