- Volkswagen ID.7 menetpróba
- Nothing Phone (2) - több, mint elsőre látszik
- Huawei P40 lite - kényszerpályán
- Google Pixel 6/7/8 topik
- iPhone topik
- Különleges kameraszettet kapott a Huawei Pura 70 Ultra
- Macrodroid
- Apple iPhone 15 Pro Max - Attack on Titan
- MIUI / HyperOS topik
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
Hirdetés
-
Sorra osztja a dollármilliárdokat az USA a chipgyártóknak
it Az Intel, a TSMC és a Samsung után a Micron következik, ők is tetemes összegű támogatást kapnak az USA-tól a chipgyártáshoz.
-
Ízlésesre sikerült a Galax alacsony profilú GeForce RTX VGA-ja
ph A hónap végén a felkelő nap országában debütáló, AD107 lapkára épülő modell talán az európai piacra is megérkezik.
-
Sony Xperia bemutató lesz május 17-én
ma Különleges Xperia eseményt tart a Sony Tokióban, száz résztvevőt invitálnak.
-
Mobilarena
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
kolosanyi
veterán
válasz Bannani #10001 üzenetére
Már csak egy vizsga van vissza. Tegnap megvágott az a kisebbségi komplexusos, öntelt, gonosz, hájfejű faszkalap. Ma meg úgy kaptam kettest, hogy a tanár el se olvasta, amit írtam. Azt ilyet szól: "jóindulattal elégséges, mert csak a lényegtelen dolgokat írta le." A törvény szövegét írtam, a mellettem ülő csaj is, ő meg ötöst kapott és kiemelte, hogy milyen szép munka.
Utálom már ezt az egészet, komolyan. Fél év van vissza, vágom a centit... -
fmx
tag
Tudjátok van ez a kis szerkezet amit a kezedbe veszel és lehet összenyomogatni..Legfőképp az mire jó az alkaron kivűl?!
-
andrisbandi
őstag
válasz andrisbandi #9792 üzenetére
Megött a húzódzkodó és hasazó- tolódzkodó is.
Kezdem a jó hírrel;
- olcsó volt (együtt 17.450 Ft trans-o-flex futárral)
még így is, hogy szépséghibás.
- Tényleg nagyon masszív.
- Vastag, dupla papírdobozokban jött (2 - 2 db), belül minden nejlonzacsizva.Aztán meglepődtem.
- A heggesztések nincsenek rendesen letisztázva, és erre simán ráfestettek. Van ahol foltokban hiányos a festés.
- A matricák ferdén, fordítva, koszos kézzel lettek felragacsova.
- Egy anya csavar hiányzott, el kellett mennem venni.A falra fúrás- illesztés könnyen ment, egyszerűen sikerült vízszinbe fölrakni.
Ennyiért nekem így is megfelel, de ajánlani nem merem ezt a boltot. Visszaküldésről nem érdemes álmodozni, nem szokták visszaadni a lét, úgy olvastam valahol.
Hitelesen nem tudok nyilatkozni a cuccok használhatóságáról, mert eddig csak egy ajtókeretbe szorítós rudam volt. Na attól sokkal jobb
Picit korán vettem meg, majd nyáron lesz komolyabb húzódzkodósdi, addig csak játékosan használom.【Rainych】 Nyanpasu _ https://www.youtube.com/watch?v=awWVru0nwMY
-
Bannani
tag
-
kolosanyi
veterán
Papírnehezék, billegős asztal lába alá tenni, ha megtámadnak, hozzávágni a támadóhoz...
A marokerősítők jók, csak nehéz olyat találni, amivel ténylegesen erősíteni tudod a szorításod, nem ilyen százakat kell belepumpálni, hogy megérezd (ugye ez mindenre jó, csak erősítésre nem). Mássz kötelet, gyűrűzz, zászlózz, csinálj nehezített húzódzkodásokat, kézállást, támaszmérleget stb. Ezeknél hatásosabb szorítóerő növelő nincs. Amit érdemes még csinálni, az egy érdekes gyakorlat, most a videót nem találom, de a lényeg, hogy fogsz egy pici, de erős gumit (például összefogsz egy csomó befőttes gumit), összecsukod az ujjaid úgy, mint amikor az ember az indexet, világítást, blablablát mutatja, ráhúzod a gumit az ujjaidra és kinyitogatod az ujjaid. Tehát a szorításnak pont az ellentétes irányába fejtesz ki erőt. Ez azért jó, mert többnyire a szorítással erősíted az alkarod, ezzel a módszerrel meg a másik irányt is, ezáltal kiegyensúlyozottabb lesz a fejlődés. Segít megelőzni a teniszkönyököt is ha így jársz el.
