Új hozzászólás Aktív témák

• #18 Lajmund őstag patbrit #17

  Új Válasz 2025-11-18 20:20:32 #18

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Lajmund

  őstag

  válasz patbrit #17 üzenetére

  Nem akarok regényt írni, így csak rövid választ írok. A gyógyszerek csak mankók, de sosem leszel tőlük rendben. Sőt... Először a mozgást és a rendes étkezést tenném rendbe. Mikrobiom, bél-agy kapcsolat. Ha rosszul működik, akkor tud szorongást, depressziót okozni keményen. Nézz pár Sváb Richárd videót YouTube-on. Szász Máténak is vannak jók. Másik: ha komoly problémád van pszichésen, akkor először terápia és utána meditáció. Pl. Daubner Béla videóit ajánlom pszichodráma vonalon ha igazi gyökeres változást akarsz akkor tanfolyamra elmenni. De még családállítás stb. sem ártana. És ha ez rendben van, utána mehet a belső út, elcsendesedés, kollektív tudathoz kapcsolódás stb. Ehhez rendes tanító kell. Kezdd azzal, amin máris tudsz változtatni. Sok zöldség, gyümölcs nyersen. Összes ultrafeldolgozott étel, parizer, péksüti, cukros szarok kuka. Napi fél óra séta vagy egyéb sport, ami tetszik, szépen fokozatosan, ne kényszerből, erőlködve. Kaja és sport 3-6 hónap mire rendesen elkezd hatni. Attól hogy megeszel egy répát nem leszel rendben. Cigi pia és egyéb kábszi is kuka ha játszik valami.

Új hozzászólás Aktív témák