- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Digitális detox a Nokiától
- iPhone topik
- OnePlus 7 - magabiztos folytatás
- Huawei P30 Pro - teletalálat
- Redmi Watch 4 - olcsó hús, sűrű a leve
- Itt az első kép a 2024-es Nokia 3210-ről
- Google Pixel 8 Pro - mestersége(s) az intelligencia
- Mobil flották
- Netfone
Hirdetés
-
Lenovo Essential Wireless Combo
lo Lehet-e egy billentyűzet karcsú, elegáns és különleges? A Lenovo bebizonyította, hogy igen, de bosszantó is :)
-
Konzolokra is megjelenik a Fera: The Sundered Tribe
gp A kooperatív szörnyvadászós játékhoz a minap egy friss trailert kaptunk.
-
Az Apple iPadOS-t is megrendszabályozza az EU
it Az EB közölte: az Apple iPad táblagépekre írt iPadOS rendszere is kapuőrnek számít, az üzleti felhasználókra gyakorolt fontossága miatt.
Aktív témák
-
-
#11527168
törölt tag
Fehérjét edzés után, Anabolic Whey-t meg Multi Pro-t minden nap.
Woodslave leírtam a lényeget de látom nem jött át, hogy halálra zabáltam magamat, hogy feljöjjön valami súly. Nem ellentmondás, mutass valakit aki megeszik pl. napi 1kg tésztát plusz más egyebeket és nem fog meghízni. Egy idő után teljesen tiszta kajával már nem lehet továbbfejlődni. Teljesen kezdőknek NEM AJÁNLOM ezt a módszert, mert az alap izomzatot így nem lehet megszerezni! Amikor ott vagy, hogy 80kg vagy jó formában, hogyan fogsz továbbfejlődni kox nélkül?
Az meg hogy most jönnek a nagyokosok és próbálnak valami hülye degeneráltnak célzottan beállítani...... Abban nagyon jók vagytok, hogy kivesztek egy szót a kontextusból (pl. krumplistészta) és lehordjátok a másikat minden szarnak. Én nem láttam még embert aki a Bunny féle csirkerizstől bárhogy is kinézne anyag nélkül. Én már elmondtam 100x, hogy nyugodtan lehet enni mindent, mindenki saját maga fogja látni mire hogyan reagál. Én pl. amikor tisztán eszem, hiába növelem a fehérjét az egekig, nem leszek izmosabb, egyszerűen csak kisz*rom. Kénytelen vagyok betömegelni, hogy utána már szálkásan látszódjon bármi fejlődés.
Ja és nem vagyok ideges ......
-
Woodslave
nagyúr
válasz #11527168 #45502 üzenetére
én nem állítalak be semminek
csak megjegyeztem, ha ekto lennél, akkor nem tudnál 15 kiló zsírt felszedni. Sztem.
Amúgy nézd meg Mocsokmisit, bár lehet nem eszik eleget
amúgy nem sokat vannak nálam jobban ellene a napi 6 csirkerisznek.
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
Ijk
nagyúr
Mi folyik itt?
Tömegelésnek az a lényege hogy egyél annyi kalóriát mint egy versenyző, lehetőleg minél szarabb CH-ból. Ha jön is fel zsír, akkor az csak derékra, egyébként a 15 kilóból ami feljön 3 hónap alatt 12 kiló izom. Számolni meg véletlen sem kell semmit, amennyi jól esik, meg ahogy a menzás néni ráméri a rántotthúst a zsíros főttkrumplira.
Ha így nem leszel izmos, akkor meg szar a genetikád.[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Tomics
addikt
Csokis tészta...rohadt ektomorfok!
Bár mondjuk macikos is ektomorf mégis úgy néz ki mint egy vágnivaló puhos disznóPH! addikt since 2004
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz BÁ Nutrition #45521 üzenetére
vagyis ch
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
szőröscica
addikt
Tonhalat akartam vacsorázni, de sör lesz helyette.
