Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • brownus

    veterán

    hogy mik vannak:

    Kenyérdiéta!

    A „prémium” menü: Update1 3 G kenyérből

    B „economic” menü: Update1 cipóból

    Az étrend napi 4 étkezést tartalmaz!

    Javasolt folyadékfogyasztás 1,5-2,5 liter víz, esetleg 1 üveg Update1 1000 mg C-vitamin tartalmú gyümölcsital! Napi max 2 kávé engedélyezett, üresen maximum Update édesítőszerrel, tej nélkül!

    1. nap:

    1. étkezés: 2 szelet Update1 3 G kenyér/Update1 cipó, Update1 vajjal kenve, 4 szelet Update1 párizsival, 1 nagy zöldpaprikával
    2. étkezés: 2 szelet Update1 3 G kenyér/Update1 cipó bundás kenyérnek elkészítve, 2 db paradicsommal
    3. étkezés: 2 szelet Update1 3 G kenyér/Update1 cipó, Update1 vajjal kenve, 4 szelet Update1 Trappista sajttal, kígyóuborkával
    4. étkezés: 2 szelet Update1 3 G kenyér/Update1 cipó, Update1 körözöttel kenve, 1 nagy zöldpaprikával

    2. nap:

    1. étkezés: 2 szelet Update1 3 G kenyér/Update1 cipó Update1 májassal kenve, 2 db paradicsommal
    2. étkezés: 2 szelet Update1 3 G kenyér/Update1 cipó Update1 vajjal kenve Update1 kolbásszal, Update1 Trappista sajttal melegszendvicsnek elkészítve, zöldpaprikával
    3. étkezés: 2 szelet Update1 3 G kenyér/Update1 cipó 2 db Update1 virslivel, Update1 ketchuppal és paradicsommal
    4. étkezés: 2 szelet Update1 3 G kenyér/Update1 cipó Update1 vajjal kence 2 db főtt tojással és zöldpaprikával

    A napokat egymás után lehet váltogatni. Felhasználható még reggeli feltétnek: Update1 tojáskrém, tízóraikrém, sajtos fokhagymás krém, tepertőkrém.

    A diéta javasolt alkalmazása 1 hét! Ezután célszerű visszatérni a kiegyensúlyozott, vegyes táplálkozásra, ami levest és főtt ételeket is tartalmaz, természetesen szem előtt tartva az Update alapelveit!

    Üdvözlettel:

    Takács Hajnalka
    dietetikus
    Norbi Update Europe Zrt.

    forrás

    náluk az update a kötőszó nem a bazdmeg :D

    [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák