- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- iPhone topik
- Milyen okostelefont vegyek?
- Motorola Moto G24 Power - hol van az erő?
- Redmi Note 9 Pro [joyeuse]
- Fotók, videók mobillal
- MIUI / HyperOS topik
- Franciaországban nyit a Honor 200 Lite
- Világító alma helyett világító tok és szíj az almákra
Hirdetés
-
Rövid előzetesen a S.T.A.L.K.E.R. 2: Heart of Chornobyl
gp Továbbra is szeptemberi premierrel számolnak a fejlesztők, reméljük több halasztásra már nem kell számítanunk.
-
A személyre szabott reklám lehet a streaming következő slágere
it A jobb célzott hirdetések érdekében adatplatformot indít a Warner Bros Discovery.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
Aktív témák
-
cekkk
veterán
Érdekes a Siemens üzem orvosa soha nem írt fel az ott dolgozó ismerősömnek antibiotikumot, ellenben egy gyógyszer cégnél dolgozó nem régg végzett biológus, akiből orvoslátogató lett, az kapott egy Toyota Avensis-t és azzal jár az orvosokhoz, megmondani, hogy épp melyik gyógyszert kell felírni és melyikből mennyit kapnak...
Nem biztos, hogy te azért kapod, mert az olyan jó lesz neked... De mondom mindenki abban hisz amibe akar és azt szed be amit akar, majd eldönti az idő, hogy kinek lett igaza, de az is érdekes volt a filmeben, hogy 23 év alatt 10 halált tulajdonítanak a vitaminoknak az Usában, míg évente meghalnak több mint 100 ezren a gyógyszerek mellékhatásai miatt. Én próbálom kerülni a gyógyszereket, max láz és fájdalom csillapító amit bevettem az elmúlt években.
Nem akarok én senki meggyőzni, mert nem is tudok, nincs is hozzá meg a tapasztalatom, de unalmas már az, hogy mindent gyógyszerrel akarnak megoldani, semmit sem a természetes hatóanyagokkal. -
rgeorge
addikt
Múltkor lejött egy f@szi a terembe zokniban. Rászólt az edzőm meg a recepciós is, hogy ez itt nem szokás, mondja ok, felvesz papucsot... Na, az sem volt sokáig rajta. És b@kker, valami kis súlyokkal bohóckodott egyfolytában, fújtatott, mint egy viziló, aztán meg árnyékbokszolt a tükörnél. Alig bírtunk edzeni a visszafojtott röhögéstől. Ja, és folyton telefonált. Szerencsére valami mindenhova jó bérlete van, azóta sem láttuk.
Picard: "What we leave behind is not as important as how we've lived. After all, Number One, we're only mortal." Riker: "Speak for yourself, sir. I plan to live forever."
-
cekkk
veterán
Nem a homeopátiára gondolok én, hanem a gyógynövényekre, amik a természetben előfordulnak. Jó persze vannak erős túlzások ilyen téren, itt van pl Miért nem kapnak szívrohamot az állatok c. könyv ez is a C vitaminra hiányra vezeti vissza az embereknél az okot.
De mondok egy jó dolgok, barátnőm fuvarozási területen dolgozik, amikor Hollandiába megrakják a kamionokat, gyümölccsel, és itthon amikor kinyitják, csak maszkban mernek bemenni a sofőrök, mert olyan vegyszer szag van, hogy utána még 1-2 napot szellőztetni kell a hűtős kamiont, akkor azzal a kajával biztos előrébb leszel. Vagy ott a banán több hónapot utazik és nem érik meg, amikor meg hozzád haza kerül, akkor 2-3 nap alatt elrohad. Mi vegyszerrel kezelhetik ezeket a zöldségeket gyümölcsöket, amiket utána te megeszel.
Ezért is próbálok a piacon mindig magyar terméket venni, mert az jobb esetben nem napokig utazott, de tudok olyan multinál árul krumplit ami megint nem magyar, de itthon becsomagolják fóliába és már magyar krumpliként van eladva, így már sajna a piacon sem lehetünk biztosak, hogy minden magyar, azon múlik sok esetben szerintem, hogy a nagybanin áruló mit ír rá.
