- Olcsó 5G-s ajánlatot nyújt a Realme Indiának
- Milyen okostelefont vegyek?
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Samsung Galaxy A53 5G - kevesebbet többért
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Vodafone mobilszolgáltatások
- A Honor és a Huawei uralja a kínai mobilpiacot
- iPhone topik
- Apple iPhone 11 - népalma
- Fotók, videók mobillal
Hirdetés
-
Érkezőben a Poco M6 4G
ma 5G-s és 4G-s Pro modell már van, hamarosan lesz Poco M6 4G-s alapváltozat is.
-
Lenovo Essential Wireless Combo
lo Lehet-e egy billentyűzet karcsú, elegáns és különleges? A Lenovo bebizonyította, hogy igen, de bosszantó is :)
-
Ülésezik a hardveregylet
ph Az irodai készülékek és monitorok társaságát egy ház, egy egér és egy DAC egészíti ki.
Aktív témák
-
Kassadin
addikt
válasz Boxer001 #11649 üzenetére
Így van. Nem tudom felétek milyen a kereset(de sejtem), de én ha dolgozok heti 4 napot, akkor is havi szinten max. kapok 60e körül. Nevetséges.
Lehet, hogy változtatni kellene az étrendeden.
Reggelire 100g zabot szoktam, körülbelül jól lakok vele 2-3 órára, tízóraira hungarocell, edzés után turmix+valami főtt étel(igen változó skálán mozog, de többségében hús, hála annak, hogy dolgozom), vacsira megint zab és utána még túrót is eszek. Nekem ez így teljesen jó, megpróbálok mindenféle "szemét" kaját nélkülözni, mellesleg nem is kívánom őket legtöbbször, bizonyára normális értéken van a cukrom, nem vagyok éhes. Ezen javítani csak több pénzzel lehetne, nos az meg nincsen, mert nem tudok a suli miatt annyit dolgozni, amennyit szeretnék. Jah és természetesen nincs is annyi munka legtöbbször, éjszakára meg menjen az, akinek két anyja van.
[ Szerkesztve ]
-
Boxer001
veterán
válasz Kassadin #11651 üzenetére
Szar errefelé is...
Zabot tényleg vissza kéne rakni az étrendembe, persze én a lidl féle kevertet ettem, ezt a mazsolás cuccot...
Áh én nem nélkülözöm semmi szemetet, sőt...amit csak érek, a lekváros kenyértől kezdve (ha hiszitek ha nem...adja a póvert rendesen ) a melegszenyáig, mindent...
kimondhatatlannevűbutagyúrós
Én nem a tömegnöveléstől fosok, hanem attól, hogy elzabálom az összes pénzem. -
Kassadin
addikt
válasz Boxer001 #11654 üzenetére
Zab jó, jól laksz vele. Sparos, kis szeműt veszek, 200ft/500g. Ennél olcsóbbal még nem találkoztam. Gyümölcsös joghurttal keverem be, fehérje turmixba rakva borzalmas, nem tudom olyan szinten ledarálni, mint kellene(vagy csak sz*r a darálónk).
Nekem már így is majdnem 250g ch van naponta, nem igazán szeretnék többet, már így is beles vagyok... Kis emberen sajnos a többlet is jobban meglátszik. Nem tudom, lehet hogy sikerült híznom a karácsonyi nagy zabálások miatt (is), s persze nyilván a kihagyás is jelentős szerepet vett ki a dologból.#11657: Hogy a rákban? Egyszer próbáltam, majdnem fulladás lett a vége. Legolcsóbb joghurt, 450g 149 ft. 1 napra 1 doboz joghurt, ez havi szinten a legkisebb összeg, eltörpül a túró meg a hús ára mellett.
[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz szőröscica #11652 üzenetére
Lődd be nagyjából a CH-t és kész. Én sem mérem táramérlegen a rizst meg a zabot. Nekem a 187/93kg-hoz napi 100g zabpehely, és 125g rizs a kb. CH adagom, +néhány alma. Persze attól sokminden függ hogy mennyit mozogsz, én sokat ülök és hát a heti 2-3 edzés + 2km úszás azért nem egy olimpikon terhelés.
