Új hozzászólás Aktív témák

• #146 Fuvaros senior tag SLYM #145

  Új Válasz 2008-03-09 14:32:11 #146

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fuvaros

  senior tag

  válasz SLYM #145 üzenetére

  Menj el egy faszihoz, jó szeme van, már amikor mész be hozzá, megskeccol a szemeivel.
  4 eFt volt a rendelés mikor voltam, ő meglátja mi a baj és rendberakja a csontjaid lehet.
  egy müvházban van budán, ha érdekel, megpróbálom meglelni a cimet stb. Velem végzett 10 perc alatt, a lábaim sem álltak egyformán ülve, de utána szemmel láthatóan jó lett.

• #144 Fuvaros senior tag SLYM #143

  Új Válasz 2008-03-07 22:36:15 #144

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fuvaros

  senior tag

  válasz SLYM #143 üzenetére

  mióta ferde? elmozdulás okozhatta?

• #142 Fuvaros senior tag SLYM #141

  Új Válasz 2008-03-07 15:21:49 #142

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fuvaros

  senior tag

  válasz SLYM #141 üzenetére

  Próbáltad megnézni a gerinced valakivel? Nekem nagyon fájt a derekam középen, helyrerakta pár perc alatt egy természetgyógyász.
  Nagy súlyokkal való gyúrás biztos nem tesz jót a deréknak, hátnak. Ezenkívül a sok autózás a legrosszabb, érdemes venni magasabb kategóriás autót pont emiatt.

• #140 Fuvaros senior tag ernoc #139

  Új Válasz 2007-12-08 10:47:41 #140

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Fuvaros

  senior tag

  válasz ernoc #139 üzenetére

  Milyen Kosmodisket vegyek?

  3 éve volt lumbágom, szerintem az autózás és a pc előtt ülés miatt vagy a sportolástól. Gyengébb derék ill hát gerincvonali fájdalmaim vannak, tulajdonképpen 2 hetente kéne járni sportmasszörhöz, aki karbantartaná.
  Újból elkezdtem aktívan kondizgatni, jól megy, de csak ésszel szabad csinálni, nem megerőltetve a gerincet. Sok problémát a túl nagy súlyok használata okoz, én mindig arra törekszem, hogy minden gyakorlat könnyedén menjen, az izmok
  még 44 évesen is fejlődnek szerencsére, bár nem úgy, mint 30 alatt.

  A gerincem nem szereti a statikus terhelést, mint régen, de a dinamikus terhelés megy.

  Tehát: jó a kosmodisk masször helyett?

Új hozzászólás Aktív témák