-
Dani82
senior tag
mi a pöcsöm az a csokistészta? Undorító egy dolog lehet. Kb. mint az a mesesajt vagy mi volt régen. Ha rágondolok máris hányhatnékom van
-
Möhe
addikt
válasz Dani82 #45524 üzenetére
én annak idején kakaós mácsiknak hívtam és degeszre tömtem magam vele,amit a mami csinált ott előttem a konyhában még 20 éve,nem valami bolti szart toltak elém
szerk:
joamilestoné :akkor nekem még vagy a fele vissza van erre az évre,a többit szépen lassan bepótoltam,most hétvégén is[ Szerkesztve ]
-
Tipo16V
aktív tag
jó üzlet volt, 50 kiló vas ára 3000ft
Ice!? tökmindegy melyiket veszed meg, úgysem fogod érezni a difit. ha a szájtek közel van akkor vedd azt, ha rendelsz akkor meg amelyikbe több/más cuccok vannak, pl bcaa stb. ha van lóvé akkor peak, vagy dymatize
[ Szerkesztve ]
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Tipo16V #45527 üzenetére
50 kiló gumírozott tárcsáé meg 45-50k
szal jó üzlet voltpersze lehet a neten kóborolva találni olyan firmákat ahol vágnak neked kb 300ft/kg árért, ami 15k de az még nem gumírozott.. persze otthon ez annyit nem számít de rossz vételnek semmiképp nem mondható.
az meg hogy 50 kiló rozsdás törött kerítésláb mennyibe kerül az átvevőnél szerintem nekünk tök mindegy
nekünk pl már csak az utolsó simítások vannak az erőkereten össz kb 150 órát dolgoztunk rajta, ha kiszámolnám hogy ez mennyibe kerülne akkor már megértem hogy miért 300.000 egy ilyen holmi..
[ Szerkesztve ]
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Nexuiz
tag
Ma kétszer is megragadták a karomat azzal a kérdéssel mellékelve, hogy: "Te gyúrsz?" Ezek szerint kezdek izmos lenni?
Jorus Az oksola csakis az lehet.
[ Szerkesztve ]
Nem én voltam!
-
Tipo16V
aktív tag
válasz BÁ Nutrition #45528 üzenetére
tudom én, csak vicceltem. csak én nem adnék 10ezret 50 kiló vasért. az erőkeret gyártás viszont nem rossz, főleg ha vannak már sablonok hozzá meg minden. egy fekpad meg 1 nap alatt megvan.
Spyd betonkeverőkerék...azigen. jó lett volna felpakolni a futóra, kisbuszra"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Tipo16V #45537 üzenetére
persze hogy megvan, de az olyan is
ha tényleg jót gyártasz akkor nincs meg.nyilván ha van egy direkt erre felépített műhelyed akkor talán. de akkor sem, festések is elhúzódnak pár napig.
darabolás, fúrások, hegesztések, felületkezelések, ülőrész kialakítás stb
szerintem nincs meg 1 nap, csak ha össze van hányva az egész, bár akkor sem..youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
macikos
addikt
-
akos86
aktív tag
Sziasztok!
Tudnátok mondani pár testépítéssel kapcsolatos film címet,doppingszerekkel kapcsolatos dokumentumfilm címet?
Az alábbi filmeket sikerült már megnéznem
Pumping Iron
Szuperemberek-Szteroidok
Bigger Stronger Fasterelőre is big thx
3dfx, gone but never forgotten...
-
Tipo16V
aktív tag
válasz BÁ Nutrition #45541 üzenetére
felreertessz. en csak a vaz elkeszitesere mondtam az egy napot.
zartszelveny meretre vagasa, hegesztese. csak a festes also hangon egy nap nem ecsettel.
mondjuk nalunk adott minden. flex, co gep, hokamra[ Szerkesztve ]
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
macikos
addikt
válasz akos86 #45544 üzenetére
Battle For The Olympia sorozat 1996 vagy 1997-től minden évben megjelent.
+
Kevin Levrone - M3 (Maryland Muscle Machine)
Flex Wheeler - Hard Body
Shawn Ray - Inside Out
Shawn Ray - The Final Countdown
Ronnie Coleman - The Unbelievable
Ronnie Coleman - The Cost of Redemptionmeg van még egy csomó, Kevin Levrone-nak is van mégegy, Phil Heath, Markus Ruhl, Nasser el Sonbaty, Jay Cutler, Dorian Yates, Lee Priest, stb. 1,5-2 órás edzésvideói, rengeteg van.
-
Jojo5
őstag
Mejj' vót', elment
http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Tipo16V #45545 üzenetére
nyilván sok különbség van fekpad és fekpad között. amit te annak nevezel azt lehet én nem
ill a kivitelezés minősége erősen csökken a ha túl gyorsan akarod megcsinálni..
ilyen kettler meg arnold gold sport féle fekpadok szintje nem az aminek érdemes nekiállni.
ha csinálsz vmit akkor csinálj rendeset..youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""