- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- DIGI Mobil
- Digitális detox a Nokiától
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Fotók, videók mobillal
- Samsung Univerzum: Az S23-at is megbabonázta a Galaxy AI
- iPhone topik
- Azonnali mobilos kérdések órája
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Yettel topik
Hirdetés
-
Mégse száll ki a Meizu?
ma Egyelőre nem úgy tűnik, mintha ne maradt volna azért valamicske erőforrás az AI mellett a mobilokra is; újabb Meizu készülék tűnt fel.
-
Már a Sparkle is jegyezhet fehérbe öltöztetett videokártyákat
ph A gyártó egy 8 és egy 16 GB-os, inteles modellel jelentkezett, amiket ránézésre nem igazán tudnánk megkülönböztetni egymástól.
-
Az Apple iPadOS-t is megrendszabályozza az EU
it Az EB közölte: az Apple iPad táblagépekre írt iPadOS rendszere is kapuőrnek számít, az üzleti felhasználókra gyakorolt fontossága miatt.
Aktív témák
-
Möhe
addikt
Sziasztok.
B-vitamint honnan és milyent érdemes most rendelni?
köszi -
Möhe
addikt
Hali!
Tömegnövelőt vennék de most hirtelen nem tudom melyik gyártóét. Eddig a ELITE MASS GAINER (4,5kg)-t vettem,de most váltanék hosszú idő után. Azt viszont nem tudom,hogy mire. Gasp Real Mass és a BSN TrueMass között vacilálok. Más hirtelen nem ugrik be hogy jó lenne.
-
Möhe
addikt
Üdv Pateszok!
Folyékony aminót mikor az ideálisabb elfogyasztani? Edzés közbeni itallal (BCAA+waxy maize) fokozatosan elkortyolni vagy edzés előtt betolni?
-
Möhe
addikt
Hali.
Sportikán a nagy leárazási hajcihő kezdetét, a délután 1órai időpontot eltolták délután 5-re,de még mindig semmi.Vagy csak nálam nem látni a webshopot?
[ Szerkesztve ]
-
Möhe
addikt
sziasztok
Az alkarom lassan már hetek óra fáj a csuklómhoz közel,és az egyenes rudas bicepszet is kénytelen vagyok hanyagolni az egykezes beforgatóssal együtt,mert szenvedés. Izomlazítót vagy mit lehetne rá kenni ami csillapítja a fájdalmat? Lóbalzsamot próbáltam, eredménytelenül.
-
Möhe
addikt
válasz lama_lamm #23416 üzenetére
Flectort használ a kolléga,de neki az izülete fáj,nem az inak,izomzata.
Mondjuk másfél hónapja váltottam edzésmódszert is. Kis szériás nagy súlyokat,minden testrészre. Lehet így reagál a terhelés megváltozására?!szerk: a Diclacot nézem,lehet beinvesztálok egyre,kösz
Boxer: tavaly az ellipszis trénereket nézegettem, nem vitz csak nem volt hely ahová raktam volna máskülönben már meglenne
[ Szerkesztve ]
-
Möhe
addikt
válasz _ATi_1 #24183 üzenetére
Nekem a jack3d nagyon bevált.Mondom úgy hogy sem a plazmajet sem más hiper szuper no-fokozó nem váltott ki szinte semmit. 4 hete használom és még mindig érzem a hatását.
A lipo6 helyett én a lipo6x-et venném vagy a black-et.Használtam mindet ,de csak a betartott diéta mellett érnek valamit,és ezeket használnám el az utolsó puskaporként,nem ezzel indítva a diétát.
-
Möhe
addikt
Üdv.
Valaki tudja honnan lehet Lipo6-Black-et rendelni?
-
Möhe
addikt
Üdv.
Van valakinek tapasztalata a Nutrition Planet-tel?
Eddig kétszer rendeltem tőlük de mindig volt amit nem kaptam meg,de nem is szóltak sem telefonon sem e-mailben. A rendelés állapotáról viszont kaptam visszajelzést de nem tüntettél fel hogy valami hiányzik. Utalni sem tudok nekik,pedig lehetőségként írják az oldalon. Rendelésnél viszont csak utánvétet lehet megjelölni.
Másnál is van efféle "gond"? -
Möhe
addikt
válasz littlelion21 #31539 üzenetére
Félreértettél,a csomagban az van ami a számlán,de a rendelés visszaigazolása és a tartalma között van különbség. Nem jelezték hogy mit nem tudnak adni.Máshol ez nem probléma,ajánlanak alternatívát vagy közlik hogy mikor várható.A rendelés flottul van csomagolva,a GLS is szól ha pár perc múlva ott van a címen.
-
Möhe
addikt
Hali.
Ha reggel éhgyomorra megvan az aerob,akkor van még értelme egy délutáni súlyzós edzés után is egy 20 perces sétát vagy biciklit lenyomni? Vagy ezt az elején még nem kellene erőltetni? Esetleg ha a végefelé az utolsó 2 hetet így megnyomni?
szerk: a diéta kb 12-14 hétre van kalkulálva
szerk 2: Szplöttyy!
én az utóbbi időben 6-16ig dolgoztam és csak ez után tudtam elmenni melóba,ha akarod meg lehet oldani,nekem arra volt időm amire szántam ,a párom ezt szerencsére tolerálja
[ Szerkesztve ]
-
Möhe
addikt
válasz God Vazzeg #32181 üzenetére
Hévízről képes vagy átmenni Tapolcára? Nincs Keszthelyen rendes terem? Akkor már miért nem jössz fel Zeg-re? Van pár értelmes terem is. Meg a falumúzeum ,hogy adj egy kicsit a kultúrának is
szerk: Dani82
Próbáld ki a pajzsmirigy aktivátorokat,nekem pl a SAN-T3 bejött.[ Szerkesztve ]
-
Möhe
addikt
válasz God Vazzeg #32183 üzenetére
éétem
-
Möhe
addikt
Hali.
A zöldtea kivonat (kapszula) bevétele kaja előtt v. után kell?
A sajt mennyire "jó" zsírforrás, ha nem lenmag vagy olajos magokat eszem hanem ezt? Felejtős? -
Möhe
addikt
Hali.
Teremtulaj (volt középiskolai tesitanár,és boxoló) azt mondta minap,hogy ne igyál edzés alatt,mert hülyeség.Nem tesz jót.
Dobott is pár focis meg boxos példát is,hogy lelassul tőle az ember ,meg kifekszik ,a hosszútávfutóknak sem kellett régebben sokat inniuk,de mára bebeszélték nekik,stb... Az üzleti részét is látja az öreg: mindenki beszállt az ásványvíz iparba, ..."valamivel el kell adni azt a rengeteg palackozott vizet,mi mással mint: igyál napi 4liter vizet" ?!?!?!
"Csak akkor igyál amikor szomjasnak érzed magad." -> itt hagytam ott a faxit,és mentem odébb pár sorralTi hogy vagytok az edzés közbeni folyadékbevitellel? Macikosnak 5l alap,de azért ha jól tudom ,nekem elég kb 7-8 deci is BCAA+glutamin kombóban elkortyolgatva.
-
Möhe
addikt
Persze hogy annyit iszom amennyi jólesik.Izzadós típus vagyok,pláne melegben is edzem,pont a déli órákra jön ki a lépés,klíma persze nincs a teremben. Vattát meg nem fogok köpni,kortyolgatva elfogy az a pár deci simán.
szerk: Ca+Mg-ot edzés előtt vagy után érdemes ?
[ Szerkesztve ]
-
Möhe
addikt
válasz mocsanisi #39827 üzenetére
Persze,hogy egyet értek a boxos okfejtésével.Amúgy a magán óráit is mind kardióval kezdi majd utána megy az erőnléti rész,mindezt a boxos múltjára visszavezetve (a nagyobbik fia szintén ilyen. A kisebbik aki már erőemelő és látni is a fejlődést a "kuncsaftjain" edzés után küldi el őket bicajozni/futógépre/taposógépre.) De a többi már kiveri a biztosítékot. Teljesen más a mozgás és maga az edzés fajtája a küzdősportnak és a kondinak is.
-
Möhe
addikt
válasz Depression #39859 üzenetére
Jár viszont a terembe valaki, aki meg csak vállazik. Hogy annak mi értelme???
én sokszor látok egy majd 60as faxit (korához képest igen jól néz ki) aki vállazik,majd lábat nyújt ( sose lábazik ) ennek is hasonló összefüggése van
-
Möhe
addikt
válasz jercsi #39928 üzenetére
pölö:
California Fitness BCAA(0,4kg)
California Fitness GLUTAMINE(400g) --ezt hol lehet most rendelni? sehol nem találok raktáron
VPX ULTRA PURE GLUTAMINE(0,7kg) -
Möhe
addikt
válasz BÁ Nutrition #39939 üzenetére
kösz a tippet
nyomok is neki privátot -
Möhe
addikt
Nézzétek majd meg Balatonszentgyörgyön a Csillagvár éttermet is.Nincs messze Páhoktól,meg szerintem a pályáról jövet úgy is útba esik.Nem az a kifejezett étterem jelleg,de a menüjük király,az egy személyes adagokat sem tudtam megenni.Bagóért mérik,és nagyon finom.
