Hirdetés
- Milyen okostelefont vegyek?
- Motorola Edge 50 Neo - az egyensúly gyengesége
- Szívós, szép és kitartó az új OnePlus óra
- iPhone topik
- A Galaxy M56 is szépen lefogyott
- Mobil flották
- One mobilszolgáltatások
- Xiaomi 12T - egytucat
- Motorola Edge 60 Fusion - nem csak a forma időtálló
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Digital
addikt
Sziasztok!
Soha nem gondoltam hogy ilyenbe fogok, de nem tetszik amit a tükörben látok!
37 éves vagyok, jelen pillanatban 118Kg (2 éve 130 voltam, de mára oda figyelek mit, és mennyit eszem).
Másfél hónapja edzőterembe járok, szeretnék a hasamról fogyni, (tudok úszni, nem kell úszógumi!
) vállasodni, izmosodni. Jelen pillanatban Hot Iron-ra, Spin Racer-re járok, de már kétszer belekóstoltam a TRX-be, de ezt még korainak találom. Bár a második alkalom sokkal jobban ment mint az első. Legalább heti 3-4 alkalommal járok, de ha tehetem többször is lemegyek. Párom szerint a hasamon már látszik a fogyás.
Reggel, délben normál módon eszem, reggel magvas cuccok, sovány sonkák, ebédre normál főtt kajákat fogyasztva, előnybe részesítve a sovány húsokat, rizst. Vacsorázni már nem nagyon szokam.
Edzések előtt bedobok egy 1000mg-os L karnitin-t, majd hazaérve iszom egy adag fehérjét.
Jól csinálom, vagy nem? Miben kellene még változtatnom?
-
Digital
addikt
Sziasztok!
Párom elliptikus trénert szeretne vásárolni. Lábról, fenékről hasról szeretne ledobni pár kilót!
Voltunk az Intersport-ban, ott az Energetics XT 520P, és XT 740T modelleket ajánlotta az eladó. Milyen gépek ezek? Esetleg tudtok ajánlani kezdők számára valami mást? Néha én is kipróbálnám, tehát nem hátrány ha 120 kg-al terhelhető!Köszi!
) vállasodni, izmosodni. Jelen pillanatban Hot Iron-ra, Spin Racer-re járok, de már kétszer belekóstoltam a TRX-be, de ezt még korainak találom. Bár a második alkalom sokkal jobban ment mint az első. Legalább heti 3-4 alkalommal járok, de ha tehetem többször is lemegyek. Párom szerint a hasamon már látszik a fogyás.
Új hozzászólás Aktív témák
Hirdetés
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- DJI Air 2s drón szett - 5,4k video, 1" SONY CMOS + extrák (2S4) kettő darab akkumulátorral
- Renpho Reach masszírozó készülék
- Új, csomagolássérült Lifefit 3Dx Motion Trainer vibrációs tréner +távirányító - 10 hó bolti garival!
- Air Jordan 1 Retro High OG GS Black/Medium Grey-White, 44,5 méret
- DJI Mini 3 pro drón szett - telefonos távirányítóval +extrák
Állásajánlatok
Cég: Laptopszaki Kft.
Város: Budapest
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest