Hirdetés
-
Samsung Univerzum: Így ismerhető meg a Galaxy AI bármilyen telefonon
ma A Try Galaxy webalkalmazás kontrollált környezetben mutatja meg, mit tud a One UI 6.1-es rendszer és a mesterséges intelligencia.
-
Konzolokra is megjelenik a Fera: The Sundered Tribe
gp A kooperatív szörnyvadászós játékhoz a minap egy friss trailert kaptunk.
-
AMD Radeon undervolt/overclock
lo Minden egy hideg, téli estén kezdődött, mikor rájöttem, hogy már kicsit kevés az RTX2060...
Aktív témák
-
R2D20208
addikt
-
gyáliSanyi
őstag
A Scitec dobozán azt olvasom, hogy tejjel és vízzel kell fogyasztani. Azt nem írja, hogy milyen tej, de azt mondják, hogy a zsíros bolti tejjel nem jó.
Miért ne ihatnám már a tejjel?
A másik kérdés az, hogy a Sciteces doboz mellé van mérőkanál vagy azt külön árulják?
Live poor, die ritch.
-
spammer
veterán
válasz gyáliSanyi #44653 üzenetére
Bigyótek drágább. De a másik sem olcsó Én mást vennék, pl. myproteint, macikos vagy laci06 árul itt a fórumon. Vagy ha webshopból akarsz rendelni, akkor egy kevert fehérje is megteszi szerintem (Biotech Power Pro állítólag nem rossz). Igazából attól függ, mennyit szánsz rá és mik a céljaid.
Ettől nem fogsz elhízni, ne ettől félj, hanem a kajád legyen rendben és ne egyél sok CH-t meg zsírt
Tejben van zsír meg tejcukor. Egyik sem jó, de ha akarod, igyad alacsony zsírtartalmú tejjel, nem ezen fog múlni az életed.
Adagolókanál van bennük.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
gyáliSanyi
őstag
válasz spammer #44655 üzenetére
Célom az, hogy a reggeli étkezést kicsit felturbózzam, az egész napos fizikai munkához.
Nem igazán az izomnövelésre hajtok, hanem, hogy ne éjszaka vigyem be a másnap délig tartó lendületet, amitől csak a has nő. Reggel nem bírok sokat enni.Egy nap 2 adag 60 gramm kiegészítésnek talán nem hizlal annyira.
Live poor, die ritch.
-
deniro2
senior tag
válasz gyáliSanyi #44656 üzenetére
Az a baj, hogy a fehérje turmix nem erre való, mert kb. 20 perc alatt felszívódik, úgyhogy mire beérsz melózni, már tök mindegy lesz...
-
spammer
veterán
válasz gyáliSanyi #44656 üzenetére
Biotech Power Pro: olcsó, igen, ez szójás, de ha az íze nem zavar, nem vagy finnyás, akkor teljesen megfelelő lehet, még talán jobb is a lassabb felszívódás és a jobb telítettségérzet miatt reggelinek. Állítólag ennek az íze sem gáz, olvasd el a véleményeket róla az oldalon!
Esetleg ez: Full Force MPM, annyira jó szívvel nem ajánlom, de ilyet ittam, íz nem vészes (csokis), viszont ha nem találod el a megfelelő víz/por arányt, akkor csomósodik.... Olcsó alternatíva lehet azért még.
Tejsavóból valamilyen koncentrátum (talán a Full Force olcsóbb), de árban a myprotein a legjobb, árakról érdeklődj az említett fórumlakóknál, de kb. 3000/kg -ra jön ki kb., ha jól tévedek... Ízesítettben már drágább, úgy nem biztos, hogy megéri...
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
philoxenia
MODERÁTOR
Normál ételalapanyagokból mit szoktatok enni csirkemellen kívül?
Tojás, tofu, pulyka melyik része? Gondolom vörös és zsíros húsokat nem...Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
gyáliSanyi
őstag
válasz spammer #44658 üzenetére
Most egyenlőre jó lesz ez úgysem fogy el olyan gyorsan, meg mellette kajálás is lesz.