-
Möhe
addikt
válasz God Vazzeg #40183 üzenetére
gratula,Lacika is nyomott?
-
Möhe
addikt
Srácok!
Máshol is divat hogy a magánórást otthagyja az edző a foglalkozás utolsó gyakorlata közben?Még akkor is ha ismerőse az ember? -
Möhe
addikt
Amikor még letudtam menni hétvégén is edzeni,akkor mindig a fehérjeturmix+zab kombót ettem edzés előtt 1,5 órával kb (kelés után 10-20 percel). Nekem nagyon jó volt,éhgyomorra csak a kardiót szoktam,erőnléti edzésnél a bemelegítésnél összehullanék,hát még 1 órás pörgős edzés.....Reggel faxán betöltesz,aztán mehet egy jó edzés,én ez mellett vagyok.
-
Möhe
addikt
160 hsz , volt ON is vagy a szokásos mame-k?
félve de kérdezek egyet ,hogy ON is legyen
pajzsmirigy aktivátor (San T-3) ment 6hétig,folytassam,vagy legyen 2 hét üresjárat és aztán kezdjem a Lipo6-black-et?[ Szerkesztve ]
-
Möhe
addikt
válasz Dani82 #41000 üzenetére
Tudom,hogy be van tiltva. Annak idején is betiltották valamelyik zsírégetőt (lehet pont ezt) . Az USA és az EU-s tiltólistás dolgok eléggé különböznek.Nem versenysportolok,szóval nem érdekel ha kell egy pisiteszt.Eügyis értékkel sem foglalkozom,ha nem ebbe,akkor másba leszek belerokkanva.
-
Möhe
addikt
válasz gordonfreemN #41036 üzenetére
vájling vazze, alias lábos,fazék,valami nagy amibe lehet pakolni kajafélét és hirtelen nemtudom kimondani a nevét,rendszerint izé
-
Möhe
addikt
mell-váll , hát , pihenő nap ,kar , láb
hát , mell-váll ,pihenő , láb , kar
én így osztanám fel ha tehetném
figyelembe véve hogy,azt mondtad hát után a bicepsz felejtős,mert az alkarod nagyon megterheli
ha nem nézem ezt akkor így:
mell-tricepsz, hát-bicepsz, pihenő nap, váll , láb -
Möhe
addikt
válasz macikos #42282 üzenetére
a képletben ott van Jojo,és a 0 CH,ezt is vedd figyelembe
ha Jojo bevállalja a haribóval a visszatöltést akkor lehet hogy belehalna,így adjál még neki ötletetszerk:
Jojo: ennyire a végén vagy a diétának hogy kb 3 naponta emelsz CH-t? mennyi a tzs %? mi a cél?[ Szerkesztve ]
-
-
Möhe
addikt
válasz Depression #42939 üzenetére
amúgy is rottyon van az immunrendszered,regenerálódni sem tudnál ,fölösleg edzeni ilyen állapotban,pihenj
-
Möhe
addikt
válasz Depression #42949 üzenetére
HC: kemény mint a kád széle (hárdkór)
Inv1sus: a barna tészta is jó szénhidrát forrás,a barna rizzsel együtt,nem nem azért mert más a színe,olvass utána
[ Szerkesztve ]
-
Möhe
addikt
válasz Depression #43038 üzenetére
derék: 94? és 70KG vagy.
milyen "mély" vagy?
nekem 93 a derekam és 96kg vagyok,ennyire amorf nem lehetsz -
Möhe
addikt
válasz Depression #43047 üzenetére
Az utolsó mondatodon kicsit megdöbbentem. Most akkor te úgymond diétázol? Mert minden értéked nőtt. Az hogy ugye minőségben-e az már más kérdés.....
-
Möhe
addikt
súlyt is kellett volna a rúdra tenni ,vagy 0CH
szerk: bence188:
olvasnivaló
ha jól emészted a tojást akkor semmi probléma[ Szerkesztve ]
Aktív témák
- Energiaital topic
- Az Apple iPadOS-t is megrendszabályozza az EU
- Androidos fejegységek
- Internet Rádió építése (hardver), és programozása
- AMD GPU-k jövője - amit tudni vélünk
- Nyaralás topik
- ASUS routerek
- Az alaplapgyártókra hárítja az Intel az egyes Core CPU-k stabilitási gondját
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- További aktív témák...