Új hozzászólás Aktív témák

• #36012 bencze senior tag dabgergo #36002

  Új Válasz 2018-12-14 23:04:17 #36012

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  bencze

  senior tag

  válasz dabgergo #36002 üzenetére

  Nekem sem húzzák 1k-nál tovább, de nekem is van súlyfeleslegem, azt hiszem ez elég sokat számít. Amúgy próbálok rekortánon is futni és rotálom a cipőket, így kiszorítok még egy kicsit belőlük. Van 1200km-es, de van ami 1k-nál már érezhetően túl szar lett.

• #36010 #78687232 törölt tag dabgergo #36002

  Új Válasz 2018-12-14 19:28:47 #36010

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  #78687232

  törölt tag

  válasz dabgergo #36002 üzenetére

  Én kövér vagyok, 800 km után repül a sarokba.

• #36004 parandroid félisten dabgergo #36002

  Új Válasz 2018-12-14 15:07:08 #36004

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  parandroid

  félisten

  válasz dabgergo #36002 üzenetére

  “Étkezésben nektek mi vált be?”

  A fosós-hányós vírus. Végre átlendített a holtponton, lement 2 kiló. Most ezt megpróbálom tartani. A havi 300+ km-től én csak híztam. Nagyon rendbe kellene rakni a kajálást, de ez a karácsonyi időszak megint nem ideális erre.

  Komolyra fordítva: örülj neki, ha testtömegelned kell, az az egyszerűbb, némi erőedzés, meg mértéktelenül fogyasztott protein, fehérje, fehér húsok, és egészséges szénhidrát (rizs cumbájspíl). Mehetnek a hüvelyesek is (borsó, bab, lencse), csak óvatosan a mellékhatásokkal.

  Vagy jössz, és eleszed előlem mindig a kajám felét, szerintem mindketten jól járnánk.

  p

Új hozzászólás Aktív témák