- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Apple Watch Ultra - első nekifutás
- Poco F3 - a mindenes, de nem mindenkinek
- Készül a Galaxy S24 FE
- Netfone
- iPhone topik
- Egy kabaré volt az Edge 50 család belgrádi bemutatója
- Xiaomi 12X – kicsi a bors és hűvös
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Mi nincs, grafén akku van: itt a Xiaomi 11T és 11T Pro
Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Garmin Forerunner 165 - alapozó edzés
ma Leizzadtunk a Garmin legolcsóbb amoledes futóórájával.
-
Mégis megjelenik Switch-re a Deliver Us the Moon
gp Közel négy évvel a hibrid konzolora szánt változat elkaszálása után a készítők úgy döntöttek, hogy mégis megjelenik a Switch verzió.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Radnix
senior tag
válasz Zjunior #78172 üzenetére
Csak szerettem volna egy kis flame-et, nincsen semmi baj a rizzsel, de mondjuk fehér rizs helyett tényleg kiváló alternatíva lehet a torta, feltéve ha nem zsíros
Nekem személy szerint ezek voltak ma a kaják (még hátravan a shake, meg a csirke másik fele, de már beírtam, mert este lusta leszek)
-
Zola007
veterán
válasz Radnix #78204 üzenetére
azért is éhezel, mert szinte semmi rost nincs a kajádban.
25-30g/nap kellene diétában isMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Radnix
senior tag
válasz Zola007 #78206 üzenetére
Örülök, hogy 250 g zöldséget megeszem, régen még ennyi se ment. Meg azért a 200 g erdei gyümölcsben is van egy kevés. Szóval inkább éhezem, mint hogy több zöldséget erőltessek le a torkomon (gyümölcsből meg nem akarok többet az mégis csak 100% fruktóz szinte)
(#78205) MMA87: Akkor nagyon kívánom a zsíros dolgokat, viszont 60 g környékén már rendben vagyok
Lehet ennek köze a vércsoporthoz? 0-s vagyok -
Woodslave
nagyúr
Voltam annyira atta mintha tolnék valamit alig birtam abbahagyni. Ja és geci izmos vagyok (Mostmár ezt mondom hátha a gondolatnak tényleg teremtő ereje van) asszony szerint csontváz vagyok.. Ne nősülnetek meg soha b+
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
_NCT
őstag
válasz Radnix #78207 üzenetére
Én is 0-s vagyok. Azért kérdeztem, mert tényleg, én soha nem éreztem h megennék valami zsírosat Én a hússal vagyok így, ha 1 napig nem eszem, még álmomban is KFC csirkecombot nyammogok.
Amúgy az mi a toszért lehet, hogy edzés előtt 150-es vérnyomásom volt kávé meg minden nélkül, edzés után meg faszán 130-ra beállt. És ez állandó, nap közben nyugalmi állapotban 140-150 körül van, ami már bőven normál felett van.
Edzés előtt :140-150/ 80-90 pulzus 60-70 körül
Edzés után: 125-130/ 70-75 pulzus 85-90 körülEdzésre itt sima súlyzós edzést gondolok, nyilván futás után a pulzus magasabb.
-
Woodslave
nagyúr
meló előtt egy kis csuklya. Jó volt
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #78218 üzenetére
te hányra jársz edzeni és dolgozni?
ott van a terem a munkahely mellett vagy hogy fér neked bele heti többször munka előtt?
Mondjuk nekem apró hátrány, hogy nincs autó, a terem meg 3 km-re
Én egy 1 órás edzést képtelen vagyok 2 óra 10 percen belül megfutni, akármilyen precízen kiszámolom a buszt, öltözést, edzést, stb.[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
válasz Zola007 #78219 üzenetére
"8-ra" Kb. 25 percet voltam teremben most. 7.40-től és 8.15-re beértem. Nem gyár ez nincs blokkolóóra
ha meg nem én szállítanék mindenkit óvodába, melóba akkor 7-től még akár normálisat is tudnék reggel edzeni.
