Hirdetés

Új hozzászólás Aktív témák

  • madle

    őstag

    Én olaj-zsír bevitelnek majd ki akarom próbálni a MyProteines mogyoróvajat. Bár anélkül is fogyasztok naponta elgendő zsíradékot. De gondom még s oha nem votl belőle ha több volt.

    Nekem is a monohidrát működött és ha elhagytam érezhetően kiestem az ütemből, dehidratáltabb lettem, fájdalmasabb volt a megszokott gyakorlat. Egyébként én úgy edzem, hogy néha kilököm magam a komfort zónából és a megszokott helyett odavágok egy baromi nagy súllyal-kevés ismétléses edzést. Vagy lemegyek bunyóra ott meg teljesen más jellegű átmozgatást kapok. Ez néha jól jön, hogy megtörjem az ütemet, lehet ez tett be annó, mikor nem ment a monohidrát, de akkor is azt vallom, hogy az működik!

    Az ilyen hiper szuper extra kreatin, designer cuccokban nagyo nnem hiszek, pénz kidobás.
    Amit mindig használok és működik,
    Aminomax 8000
    Monohidrát 10g/nap
    Fehérje

    Többi más kaja.

Új hozzászólás Aktív témák