De pl ott vannak a húsok, Németben 4 hét a szavatosság itthon 8 hét, 4 hét után hozzák ide a húsokat, a jó magyar sertés, csirke, marha pulyka meg nem kell, mert amit a Nyugati nem evett meg jó lesz nekünk, az itthoni termelő, meg nem tudja eladni sokszor a friss árujátIszonyat fordított világot élünk sajnos.
Én pl a sok táplálék kiegészítő gyártására is kíváncsi lennék, mert van egy olyan érzésem, hogy ezek bérgyártásban készülnek az eun kívül, itt meg újra vannak csomagolva , de ez már tényleg feltételezés, de nem tartom elképzelhetetlennek. -
Ijk
nagyúr
Ami a gyógynövényekben található drog, ugyanazt a hatóanyagokat állítják elő szintetikusan a gyógyszerekben hogy ne kelljen leveleket rágcsálnod. Még az antibiotikumot is eredetileg a penicilin gombából nyerték.
Az hogy tonnaszámra esszük a külföldről behordott gyümölcsöket, arra csak a hülyeség szó létezik. Az még egy dolog hogy télen nem akar az ember csak almán, befőttön élni, de hogy aki tavasszal, nyáron a jó minőségű itthoni gyümölcsök helyett banánt meg narancsot eszik annak gratulálni tudok. Ezek a külföldről behozott, itthon is termő gyümölcsök, mint a szamóca, szőlő, barack, stb. olyanok is, a legtöbb szar.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
cekkk
veterán
De ez a baj, hogy szintetikusan, szerintem volt már rá példa, hogy valami engedtek forgalomba hozni, majd utána be tiltották, mert végül kiderült, még sem olyan jól sikerült elő állítani szintetikusan.
De pl ha van mód rá, tudsz belőle teát csinálni és kioldódik a hatóanyag, közben élvezed (már ha nem olyan az íze, hogy elhányod magad tőle ), akkor a lelked is jobban érzi magát tőle,tudom kicsit hülye duma, de törődni kell vele, felkel töltődnünk.
De kezelni kell a stresszt , barátnőm főnöknék az egyik legjobb barátja itt egy szív sebész, és mesélte, hogy mostanában a klinikán 30-40 évesek halnak meg érrendszeri problémák és infarktus miatt, és ez mint a stressznek köszönhető, meg a táplálkozásnak is.Múltkor láttam a piacon csillei cseresznyét 7 ezer forint per kiló áron
De mégis milyen sokan , nyáron is a banánt narancsot eszik, pont el is hűlten pár éve, hogy gyerek koromba nem emlékeztem arra, hogy nyáron banán lett volna a boltok polcain, sőt még pár évvel ezelőtt sem. -
Kassadin
addikt
Ha már ennyire belemerültetek, akkor tulajdonképpen fogalma sincsen arról az embereknek, mit esznek, az élelmiszeripar hozzáadott adalékanyagai mennyire károsítják hosszútávon a szervezetet.
Tamoo: Viccnek gondolod, de tényleg így van. Azt olvastam, hogy törekedni kell az olyan élelmiszerek vásárlására, amely minél kevesebb adalékanyagot tartalmaz.
Csakhogy egy hétköznapi dolgot említsek, a nitrát és nitrit tudományosan bizonyítottan rákot okozhat, és rengeteg felvágottban megtalálható.
Mindegy, teljes mértékben ez úgysem kerülhető ki, ha esetleg te termelsz magadnak mindent, meg tartasz állatot, akkor talán. Ez sem megoldható mindenkinek.
[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
Olyan nincs hogy nem jól állítják elő szintetikusan. Szerves molekulák, ezeket pontosan úgy állítják elő
Amire te gondolsz az a thalidomide lehet, a hatóanyagot racemát formájában tartalmazta./人◕ ‿‿ ◕人\
-
rgeorge
addikt
válasz Kassadin #12059 üzenetére
Az ok, hogy rákot okoz (vagy nem, de mindegy), de mekkora mennyiségben? És mennyi felvágottat kell enni mondjuk naponta ahhoz, hogy ezt a mennyiséget elérjük? Ezeket is tessék beidézni, mert az, hogy egy anyag valamit okoz, önmagában kevés. Még a mérgek, toxinok hatását is befolyásolja a mennyiség és az, hogy kire vagy mire hat.