Dani: sajnos nem
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Zola007
veterán
válasz bandus #78220 üzenetére
nekem se az edzésidővel van bajom, hanem a többivel
egyébként meg külön nem csuklyázom, mert az is b...s.a ám a vállat rendesen, nekem meg már volt elég gondom vele[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #78225 üzenetére
ilyen gyakori, hogy ezt a fürdés dolgot külön meg kell említei?
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
nem tudom mitől de az utóbbi napokban annyira elzsibbad éjszaka a karom, hogy percekig nem vagyok ura (alig tudom mozgatni, nem tudok szorítani stb..) Lehet valami hülye pózban alszok vagy nem tudom, de eddig nem volt ilyen...
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
KoVee84
senior tag
válasz God Vazzeg #78231 üzenetére
-
Woodslave
nagyúr
válasz brownus #78230 üzenetére
kar a párna alatt, oldalfekvés.. Ezt váltogatom. Ez hajnalban van amikor átjön mind a két gyerek és meg átmegyek oda ahol ők alszanak. Valószínű hogy az edzéssel lehet összefüggésben mert eddig nem volt jellemző...
God: akkor faxa
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kolosanyi
veterán
válasz Zola007 #78219 üzenetére
Ezért jó egy húzódzkodó-tolódzkodó otthonra. Lenyomsz vele egy szuperszettet, hozzáraksz egy kis lábemelést meg kézisúlyzóval valailyen felhúzás variációt és kész a félórás edzés ínséges időszakokra. Csak ne foglalna olyan baszott nagy helyet egy állvány.
Amúgy erre még mindig a gyűrű a legjobb, ha van lehetőség fúrni. Gyakorlatilag kap az ember egy állítható magasságú húzódzkodó-tolódzkodó alkalmatosságot, ami alig foglal helyet és tizedébe kerül egy állványnak. Ráadásul még nehezebb is rajta minden. Már csak ezért a három alapgyakorlatért is megéri szerintem.
-
userxy
őstag
-
_NCT
őstag
válasz kolosanyi #78241 üzenetére
De semmi buzulás.....
-
userxy
őstag
válasz kolosanyi #78241 üzenetére
Az a baj, hogy a zsibbadtat olyankor amikor zsibbadt nem tudom mozgatni
Szóval nem tok rámarkolni..... Szerinted nem próbáltam már
(#78240) Woodslave
Mire felkelek reggel nekem mindig alatta van a kezem tök mind1 hogyan fekszek le. Ha a lábamhoz kötöm a kezem kb akkor nem lesz reggelre a fejem alatt.
[ Szerkesztve ]
-
nagyúr
Ezzel azért jó ha vigyáztok, nehogy maradandó károkat okozzon... még a végén le kell vágni.
Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m
-
_NCT
őstag
Volt egy ismerősöm, aki karba tett kézzel aludt egy egész éjszakát, mikor felkelt, nem tudta szétszedni a kezeit.
Legjobb ha állva alszotok, a másnapi lábazás is le van tudva legalább, illetve javítja az állóképességet.
Amúgy ti is sokszor jártok pisilni éjszaka?
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Google Chromecast topic
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Könyvajánló
- AMD Radeon™ RX 470 / 480 és RX 570 / 580 / 590
- War Thunder - MMO Combat Game
- Milyen autót vegyek?
- Apple Watch Ultra - első nekifutás
- Kávé kezdőknek - amatőr koffeinisták anonim klubja
- Fujifilm X
- Aliexpress tapasztalatok
- További aktív témák...
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- Eladó 0km-es új elektromos roller (iScooter i9)
- FREEWELL 8/16/32/64 ND/PL szűrőkészlet - DJI Mavic 3 drónhoz
- Eladó motoros kajak szett (Aqua Marina Tomahawk AIR-K 440+Epropulsion Vaquita)