- Poco X6 Pro - ötös alá
- Alkalmazásbemutató: Keep
- Futott egy Geekbench kört egy új HTC készülék
- Azonnali mobilos kérdések órája
- Apple AirPods Pro (2. generáció) - csiszolt almaságok
- Huawei Mate 10 Pro - mestersége az intelligencia
- Vodafone-ra áttért Digi Mobilosok
- Xiaomi Mi 11 Ultra - Circus Maximus
- iOS alkalmazások
- Yettel topik
Hirdetés
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
-
Már tudjuk, hogy mikor jön az idei Xbox Games Showcase
gp A showt egy külön Direct előadás követi, ami szinte biztosan az idei Call of Duty lelepelzése lesz.
-
Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
ph A cég megoldása centralizált vezérelhetőséggel, masszív radiátorral és robusztus ventilátorokkal igyekszik vásárlásra csábítani.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
Voltam vasárnap reggel. Push day (illetve csak mell-váll mert sietnem kellett)
Fekvenyomás 5*5 volt.
OHP 10-8-6 15 ismétlés (legalábbis ez a cél de más volt a rúd és nem emlékeztem jól szóval túllőttem)
egykezes nyomás ferdepadon, tárogatás gépen, oldalemelés (nagyobb súllyal alsó részismétlés, majd csökkentett súllyal normális) nyomás gépen párhuzamos fogással.Ez reggel volt edzés előtt kv, kókuszolaj, izolátum (Kiefer apánk is büszke lenne rám... )
Ezután délelőtt vagy 3 órát kertet ástam havernál, elég jól bírtam még magam is meglepődtem..
Tegnap pull day.
Kísérletezek a snatch grip rack pull-al = azaz szélesen fogom a rudat és kb térd alól indul a rúd (jobb lenne kicsit lejjebb de nem tudom úgy beállítani) 5*5. kétx 140kg volt a "csúcs" széria kíváncsi vagyok meddig bírja a csuklóm a gurtnizást meg a kicsit azért nem annyira kényelmes csuklószöget.
Szuperszettben párhuzamos fogású húzódzkozás extra súllyal (12.5kg kézisúly a derékra akasztva az utolsó kettőben) progresszálás egyre több sorozatban a csúcsszéria súlya.
egykezes evezés 4*8-10
lehúzó gép fordított fogássalkábeles egykezes evezés (fűnyíró evezés néven is fut) szuperszettben köteles letolás merev karral 2 sor.
Álló bicepsz rúddal 4x8-10, ferdepadon kézivel ülve, aztán állva majd néhány kalapácsos, felső csigán lehúzás bicepszre (hát ezt annyira talán nem éreztem)
Vádli, hátsó váll gépen, és vállvonogatás kézivel..
Edzésen nem éreztem, de estére ütött mint a tehervonat, alig élek ma is..
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Woodslave
nagyúr
[link] a naturál Mike 45 éves
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
GoTReX
őstag
válasz Woodslave #106054 üzenetére
Nem olyan trágyaízű mint pl egy szója fehérje, de egyszerűen semmi íze. Kakaós víz... Beltartalma biztos megvan,arra nem mondhatok rosszat mert nem vagyok laboráns. Lehet még teszek egy próbát más ízzel,de ez nem egy élmény fehérje ,amit vársz az édességek helyett.
Kép: Ja látom... Nem lehet hogy ez egy becenéz ,mondjuk a Natanielből, vagy f*sztudja...?
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
Woodslave
nagyúr
válasz God Vazzeg #106058 üzenetére
nem tudom (persze a poszt amire válaszoltatok csak hülyülés.) Ettől még lehetnek csodák
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
GoTReX
őstag
válasz Woodslave #106059 üzenetére
Amúgy a hátteret sosem látjuk. Lehet ,hogy hosszú évek vannak benne ,kényelmes jó anyagi helyzetben van és csak ezt csinálja ,megengedhet magának minden legális beszerezhető kieget, jól beállított kép jól bevilágítva ,szépen lebarnulva , munkával és fegyelemmel karöltve stb. Mi ezzel foglalkozunk ,mégsem ez jut eszünkbe erről elsőre,mert ilyen a pszihológiája (annak is hogy az emberek előbb szúrnak ,mint 20évet gyúrnak). A vélelem mindenkinek jár hogy ez tiszta, és lehet Győzike is korunk polihisztora,csak mi nem érjük fel ésszel amit beszél , mert külön kódrendszerrel dolgozik. A valóságshowk pedig korunk társadalomtanulmányának legkiforottabb és fogyaszthatóbb formája... Az élet meg egy program ,ami a Matrixként fut a nyúltagyunkban. Végülis
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
celf
őstag
válasz GoTReX #106053 üzenetére
elvileg az aromák/ízesítések a legdrágábbak, szóval még az is lehet, hogy tiszta, jó minőségű koncentrátum
amúgy egy ideje már kezdek rájönni, hogy ami igazán jól esik shake helyett, az a teremben egy nagy étkezés, azonnal edzés után, jobb híján dobozból.