Picard: "What we leave behind is not as important as how we've lived. After all, Number One, we're only mortal." Riker: "Speak for yourself, sir. I plan to live forever."
-
ForexGuru
aktív tag
macikos izmos lettél már az új edzésmódszereddel
-
Kassadin
addikt
válasz rgeorge #12062 üzenetére
Igen, az élelmiszeripar képviselői pont a mennyiséget emelik ki mindig. Csak tudod, az a baj, hogy arra nincsen kutatás és kimutatás, hogy ez a sok adalékanyag együttesen milyen hatást fejt ki az emberi szervezetben. Ugyanis a legtöbb rengetegféle kémiai beavatkozáson megy keresztül, mielőtt belekerül az élelmiszerbe. Arról ne is beszéljünk, hogy ki tudja, milyen reakciókat váltanak ki ezek a szerek hosszútávon. Nem azt mondom, hogy akkor holnaptól mindenki álljon át önfenntartásra, csak nem kell ám mindent bekajolni, amit mondanak. Mellesleg nekem volt szerencsém tesco pékségben dolgozni, elhiheted hogy a kenyér tésztájának a jelentős részét nem liszt/tojás/élesztő stb. teszi ki, hanem a zsák(szó szerint kell érteni) adalékanyag. Lehet erre mondani, hogy igen, tesco, mit is várhatnánk. Csak nekem van egy olyan sanda gyanúm, hogy ez másnál sincsen másképp.
[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz rgeorge #12062 üzenetére
Egészséges, természetes táplálkozás, gyógynövények... Mert ugye mindenki 120 évig akar élni. Persze már a 60-as években is kezelték minden szarral a kaját, a 90 éves öregasszonyokat meg úgy kell agyoncsapni.
A hullák meg már nem bomlanak le a sok tartósított kaja miatt meg egyéb faszságok. Na szóval ne szarjuk tele a topikot ilyen hülyeségekkel./人◕ ‿‿ ◕人\
-
mormota
senior tag
sziasztok... kérdés, remélve, hogy vannak itt páran, akik a test metabolikus folyamatait ismerve tudnak tanácsot adni:
-immár 1,5 hónapja napi (hétvége pihenőnep) rendszerességgel járok edzeni.
15-20 perc kardio, ugyanennyi súlyzós edzés
-táplálkozásom ugyanolyan, mint volt: reggelire nagy tál müzli, ebéd, majd vacsorára valami salátaféleség, vagy vmi lájtos.rendszeresen iszok sok vizet a munkahelyen levés alatt, mert egyszerűen kívánom edzés után, lemegy 1-1,5 liter is a nap folyamán.
hogyan tudok még egy lapáttal rátenni a test saját metabolizmusára mindenféle mesterséges szer nélkül?
olvastam olyasmit, hogy reggelire proteinben és rostban gazdag táplálék javasolt, valamint napi nem 3 inkább 5 kisebb étkezés.
Illusztrálok, tehát vagyok
-
cekkk
veterán
Igen a 90éveseket, akik mondjuk vidéken nőttek fel vidéki normális minőségű kaján.
Azt nem hiszem el neked, hogy a 60as években már mindennel kezelték a kaját mert nekem az öregem 62 éves, és mesélte, hogy hűtő sem volt, nem tudom meddig, gyerek korukban nyáron az ásott kútba engedték le a húst, ha hús kellett sorba álltál , vagy otthon tartottál állatot, ugyan úgy a gyümölcsért sorba kellett állni, most túl termelés van, mindenből.Apum korosztályában, már nagyon sok beteg van, lerobbantak, Barátnőm apuja nem töltötte be az 50 évet, és egy perc alatt meghalt, mert elpattan a szívénél az aorta, ráadásul még mentős is volt, 1 nappal előtte csináltak nála EKG-t, majd átértékeled te is ezt amikor 40-50 évesen szarni nem lesz erőd, büntetlenül, nem vihetünk be folyamatosan szar minőségű ételeket a szervezetünkbe.
