Új hozzászólás Aktív témák

• #180 Dorien veterán Amur #179

  Új Válasz 2022-07-26 17:44:11 #180

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Dorien

  veterán

  válasz Amur #179 üzenetére

  Mióta szeded rendszeresen a Rivotrilt?
  A napi 3x,0,5mg szerintem nem vészes, de nyilván évek alatt erre is rendesen rá lehet szokni...

  A meditációt érdemes megtanulni. Mindenféle sallang nélkül:
  Egy biztonságos helyen, kényelmes ülő helyzetben csukott szemmel figyeled a légzésedet. A megjelenő gondolatokat megfigyeled, majd lassan elengeded és visszatérsz a légzésed figyeléséhez. Ezt kb. 20-30 percig. Utána nagyon jókat lehet aludni, így én lefekvés előtt ajánlom.

Új hozzászólás Aktív témák