általában lusta vagyok magammal vinni a kaját, de amikor törődöm vele és be tudom burkolni a szilárd élelmet, mindíg érzem, hogy bent elcsendesednek a dobok, békesség, hepinessz lesz. ezt a feelinget ritkán hozza a shake, ha van benne CH, BCAA, stb, ha nincs. -
-
Woodslave
nagyúr
-
FIREBLADE78
addikt
hát vót,atta,viszlát
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
GoTReX
őstag
Nem tudtam,hogy az dobja meg az árát, kicsit a márkát is megfizeti az ember. Én nem is kezelem úgy hogy majd úgy viselkedik ,mint a szilárd kaja. Turmix lemegy és nem sokra rá egy étkezés,ami persze nem egy nagy étkezés mert a CH eltelít. Hálistennek nekem nem kell öltözőben égigérő seggszagban enni ,mert nem lakok messze a teremtől. Bár szeretnék váltani most. Van egy mai szinten mozgó ,komolyabban felszerelt terem,de oda autózgatnom kellene. (SXL Fitness)
[ Szerkesztve ]
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
kolosanyi
veterán
Saját súlyos köredzés vót, alig aludtam az éjjel, egész nap terepen vótam, de kemény vagyok, mint a kád széle és atta.
-
Zola007
veterán
válasz Cassidey #106074 üzenetére
Na látod, nekem semmi bajom vele
Bárhol, bármikor leülök kajálni ott ahol épp öltözöl.Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
válasz GoTReX #106032 üzenetére
Miért, mid van? Flintstone járgányod?
Külföldön vagyok, Szlovákiában konferencián és messze híres rétesük van itt. Mákos, meggyes mákos meg almás, amiket láttam, de már az illatáról lejött, hogy ez tényleg prémium anyag. De leszarom, diéta van, nem kajálok belőle akkor sem.
Amúgy szerintem ahhoz képest, hogy április közepe van, más évekhez képest sokkal jobb a formám. Remélem már nyár elejére meglesz így a cél.
-
GoTReX
őstag
Próbálta már valaki?
XBOX ID: GoTReX #4839 KERESEK: JÓÁRASÍTOTT BLUE Switches billentyűzetet
-
#15490560
törölt tag
Myprotein Alpha Men 240-es vitamint honnan erdemes rendelni? Kintrol vagy valamelyik magyar oldalrol? Vagy a hivatalos uzletbol? (Hol van, mert nem talalom)
-
Woodslave
nagyúr
Hallottatok hogy spanyolban kell az áruházban tápkieget venni mert anabolikus szteroid van benne a megbukott kajakos szerint.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
kolosanyi
veterán
A délutáni köredzés után a dupla adag disznótoros és a házi pálinka is atta.
-
FIREBLADE78
addikt
Sörtészta nagyon szemét kajához? Szerintem ebben fogom gyártani a tikcsöcsöt +halat. Norbi lisztel nem próbálnám ki,mert attól tartok hazavágná a dolgot.
kész a lasagne,igaz lidl-es de jó lesz[ Szerkesztve ]
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
Woodslave
nagyúr
itt szűzpecsenye volt édesburgonyával meg brokkolival. Némi áfonyás amerikai palacsinta (volt zabom de hagyományos) meg túró fehérje (az új citromos johurt) Kesudió vörösányofa.. Szóval kalória atta azért..
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
FIREBLADE78
addikt
Hnap kimék lidibe,remélem van pisztráng. Azt fogok sütni. Ismer valaki nagykert ahol lehet rendelni húsokat házhoz szállítással?
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
kolosanyi
veterán
-
Cassidey
senior tag
válasz FIREBLADE78 #106097 üzenetére
Fjordin, nem tudom milyen mennyiseget visznek ki, helyi atvetellel viszont barmennyit lehet rendelni.
Egyebkent amiket en latok az oltozoben azt szerintem nem akarnatok latni.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Milyen TV-t vegyek?
- Honda topik
- No Voice in the Galaxy
- gban: Ingyen kellene, de tegnapra
- KERÉKPÁR / BRINGA / ALKATRÉSZ beárazás
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- Poco X6 Pro - ötös alá
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Szevam: Érzelmi magabiztosság/biztonság - miért megyünk sokan külföldre valójában?
- További aktív témák...