- iPhone topik
- Megjelent az iOS 17.4, minden idők egyik legfontosabb iPhone-frissítése
- DIGI Mobil
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Eleglide C1 - a középérték
- Milyen okostelefont vegyek?
- Android szakmai topik
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- Xiaomi 13T és 13T Pro - nincs tétlenkedés
Hirdetés
-
VR játék lesz az Batman: Arkham Shadow (Meta Quest 3)
gp Egyelőre csak egy teaser trailert kaptunk a teljes leleplezésre a Summer Game Festen kerül sor.
-
Két Zen 5-ös dizájnjának mintáit is szállítja már az AMD
ph A szerverpiacra szánt Turin platform, illetve a mobil szintre nevező Strix Point érhető el a főbb partnerek számára.
-
A legtöbb amerikai szerint a TikTok egy őket befolyásoló eszköz
it Egy felmérés szerint a legtöbb amerikai osztja azon véleményt, hogy a TikTok egy őket befolyásoló eszköz.
Aktív témák
-
Tipo16V
aktív tag
válasz kukinyo #15036 üzenetére
ja
jó abulitopik, csak sok itt a kötsögTomics remélem összefosod magad az éttermi kajádtól. aztsetudom mikor ettem utoljára éttermben!
Boxer inkább vállba.semmit kétértelmű szót nem lehet leírni mert az összes egyből ugrik rá....
inkább nyissatok magatoknak egy "meleg gyúrósok ide" c topikot.[ Szerkesztve ]
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
-
Jim-Y
veterán
válasz kukinyo #33871 üzenetére
De hát akkor ennél egyszerűbb dolog nem nagyon van, te kosarazol és csak simán hízni akarsz? Egyél többet és járj edzeni.. mi ebben a kivitelezhetetlen? Vagy egyél annyit mint most, és egészítsd ki + étkezéssel a napod amikor CH-ban gazdag dolgokat eszel. Nem kell túlbonyolítani..
-
Jim-Y
veterán
válasz kukinyo #33874 üzenetére
Ilyen nincs, ilyet azok szoktak mondani általában, akik, "jaj reggel egy kis müzli, aztán suliban is eszem egy szendvicset, majd otthon ugye az ebéd, akkor este vacsora, és ezt megemeltem azzal, hogy a suliban 2 szendvicset eszek már, és nem hízok.." A tested nem úgy működik, hogy eszel és nem hízol, ha több üzemanyagot viszel be mint amit elégetsz akkor hízni fogsz, ennyi. Írd le, hogy mennyit eszel..
-
mocsanisi
senior tag
válasz kukinyo #33874 üzenetére
Valszeg ektomorf vagy, és e mellé a kosár miatt sok a cardio edzés. Szimplán nem viszel be elég kalóriát a hízáshoz... Ennyi... Ha meg többet nem tudsz enni, akkor ez nem a te sportod, viszlát
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
spammer
veterán
válasz kukinyo #33879 üzenetére
Talán azért gondolod, hogy túlbonyolítjuk, mert laikus vagy. De te kértél tanácsot, itt segíteni akarnak, te meg nem kérsz belőle...
Akkor tessék: vegyél bármilyen tejsavó koncentrátumot vagy bármilyen tömegnövelőt. Ha nem olvasol utána a dolgoknak, nem akarod "bonyolítani", akkor úgysem lesz semmi haszna.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Jim-Y
veterán
válasz kukinyo #33881 üzenetére
De attól, hogy te mindenképp venni szeretnél valamit, még nem biztos, hogy az kell neked, itt a srácok ebben szeretnének segíteni, nem éri meg tápkieget venni addig, amíg azt kajával könnyűszerrel pótolni tudnád. Még mindig nem írtad le, hogy mi az étrended. Eszel vitamint, multit, C-vitamint etc? Napi 6-7x eszel? Csirke,pulyka, marha, hal + rizs megvan? napi 3x zab megvan? Nincs? Ezért kéne először a kaját rendberakni...
-
mocsanisi
senior tag
válasz kukinyo #33885 üzenetére
Bassz*meg a csirke a hatásosabb vagy a pulyka? Na ilyen szintű a kérdésed.
Davidof92: semmi... olyan mintha ennél. nyílván ha 2 pofára tömöd a tömegnövelőt, elhízhatsz, de pl. nekem van csaj ismerősöm aki fehérjét az ízéért iszogatja este desszertként...
"Vékony srácoknál a kockahas olyan, mint dagadt csajoknál a nagy mell. Nem számít..."
-
spammer
veterán
válasz kukinyo #33885 üzenetére
Csak az volt a kérdése itt mindenkinek, hogy milyen az a kaja. Mert attól függ, hogy kell-e neked tápkieg, vagy nem. Illetve attól függ, hogy sima tejsavófehérje elég-e neked, vagy kell-e a tömegnövelő. Vitaminok is megvannak-e, mert a kaja mellett a legfontosabb...
---
(#33886) Davidof92: tömegnövelő akkor nem jó, sima tejsavófehérje az jó lehet, ha nem tudsz elég húst enni, de ha nem mozogsz, nem sportolsz semmit, akkor igazából olyan felesleges költeni rá. Egyél normálisan inkább, oszt kész. De inkább sportolj is valamit!
