- Telekom mobilszolgáltatások
- A Watch7-tel debütálhat a Samsung vércukormérője
- Fotók, videók mobillal
- iPhone topik
- Garmin Forerunner 165 - alapozó edzés
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Bemutatkozott a Redmi új szériája
- Oppo Find X5 Pro - megtalálták
- Bluetooth-headsetekről általában
Hirdetés
-
Miniképernyős, VIA-s Epomaker billentyűzet jött a kábelmentes szegmensbe
ph A megfizethető, szivacsokkal jól megpakolt modell ötfajta kapcsolóval és kétféle színösszeállítással/kupakprofillal szerezhető be.
-
Olcsó 5G-s ajánlatot nyújt a Realme Indiának
ma Megérkezett a Realme C65 5G, az első készülék a MediaTek Dimensity 6300-zal.
-
Rossz üzlet az EV-kölcsönzés
it Küszködik az EV-kölcsönzés miatt a Hertz Global, még több EV-t adnak el.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Zola007
veterán
válasz BÁ Nutrition #157355 üzenetére
azt mondják az Oxygen Gymben van egy titkos VIP helyiség, ami be van rendezve Chepelnek.
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
smallmer
őstag
Nem tudjátok véletlenül, hogy gymbeamen miért nem mennek a kupon kódok?
-
Zola007
veterán
válasz aelod #157360 üzenetére
meg is tette nálad valahol a m. sphincter cardiae és a m. sphincter ani között
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
-
aelod
veterán
válasz Zola007 #157365 üzenetére
Fú ne is mond, Fitbalance-on színpad előtt kellett valami itóka nem volt kéznél csak pár shot powerfruit az egyik standon. Lehúztam kettőt, lement a verseny utána kajálás...alig értem haza. Ha nincs zöldhullám akkor berondítok a kocsiba. + volt még egy egész estét randevú a porcelán trónnal.
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Speeedfire
nagyúr
Sziasztok,
érdemes bcaa-t fogyasztani edzés előtt/közben diéta alatt? Reggeli éhgyormos edzés mellé gondoltam. Vitaminok, omega3, izületvédő megvan.Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
-
Speeedfire
nagyúr
válasz aelod #157369 üzenetére
Vagy nem megyek el délután edzeni (lusta g*ci vagyok), vagy reggel edzek.
De ha reggel edzek, akkor nincs időm előtte egy órával enni. Esetleg valami gyors ch előtte?Fotóim https://fb.com/toth.szabolcs.art || IG: http://instagram.com/_tothszabolcs_ || Weblapom http://szabolcs-toth.com
-
-
Apollyon
Korrektor
válasz Speeedfire #157370 üzenetére
Az a baj, hogy ez a bcaa dolog egy elég csúnya agymosás. Azt mondják tök fasza, szedd be egyfolytában, nehogy leessen rólad az izom.
Közben meg egy nagy kamu az egész. Semmilyen bizonyíték nincs rá, hogy bármi előnyhöz juttat a fogyasztása, ellenben egy rakás pénzt kidobsz rá, és senkinek nem lesz jó, csak a gyártónak.Gyors ch-ként egyél meg max. 1-2 banánt, úgyis edzés után kell csak étkezni.
#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
aelod
veterán
válasz Apollyon #157372 üzenetére
BCAA növi nélkül halottnak a csók. Semmi értelme. 1 versenyfelkészülést is végigcsináltam nélküle 1-et meg BCAA-val. Semmi érdemleges difi nem volt a kettő között, max az, hogy finom löttyöt döntöttem a belembe amikor ittam...
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
válasz Apollyon #157371 üzenetére
Nincs olyan, hogy crossfites dolog
Vannak természetes és mesterséges emberi mozgásokMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Apollyon
Korrektor
válasz Zola007 #157375 üzenetére
Nem bántásból írtam...
De pl. a fekvenyomó rúddal és rajta tárcsákkal rohangászni, az nekem már crossfites dolog.
Illetve van nálunk a teremben egy rakás crossfites, ők inkább csak mászkálós lábazni szoktak, meg kettlebellezni, meg javarészt ott láttam a dobozra ugrást is.#1) Respect the privacy of others. #2) Think before you type. #3) With great power comes great responsibility.
-
Macka
veterán
ZINBA-ra ki jön? Elődöt tudom, hogy jön, de esetleg még valaki? Akár nézőnek?