-
Ijk
nagyúr
válasz mormota #12071 üzenetére
Mert mi a baj az anyagcseréddel?
cekkk: Azért szar az egészsége a legtöbb embernek mert szart se mozognak, és szar kajákat esznek, isznak, dohányoznak. Nem azért élnek sokáig egyesek, mert a kútból húzták fel a kaját, hanem mert nem ettek hulladékot, nem bagóztak, nem ittak mértéktelenül, és napi rendszerességgel dolgoztak a szántóföldeken.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
cekkk
veterán
Mondom a 60as években volt ez, és azért mert akkor még nem volt tele minden szar adalék anyaggal a hús pl, mert ha otthon nevelted a csirkét disznót akkor nem ilyen szar tápokat adtál neki, mint mondtam hol volt régen olyan csirke aminek a melle 70-90 dekás mint most? Persze, hogy nem ettek szemetet, mert nem volt bent az országban ennyi szemét kaja.
Nem csak a mozgáson múlik, a kettő együtt fontos, szerintem, csak a magyar étkezés nem a egészségességéről híres -
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #12075 üzenetére
azért a kanapén döglésre és csokis nápolyira mindig van pénz, érted te mire gondoltam.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
spammer
veterán
válasz mormota #12068 üzenetére
Heti 3, max. 4 nap edzés elég, ha osztott edzést csinálsz. Heti 5 sok, ha csak nem naponta 1 valamit edzel, de akkor is, mert a segédizmokat így is úgy is terheled...
Remélem, hogy először csinálod a súlyzós edzést és utána a kardió/aerobot! Ha fordítva csinálod, elb@sztad.
Aerob, vagyis a szírégető tartományon belül inkább 40-60 perc monoton edzés legyen, séta vagy kocogás a futópadon, esetleg bicikli. A hangsúly az egyenletes, monoton tempón van, mert a test akkor kapcsol át zsírégető módba
Kardió edzés elég kb. heti 1-2 rövidebb, csak hogy a szív és érrendszer edződjön, de számolj vele, hogy itt izomtömeget is veszítesz, így nem érdemes túlzásba vinni, inkább aerob tartományban mozogj, lásd egyel ezelőttit.
Cukros müzlik helyett natúr zabpehely, esetleg natúr corn flakes, ne legyen túlcukrozott, ízesített szar. Nem túl zsíros tejjel, de ha szedsz fehérjeport (vízzel), akkor a turmixba is keverheted.
Többször egyél kevesebbet, 2-3 óránként egy kisebb adagot. Csirke, hal, rizs, krumpli, ZÖLDSÉG (!), hogy legyen rostanyag is. Kerüld a cukros cuccokat, csokikat, sütiket, kólát stb. Ásványvíz napi 2-4 liter ha edzel, pihenőnapon is menjen legalább 1,5-2 liter. Értelemszerűen fizikai aktivitástól függően és évszaktól függően akár több is (pl. nyáron).
Vitaminok fontosak, sportolóknak való emelt dózisú multivitamin és pluszba C vitamin, de ha nincs rá keret, akkor is valami multivitamint szedj, amit esetleg kiegészíthetsz pezsgőtablettákkal is. A semminél több.
Keress rá a sárga kapszula szóra itt a topikban, body.builder.hu -ról le is tölthető pdf-ben egy regisztráció után, abban minden benne van, ami az induláshoz és akár azon túl is szükséges.
Remélem tudtam segíteni
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
szőröscica
addikt
válasz spammer #12084 üzenetére
Igazán rendes vagy, eleinte még én is írogattam, sőt még a privátban érkező kérdésekre is válaszoltam, de most már inkább linkelek egy gyik-et és sárga kapszulát. Abban minden le van írva rendesen, akkor minek koptassuk feleslegesen a billentyűzetet?
Egyébként mell-kar volt reggel, erősödtem megint, jó edzés volt, de nem 100%-os, valahogy fejben nem voltam teljesen ott.
-
spammer
veterán
válasz szőröscica #12087 üzenetére
"minek koptassuk feleslegesen a billentyűzetet?"
Én az ujjaimra is gyúrok!
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
pocokxx
Közösségépítő
Sziasztok!
Új vagyok ebben a témában, úgyhogy csak kíméletesen...
Ünnepek alatt, meg előtt, illetve az olykor sok alkoholtól felkerült rám egy 10kg felesleg. Konditerembe nem járok, nem is szeretnék, mert igazából sem időm sem pénzem nincs rá... A kérdés igazából rém egyszerű: Tudnátaok ajánlani valami egyszerű otthon elvégezhető, de hatékony és izzasztó tornát? Eddig fekvőtámasz/felülés/húzódzkodás dolgokkal próbálkoztam, ami megizzaszt, és valamit ér is, de a kilók nem nagyon akarnak lemenni. Ha kijön a jobb idő valószínű futni is fogok, de addig is kéne valami.... Köszi előre is"Egyformának lenni mindenkihez. Emberfeletti nagy szív kell ehhez." - Reményik Sándor
-
spammer
veterán
válasz pocokxx #12090 üzenetére
Fogyáshoz nem elég a fekvő/felülés stb., mert ezek erősítő gyakorlatok. Téli időszakra pont ezért jó egy olcsó szobabicikli, monoton tempóval, napi 40-60 percet tekerj, akkor fog a szervezet zsírt égetni.
Ha megteheted, vegyél otthonra egy olcsóbb súlyzókészletet, az legalább a tied marad, ott lesz bármikor, és legalább formában tud tartani (egy adott határon belül), ha nem is bővíted a készletet tovább.. A rendszeres súlyzós edzés segít az anyagcserét is felpörgetni, amellett hogy erősít/izmosít.
Minden egyéb infó megtalálható az alapismeretekben / sárga kapszula c. könyvben (body.builder.hu -ról letölthető ingyen.)
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
spammer
veterán
Való igaz, hogy sokaknak "büdös a munka". Ahogy sokan a semmivel akarnak lefogyni, úgy sokan gyorsan is akarnak izmosak lenni.. Sajnos ezekhez a dolgokhoz idő kell, nem megy semmi egyik napról a másikra. A kezdőlökést (alapismeretek) mindenki megkapja, a továbbiakban már csak csinálni kell. Ha ennek ellenére sem csinálja valaki, akkor így járt.
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Boxer001
veterán
Hihetetlen ez a topic. Ide koncentrálódnak az ország koponyái. Van itt biológus, botanikus, kémikus, elképesztő.
-
Boxer001
veterán
válasz God Vazzeg #12097 üzenetére
Most végzem ezt a 3 szakot, ide küldtek hozzátok tanulni.
-
xlife11
senior tag
Üdv!Tanácsok kellenének, hogyan szedjek fel pár kilót mindenféle "szer" nélkül, szóval sima táplálkozásra gondoltam.Sajnos egy ideje nem fejlődtem semmit, csak szállkásodtam, pedig még szeretnék egy kicsit nagyobbra "nőni" Előre is köszi a válaszokat!
Aktív témák
- Apple Watch Sport - ez is csak egy okosóra
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- GoPro Topic
- Steam Trade (csak csere!)
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- iPhone topik
- Fujifilm X
- Távcső topik
- Ülésezik a hardveregylet
- További aktív témák...
- LG NanoCell 55NANO766QA Halvány píxel csík
- Philips 58PUS8545/12 1 ÉV GARANCIA Játék üzemmód
- Tyű-ha! HP EliteBook 850 G7 Fémházas Szuper Strapabíró Laptop 15,6" -65% i7-10610U 32/512 FHD HUN
- Bomba ár! HP EliteBook 840 G5 - i5-8G I 8GB I 128GB SSD I 14" FHD I HDMI I Cam I W10 I Gari!
- The Last of Us Part I Ps5