Ezt a felszívódást nem értem mikor ezt írja:
"A 100% Whey Protein Professional alkalmazható bármelyik étkezés mellé, hogy megnöveljük annak fehérje tartalmát, vagy speciális körülmények között önmagában (lefekvés előtt, diéta során, stb.). "Majd reggeli után egy meg munka közbe kortyolgatom a másikat.
Live poor, die ritch.
-
kukinyo
addikt
válasz philoxenia #44659 üzenetére
Dehogy nem, nincs is jobb egy jó fokhagymás sült oldalasnál.
-
deniro2
senior tag
válasz spammer #44658 üzenetére
Úgy ajánlgatod állandóan ezt a páverprót, hogy még nem is ittál szója proteint, ami nem túl korrekt, mert veled ellentétben én tudom, hogy pár hét után már a kisróka kukucskál tőle 1 korty után, pedig én aztán nem vagyok finnyás, hetekig ittam zabliszttel az ízesítetlen mp-t...
gyáliSanyi: mit nem értesz rajta? A leírás is azt mondja, hogy kiegészítheted vele a kajádat, nem azt, hogy órákig szívódik fel, mint pl. a hús...
[ Szerkesztve ]
-
spammer
veterán
válasz gyáliSanyi #44660 üzenetére
Mit nem értesz? Ihatod magában (pl. reggel, este, edzés után stb.), vagy kaja mellé is, ha nem volt elég fehérjedús. A felszívódás jobb ha nem szilárd táplálékkal keveredik, de ennek sok jelentősége nincs, ha nem edzés után vagy...
(#44659) philoxenia: szoktam időnként cocát is Nem csak csirkecsöcsből áll az élet. Marha is jó ám, csak drága, de ha van lehetőség, akkor nem árt enni néha olyat is. Amúgy tojást szoktam még, bár nem vagyok nagy tojáskedvelő...
(#44662) deniro2: honnan tudod, hogy nem ittam szóját? 1 kiló MPM-et letoltam már, írtam is, nem egyszer. Semmi gondom nem volt vele azon kívül, hogy csomósodott/tapadt a shakerbe. A bigyótök a leírtak alapján csak jobb lehet.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Kassadin
addikt
válasz philoxenia #44659 üzenetére
Tojás: tojássárgája szerintem erősen túl van misztifikálva (mármint hogy meghalsz tőle), tojásfehérjét meg nyersen igya az, akinek két anyja van.
Tofu: A srácok nem foglalkoznak növényi eredetű fehérjével.
Pulyka: Gondolom én, melle húsát. De sokkal drágább, mint a csirke.
Vörös hússal meg ugyanaz van, mint a tojássárgájával, nem szabad fogyasztani, mert meghalsz tőle. Nyilván mértéket kell tartani, és akkor nem lehet baj. Nem hiszem, hogy bárki is belehal, ha egyszer-egyszer eszik tarját vagy valami zsírosabb húst.
-
philoxenia
MODERÁTOR
válasz spammer #44663 üzenetére
Tofut próbáltátok? Árán kívül más bajom nincs vele, jól emészthető, semleges ízű, sokféle ételben megállja a helyét....
Tojást aránylag nehéz megemészteni, amúgy az is nagyon olcsó és kiadós fehérjeforrás... Kedvencem úgy rántottának, hogy nagyon kevés zsiradékon teflonedényben sütöm addig, míg a fehérje megsül, a sárgáját egészben hagyom, majd a tűzhelyről levéve összekavarom, így a sárgája nagyon jó híg, könnyebb emészteni és nekem nagyon finom, friss kenyérrel mártogatva fenséges...Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
Fred23
nagyúr
Na, ki fogja nézni? Remélem, még nem linkelte senki.
-
spammer
veterán
válasz philoxenia #44667 üzenetére
Sosem ettem még tofut Tojást főve vagy tükörtojásnak, a rántottát már nagyon unom, mert mindig úgy ettem, ha ettem Nyersen pedig soha, félek én a baciktól
(#44668) Fred23: hát ezért éjjel biztos nem kelek fel
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
-
Fred23
nagyúr
válasz spammer #44669 üzenetére
Én lehet, megnézem. Pláne, ha nem tudok aludni a most megivott kávétól. Mondjuk addigra kimegy...
ps: nyomtam egy maxot alkarbehúzással; előtte rátettem a súlyzót, meg a rákötött dolgokat mérlegre, és 34,8 kiló volt! Egyszer ment, aztán passzoltam is, de: 1x ment! 72,5 kilósan ez tök jó sztem. Legközelebb ráteszem azt a 20 dekát még, hogy meglegyen a 35, és akkor ha sikerül, tényleg nagyon boldog leszek.