Boxer001: Szerintem is szárazon le kell tolni + vizet inni. Így a legjobb, locsolgatja a fene tejjel meg joghurttal. Úgy a kislányoknak szokták adni hogy nyamnyogjanak rajta
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Kassadin
addikt
Azt a k*rva, mennyi HC jár ide a topikba.
A végén még kiderül, hogy a rizst is főzés nélkül eszitek meg, a húst meg sütés nélkül.#11659: Fogkrém és fogkefe se kell akkor! Lángész vagy.
[ Szerkesztve ]
-
Kassadin
addikt
Olvasd el már el ember, mit írtam. Kb. 30-40 között. Az neked 40 ezer forint? Maga a zab/túró/pufirizs/víz stb kb. 20 ezer, de veszek még 10 ezerért húst, meg mondjuk egy multi pro pak-ot, máris 35 ezernél tartunk. Mondjuk, nem értem minek magyarázkodok neked, senki se vagy te nekem.
[ Szerkesztve ]
-
tepizoli
tag
Ez nagyon kemény!
A fiúk fociznak, a férfiak edzőterembe járnak.
-
Yeffy
veterán
ez igen... úgy látom ma is megérte benézni...
Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!
-
Boxer001
veterán
válasz runner 125 #11674 üzenetére
Van Isten.
-
ForexGuru
aktív tag
válasz runner 125 #11674 üzenetére
hazudós getzi vagy
"utolsó feltűnés
2012-01-11 22:35"
már mint majomnak -
macikos
addikt
válasz runner 125 #11674 üzenetére
Szóval most nálad van? LOL
-
runner 125
nagyúr
Azért tegnap jó volt a közös edzés, igaz most annyian nem jöttetek el, mint az első topiktalira, de a csapatszellem így is átjárt mindenkit.
Köszi nektek, jól esett újra látni mindenkit.
"Kinek a pap, kinek a wlan" :-) • A forum arra hivatott, hogy a kérdéseiteket ott tegyétek fel, s ne privát üzenet formájában felém! Köszönöm!
-
Tomics
addikt
-
ForexGuru
aktív tag
válasz runner 125 #11679 üzenetére
kajak jól bedurantam tesó
-
kovsol
titán
-
macikos
addikt
válasz runner 125 #11679 üzenetére
-
Kassadin
addikt
válasz runner 125 #11679 üzenetére
Jojo LOL
Szerk: A kép tökéletesen tükrözi a jelenlegi formám.
[ Szerkesztve ]
-
szőröscica
addikt
Reggel igazán durva mell-kar edzést sikerült tolnom, de egyébként ez a nap eddig katasztrófa.
-
ForexGuru
aktív tag
válasz God Vazzeg #11696 üzenetére
régen nagyobb voltál
-
SzlobiG
félisten
válasz runner 125 #11679 üzenetére
Látom megint unatkoztál.
Aktív témák
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Lesz új Sony OLED tévé is idén
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Autós topik
- E-roller topik
- Hobby rádiós topik
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- Villanyszerelés
- További aktív témák...
- AKCIÓ - TELEFONTOKOK, EGYÉB AUTÓS KIEGÉSZÍTŐK, FÜLHALLGATÓK
- Olympus M.ZUIKO DIGITAL 25mm f/1.8 objektív
- Xiaomi Redmi 9 64GB, Kártyafüggetlen, 1 Év Garanciával
- Dell Latitude E7450 Full i7-5600U, 16GB DDR3, 512GB SSD, FHD IPS, Nvidia, HUN Vil.Bill. Új
- Dell Latitude 7310 i7-10610U, 16GB DDR4, 512GB NVMe, FHD IPS Privacy, HUN Vil.Bill, NBD, Új Állapot