-
Rabbitf_24
őstag
Gyermekeim az úrban, nem köll futópad, jó kinn is. [link]
-
kolosanyi
veterán
válasz Bannani #10011 üzenetére
Szerintem drága és nem éri meg. Továbbra is azt mondom, hogy a kötélmászás az egyik legjobb gyakorlat erre a célra. Mellette az egész test erejét fejleszti, teljesen szétszedi a bicepszed és a hátadra is szép kis tömeget tud építeni ha megfelelően nehezíted a gyakorlatot. Akinek van annyi felesleges pénze, hogy ilyeneket vegyen, az csinálja, de szerintem abszolúte nem éri meg. Már azt is bánom, hogy egy csomó felesleges hülyeséget vettem magamnak korábban. Kézisúlyzók, gagyi húzódzkodó, több gagyi ugrókötél (a mostani bőr az fasza) stb. Annyit értem el vele, hogy kb 50 ezer forint porosodik a sarokban, de itthon normálisan edzeni továbbra sem tudok. Ha nincs az embernek 200-300 ezer forintja berendezni egy normális otthoni konditermet/tornatermet, bele se kezdjen inkább. Korábban éppenhogy híve voltam ennek az edzünk bárhol, bármikor, bármivel dolognak, de úgy látszik kezdek kiöregedni belőle.
-
kolosanyi
veterán
válasz Bannani #10017 üzenetére
A súlymellény egyszerű és adja magát, igen. De lehet például így is: link. Szépen, tornászosan, ülőtartásban már bazi nehéz felmászni. Aztán ez is durva: link. Vagy ez (2:13-tól): link. De mellső függőmérlegben is komoly kihívás felmászni, viszont az igazán kemények így nyomják: link.
-
-Solt-
veterán
Urak... náthásan edzeni mennyire gáz? Lázam nincs, de az orrom megvan levesesedve...
www.smart-bus.hu
-
-Solt-
veterán
-
yootti
tag
Üdv.
Ha hetente kétszer eszem 8 tojásból készített tükörtojást az árthat-e az egészségnek?Elsősorban a sárgájára gondolok.[ Szerkesztve ]
Nem csak tisztességesnek kell látszani-annak is kell lenni!
-
kolosanyi
veterán
válasz yootti #10025 üzenetére
Szia!
Meg ne edd, méreg!!!
Komolyra fordítva a szót, az égvilágon semmi bajod nem lesz tőle. A koleszterin szintet nem az emeli meg, ha zsírosat eszel. Erre jó példa a francia társadalom. Rengeteg telített zsírsavat fogyasztanak, mégis sokkal kisebb hányada érintett a lakosságnak a szív és érrendszeri megbetegedésekben. Nyilván nem kell heti 7 nap, reggel, délben, este azt enni, de ha épeszű módon fogyasztod, az csak előnyödre válik. -
yootti
tag
Na,jólvan megnyugodtam.Inkább nektek hiszek mint az egyik ismerősömnek ő azt mondta hogy nagyon zsíros és rengeteg benne a koleszterin.Nagyon hasznos ez a fórum,elkezdtem az elejétől olvasni már a háromezredik hozzászólásnál tartok.Sokat lehet belőle tanulni.
KösziNem csak tisztességesnek kell látszani-annak is kell lenni!
-
yootti
tag
válasz Rabbitf_24 #10029 üzenetére
Köszi
Nem csak tisztességesnek kell látszani-annak is kell lenni!
-
Dobi 562
addikt
Errol jut eszembe, szoktam latni mikor receptekben leirjak, hogy omlett csak tojasfeherjebol, meg fott tojas de csak a feherjejet szabad megenni, stb... Kesz pazarlas eldobalni a rengeteg sargajat... December utolso ket heteben nem dolgoztam igy magamnak kellett gondoskodnom a megfelelo taplalkozasrol (egyebkent mindent ingyen kapok melohelyen), es napi 6-8 fott tojast ettem, illetve sok tukortojast kokuszolajon kisutve, termeszetesen sargajaval egyutt. Es a kockak a hasamon meg mindig ott vannak.
A masik kedvencem, az amikor a taplalekkiegeszitoktol varjak a csodat. Haverom irja, hogy o nem kezdi el az edzest amig nem gyulik neki ossze a loveja kreatinra, vitamin pakkra, feherjere, tomegnovelore... Vegul is sikerult megertetnem vele, hogy azt a rengeteg penzt minosegi kajakra is koltheti es jobban jar. Vegyen max edzes utanra egy gyors proteint.
A harmadik, a ne egyunk este 6 utan... Ugyan miert ne? Nem az szamit mikor eszunk, hanem hogy mit, nem? Meg ha nekem olyan az eletritmusom, hogy ejfel korul fekszek le aludni akkor tok mindegy eszek-e este 8-kor, ugyis felszivodik.
-
-
kolosanyi
veterán
válasz yootti #10028 üzenetére
Érdekesség. Nem kell készpénznek venni minden szavát, de a lényeg, hogy ésszel fogyasztva nem okoz gondot.
-
emiki6
veterán
válasz Bannani #10039 üzenetére
Hjaj. És akkor mivan? Nem amiatt mondtam, engem is zavar, de ő elmondja magyarul, röviden, tömören a 3 kajálással kapcsolatos videójában...
Meg amúgy is rengeteg embert "mozgat meg", bár most hogy így belegondolok, annyira nem érdekel.
[ Szerkesztve ]
Kívánom neked, hogy mindent megkapj az élettől, hogy rájöjj, nem elég.
-
-
Dobi 562
addikt
Jo am! Magyarorszagon, otthoni fizetesbol nem tudtam volna megoldani a taplalkozas reszet edzes mellett, meg a Honvedsegi etkeztetes sem a "clean eating"-rol hiresult el, a rossz kajalas miatt pedig csak egy helyben topogtam edzes/futas teren is. Amikor elkezdtem itt dolgozni kint es a kajalas miatt jott a fogyas meg eredmenyek, akkor dobbentem ra, hogy mekkira szerepe van ennek is az edzes mellett.
En kedvelem Jay-t, sokakat motival/motivalt mozgasra a videoival, blogjaval, ez tiszteletre melto.
Bar en mar legutobb olimpiai tornaszos videokat nezegettem youtube-on (pl.: Csollany Szilvesztert), nem fegyenc-celebeket.
-
Dobi 562
addikt
válasz westcoastog #10045 üzenetére
Megkostoltam az o harci fejadagjukat, azt legalabb meg lehetett enni. Mi sokszor tobb hetes gyakorlatok alatt szaraz tartos kenyeret meg "csibecsor" konzervet, majkremet kaptunk csak (neha ebedre felmelegitett konzervet), felejthetetlen elmeny volt.
-
kolosanyi
veterán
válasz Dobi 562 #10046 üzenetére
A honvédségnél legalább van kaja. A tűzoltók sokszor egy-egy elhúzódó árvízi védekezésnél kaja nélkül vannak kint egész nap.
Azt hozzá kell tenni, hogy az utóbbi években ez sokat javult, ahogy a tapasztaltabb kollegák beszámolóit hallgatom. Sok mindent lehet mondani a Katasztrófavédelemnél a rendszerbeli átalakításokra, sokan meg is teszik, de a logisztika tényleg rengeteget javult. -
kolosanyi
veterán
válasz Bannani #10048 üzenetére
Az, de erre nem nagyon lehet mit mondani. Még fél év. Csütörtökön lesz az utolsó vizsgám és februárban kezdődik az utolsó szemeszter. Finom lesz. Szakdogát írni, órákra járni, levizsgázni, felkészülni a védésre meg az államvizsgára, utána meg szakmai gyakorlatra menni. Persze közben edzeni is kell, mert fizikai felmérő, meg még kurva sok alakizás is lesz, mert a vezetőség elvárja, hogy szépek legyünk ám a tisztavatón.
Mindegy, tényleg vágom a centit...
Új hozzászólás Aktív témák
- Vicces képek
- Nyugdíjazza a tuningra szabott, első Raptor Lake-eket az Intel
- Genshin Impact (PC, PS4, Android, iOS)
- Xbox tulajok OFF topicja
- Elemlámpa, zseblámpa
- Dying Light 2
- Elektromos (hálózati és akkus) kéziszerszámok, tapasztalatok/vásárlás
- Ízlésesre sikerült a Galax alacsony profilú GeForce RTX VGA-ja
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- További aktív témák...