Új hozzászólás Aktív témák

• #246 Cathfaern nagyúr Dava #245

  Új Válasz 2015-02-04 16:12:29 #246

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cathfaern

  nagyúr

  válasz Dava #245 üzenetére

  Ööö de, ilyen egyszerű matek
  "Anyagcsere, a táplálék minősége/összetétele, genetika"
  Ezek mind azt befolyásolják, hogy mennyi kalóriát viszel be (figyelem! mennyit kalóriát viszel be =!= hány gramm kaját eszel).
  "genetika, a mozgás típusa, kiinduló súly"
  Ezek meg azt befolyásolják, hogy mennyi kalóriát égetsz el.

  "Az se mindegy, hogy zsírt szedsz fel vagy izmot"
  Ez tény. Viszont azon nem változtat, hogy súlycsökkenéshez kalória deficit kell. Súlynövekedéshez meg kalória többlet.

  "Én pl. egy dekát se híztam a karácsonyi szezon alatt, pedig a képleted alapján az ajtón se szabadna beférnem "
  Nagyobb összeget mernék rátenni, hogy ha összeírnánk az összes elvégzett mozgásodat (értelemszerűen beleértve azt ami a szervezet alapműködésével eléget), illetve az összes bevitt kalóriádat, majd a kettőt kivonnánk egymásból, akkor 0 jönne ki végeredménynek

• #234 Cathfaern nagyúr Wilika #231

  Új Válasz 2015-02-02 14:35:31 #234

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Cathfaern

  nagyúr

  válasz Wilika #231 üzenetére

  A fogyás / hízás sima matek:
  Ha a bevitt kalória több, mint az elégetett, akkor hízol. Ha kevesebb, akkor fogysz. Ez ilyen egyszerű Szóval mindegy mennyit mozogtál, ha ahhoz (és testsúlyodhoz) mérten túl sokat ettél.

Új hozzászólás Aktív témák