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
-Mike-
addikt
-
Boxer001
veterán
-
Skizz
addikt
válasz kukinyo #35439 üzenetére
Hát akár így van, akár nem, ez a nivea egyértelműen tré. Nemrég tekertem kb. 20km-t, igaz nagyon meleg van, de előtte 5 perccel kentem be magam meg nemrég tusoltam, de este már tuti át kell öltöznöm meg mégegyszer tusolnom. Régen talán gillettet használtam egy ideig, azzal tuti nem volt ilyen gondom. Csak az alapból nagyon büdös volt.
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz kukinyo #35783 üzenetére
Biztos satu vagyok, de még mindig nem vágom miről beszélsz! de egyébként hogy őszinte legyek annyira nem is érdekel!
Ma egy kis karozás volt, nagyon adta, pedig a mellem még majd szétszakadt a hétfői edzéstől. Elkezdtem emelni a súlyokon... "erőltetni" a dolgot. Ad egy kis motivációt, tiszta terminátornak éreztem magam közben
[ Szerkesztve ]
-
hoffman_
nagyúr
válasz kukinyo #36008 üzenetére
Persze, nem ugyanaz. De elvileg az irl bringázást képezi le. Az hogy néz már ki, hogy tekersz egy órát szobacangán, lenyomsz 50km-t, aztán kimész a szabadba, felülsz egy jó kis outira, és amikor az 59. percben még csak 35km-nél jársz, és vért izzadsz, akkor vered a fejed a betonba, hogy wtf? Azért legyen már átfedés Miért ne lehetne összehasonlítani? Erre jöhet a válasz privátban is, ha akarod folytatni, tényleg érdekel, de a topikot nem akarok szennyezni nem idevalóval, így is elég dzsuvás
De persze meg lehet csinálni a 20km-t ennyi idő alatt, lazán. A komoly outisok olyan idők alatt mennek 10km-t, hogy csak lesek, és elbujdosnék a 20 percemmel.
Zomb€€:
Hát, your welcome De azért a gépet cseréld le valami normálisra, ez az AM bringa sztájl nagyon gagyi
Vitamin-kérdésemre valaki? Ha senki többet harmadszor, akkor a Peak lesz.
Tomics:
[ Szerkesztve ]
"The time you enjoy wasting is not wasted time."
-
-
Ijk
nagyúr
válasz kukinyo #36026 üzenetére
Hollandiában pár éve letekertünk vagy 500km-t másfél hét alatt, ha olyan utak és bicikliutak lennének itthon is kiépítve, akkor biztos nem a legolcsóbb szart veszem meg a boltban. Múltkor mentem a konditerembe, bicikliút odafele olyan ócska hogy nem egyszer rázta le a táskám a csomagtartóról. Egyszer az első kosárból repült ki a tatyóm, olyan hepe-hupás úton mentem.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
spammer
veterán
válasz kukinyo #36040 üzenetére
A nyereményed egy Asus PC, vagy az a speciális bicaj, amit macikos linkelt.
Jó gondold meg!
---
Jól van, tudom, unalmas már, szar vót! Inkább kérdezzen valaki valamit a BCAA-ról!
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Tamoo
MODERÁTOR
válasz kukinyo #36228 üzenetére
Nemtom hány kg vagy, de valszeg nem kis darab. Ne erőltesd az ilyen sz@rokat. Tényleg falba fúrható lenne a jó... Az is átmenővel.
Tele a jútyúb videókkal ahol ilyenek szakadnak le. Majd te is állíts be egy kamerát amikor nyomod.Ma mell+tric volt. Adta. Bár 100kg alá így relatíve lefogyva/gyengülve nem szívesen fekszek, úh nem feszítettem a húrt, nem mentem bukásig.
Aerobok rendre elmaradnak a rohadt meleg miatt. bár majd amikor a fűtést kell fizetni visszasírom.
-
Manitou
addikt
válasz kukinyo #37237 üzenetére
Fehérje turmix az kb 20 perc
hús: 2-3 óra
túró: mégtöbbTehát edzés után a túró a legrosszabb választás.
A túró mivel lassú felszívódású, ezért lefekvés előtt érdemes enni.Más:
Mai méreckedés: 77,5kg
KIváncsi vagyok hogy sikerül a rohamdiétám
Tegnap voltam tekerni ~25km-t, monduk abból fele volt kb aerob tartomány a többi inkább kardió.[ Szerkesztve ]
-
Manitou
addikt
válasz kukinyo #37245 üzenetére
Tökmindegy, a lényeg, hogy az a leggyorsabb. Amúgy szerintem annyi idő mire felszívódik.
Most jöttem rá, hogy nekem vannak itthon elfelejtett csodaszereim is, be kéne vetni a rohamdiétába
10 adag ajándékba kapott HYDROXYCUT ADVANCED
majdnem egy teljes doboz Ripped fuel [link]
Ja meg vagy két adag 2000mg folyékony L-carnitinAsszem ezeket be is lapátolom.
Aktív témák
- sziku69: Szólánc.
- Wise (ex-TransferWise)
- Vicces képek
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Főzőcskés topic
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen CPU léghűtést vegyek?
- Háztartási gépek
- További aktív témák...