-
Macka
veterán
válasz aelod #157380 üzenetére
Köszi! Nagyon rá van állva erre, a formája talán picit jobb is, mint ősszel volt. Állandóan basztatom, hogy off szezonban sokkal többet kellene ennie, felszednie egy kis tömeget, kicsit építgetni, hogy ne mindig ugyanazt a formát mutassa.
Passz, nekem a neve volt csak ismerős, ahogy olvastam. rágugliztam, szerintem sárgalapos.
-
Zola007
veterán
válasz Apollyon #157376 üzenetére
Nem annak vettem
Senki nem rohangál fekvenyomó rúddal.
220 centivel fordulgatni overkillTrapbarral farmer walk vagy fogsz 2db nagy kézisúlyzót
100 kilóig vannak nálunk kézik, azzal el lehet lenni egy ideig.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Woodslave
nagyúr
csináltattam egy vérképet úgy, hogy január óta nagyon ritkán eszek tojást, direktbe van olyan hét hogy egyszer sem, csak ami más kajákban van (rántott hús)
Meg utoljára múlt hét szombaton voltam edzeni, amúgy is a kajám meglehetősen átlagember lett, a kinézetem is de mindegy. Napi 1 fehérje megy a zabbal reggel, kreatin egyéb kieg nem madness edzés előtt néha
Nem ugyanaz a labor szóval lehetnek ebből eredő eltérések, vagy inkább hasonlóságok.
Első decemberi másik nyilván mostani
Karmabid 8,5 - 5,42
Kreatinin 110 - 105
eGfr 72 - 68Korábban nem nézték a kreatin kinázt, ez most 239 a felső érték 200..
Koleszterin 7,1 - 6,34
Trig 0,78 - 1,19
HDL 1,56 - 1,14Szóval az össz koleszterin lement, de nőtt a trig meg csökkent a HDL (elvileg jó koleszterin szóval fax tudja)
Nem tudom ezeket az értékeket (nyilván nem a koleszterin) mennyire lehet még/már az edzésre fogni, annyi hogy tegnap fociztam fél órát...
Vagy ha abból indulok ki hogy nem egészen fél év az eGfr romlott 4-et akkor helló dialízis. Vagy jóhet új vese
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Macka
veterán
válasz aelod #157382 üzenetére
Én megint csak szerettem volna menni, igaz nem INBA-ra. Sok minden nem úgy alakult, ahogy terveztem, a forma sem olyan, mint amit szerettem volna (most 90 kg, vízhajtás után lennék saccra 85). Kijöttek a gyengeségek, plusz a sok stressz az élet minden terén.
De így csak az asszonyra kell figyelni, neki legalább megy rendesen.[ Szerkesztve ]
-
Macka
veterán
válasz aelod #157386 üzenetére
Az a legnagyobb baj, hogy fejben nem vagyok ott edzésen. Lemegyek, nekiállok, csinálok 3 sorozatot akármiből, felbasz az ideg, mert máson jár az eszem, és hagyom az aznapi edzést a fenébe. Ezt eljátszom kb heti 2 alkalommal az utóbbi időben. Éjjel nem tudok aludni, hulla vagyok egész nap.
-
Woodslave
nagyúr
Egy hét pihenés jót tett erősen tértem vissza. Ja nem
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
BÁ Nutrition
addikt
-
aelod
veterán
-
do3om
addikt
válasz tibcsi0407 #157394 üzenetére
Ezt is felvenné ha fizetnek érte, fú de utálom ezeket az úgynevezett "celebeket", féreg mind egy szálig.Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A
-
Zola007
veterán
válasz do3om #157395 üzenetére
A különbség az, hogy a lánynak azért is fizetnek, ha leveszi
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz aelod #157399 üzenetére
Azt nem mondtam hogy tetszik
De hidd el, akadna "támogató"Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- A Gigabyte is visszaveszi alaplapjainak alapértelmezett tuningját
- Nintendo Switch
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Milyen videókártyát?
- TCL LCD és LED TV-k
- Egyéni arckép 1. lépés: ARCKÉPHEZ VALÓ JOGOSULTSÁG
- Háztartási gépek
- AMD Radeon™ RX 470 / 480 és RX 570 / 580 / 590
- Elemlámpa, zseblámpa
- Xbox tulajok OFF topicja
- További aktív témák...
- Merida összteleszkópos kerékpár
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
- DJI Air 2s FMC drón 7 akkumulátorral!!! - 5,4k video, 1" SONY CMOS
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- DJI Mavic 3 FMC drón szett - 2 kamera, 4/3" CMOS - 3 akku, koffer