- Android szakmai topik
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Xiaomi 13 Pro - szerencsés szám
- OnePlus 8T – fazonigazítás
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Poco F5 - pokolian jó ajánlat
- Redmi Note 13 Pro+ - a fejlődés íve
- MG5 menetpróba
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Samsung Galaxy S24 - nos, Exynos
Hirdetés
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
-
Steet Fighter 6 - Így harcol Akuma
gp A sorozat legútóbbi részének DLC karaktere alig több mint egy hét múlva érkezik a játékba.
-
Tetőfokára hág a tavasz, és ezt a hardverek is érzik
ph Asztali PC-k, monitorok, videokártya, hát, hűtés és egér is került heti válogatásunkba.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
SirRasor
őstag
Üdv mindenkinek!
Kéne kis ötlet, hogy ne vaktában kísérletezzek:
5-6 kört szoktam csinálni a következőkből:
-húzódzkodás (50%-ban 1 kézre súlyozva) (6-10db) - körönként váltom a fogást!
-tolódzkodás (8-12db)
-1 kézre súlyozott fekvőtámasz (4-5/kéz)
-a gyakorlatok között 5-10 másodperc pihi van, majd a végén 1-2 perc pihi és jöhet az újabb körÍgy 2 kör húzódzkodás között 3-4 perc is eltelik. Azért találtam ki így, mert ha nem várok ennyit, akkor 6 se megy...
Vajon jobb eredményt lehet elérni, ha csak egy gyakorlatot csinálok 5-6 körig, ~1 perces pihivel, majd váltani a többire?
Kipróbáltam 1x és hát...húzódzkodásban annyit tesz, hogy ha megcsinálok az első körben 10-et, akkor a másodikban a kevés pihenés miatt max 4 megy, utána meg max 3-ak, tehát abszolút értékben sokkal kevesebbet csináltam.
A végére nem fáradtam el jobban, mint az eredeti variációban.Szerintetek melyik a jobb megközelítés?
Make Love not war!
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest