Új hozzászólás Aktív témák

• #12 Witya tag greenity #11

  Új Válasz 2014-04-03 18:57:01 #12

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Witya

  tag

  válasz greenity #11 üzenetére

  Mikor heti 3 alkalommal mesz inkabb ne eroltesd annyira, a keves is eleg. Bar attol fugg, hogy mi a celod vele. Es szerintem gyorsan szervezd at a napjaidat, ha csak par ev mulva nem akarsz ugy kinezni mint egy 50 eves, marmint aludj tobbet.

• #10 Witya tag

  Új Válasz 2014-04-03 17:39:33 #10

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Witya

  tag

  Hello.

  Valoszinuleg csak megeroltetted magad. Nem tudom, hogy milyen gyakran jarsz futni de inkabb tobbszor keveset, mert igy az izuleteid fogjak banni. Futas elott ajanlott bemelegiteni majd fokozatosan terheld a labad s a vegen nyujts le. Fontos a megfelelo taplalkozas is a vitaminok bevitele, ami a regeneralodast segitik es az alvas is amig regeneralodsz.

Új hozzászólás Aktív témák