[ Szerkesztve ]
-
paye
tag
válasz philoxenia #44670 üzenetére
-
spammer
veterán
válasz deniro2 #44672 üzenetére
Szerintem az MPM is 99%-ban szója volt. Beleraktak egy kiskanál wheyt és már mondhatják is, hogy kevert Power Pro is kevert, szóval nem hiszem, hogy bajom lenne vele az MPM után. Egyszer majd talán ki is próbálom
(#44673) paye: nem érhető el a forrás, nem sokat mond a szöveg így.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
philoxenia
MODERÁTOR
Ültethetsz is...
spammer Tudományos, hiszen a reiki az egy rendkívül egzakt dolog ugye például...
Kattints csak a linkre, ami forrásként megjelölt...[ Szerkesztve ]
Később általában nem értek egyet azzal, amit korábban leírtam. Ehhez néha évek kellenek, néha percek csak...
-
Radnix
senior tag
'Estét!
Véleményeteket kérném:
A következő 8 hetes tervemben diétázni fogok, viszont szeretnék a vállra nagyobb hangsúlyt fektetni (most azt a témát hanyagoljuk hogy szálkásítás közben nem lehet tömegelni...)
Mit ajánlotok, illetve mi alapján (személyes tapasztalat, vagy a jóskapista 'aszondta, vagy esetleg tanulmány)
A megkötések: 8 hétig ugyan azon gyakorlatok legyenek, illetve heti 2 darab váll edzés lesz. (nem feltétlen ugyan azon gyakorlatok mind2 edzésen)
Még azonban ezeket a szabályokat is hajlamos vagyok felrúgni, ha valami nagyon meggyőző dologgal támasztjátok alá.
Minden érdekel: ismétlésszám,pihenő,intenzitásnövelő technikák, stb...
Köszi![ Szerkesztve ]
-
spammer
veterán
válasz philoxenia #44675 üzenetére
2 link van, mindkettő: "Sorry, the GeoCities web site you were trying to reach is no longer available."
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Dani82
senior tag
-
-
spammer
veterán
-
kukinyo
addikt
Én sem tudom hogy pontosan miért is csinálod ezt.Nem is értek vele egyet, de ha neked jó, akkor nekem is.Én mindig is azon voltam hogy az ember egye meg azt amire szüksége van.
Nem csak fehérjére van igénye a szervezetnek.Én pl minden moslékot megeszek, nem vagyok válogatós.De ha edzésen valaki odateszi magát (nem csak ímmel-ámmal), akkor az nem is zsírosodik el.(#44686) spammer: Dehogy titkos csak ide nem akartam kitenni.Elküldöm neked, rakd ki az oldaladra.
[ Szerkesztve ]
-
-
kukinyo
addikt
Többen kértétek a Capriovus kft. árlistáját.
Tessék:Érvényes: 2012. július 16-tól visszavonásig
ÁFA nélküli eladási ár (Ft)
Pasztőrözött teljes tojáslé: 590.-/kg
Pasztőrözött tojássárgájalé: 890.-/kg
Pasztőrözött tojásfehérjelé: 490.-/kg
Tartósítószerrel kezelt pasztőrözött teljes tojáslé: 590.-/kg
Tartósítószerrel kezelt pasztőrözött tojássárgájalé: 890.-/kg
Tartósítószerrel kezelt pasztőrözött tojásfehérjelé: 490.-/kg
Spec 11 teljes tojáslé: 610.-/kg
Főzött teljes-tojás rúd: 680.-/kg
Főzött tojássárgája rúd: 980.-/kg
Főzött tojásfehérje rúd: 590.-/kg
Body tojás 150 gr: 140.-/db
Body tojás 250 gr: 172.-/db
Teljes tojáspor: 2200.-/kg
Tojássárgájapor: 2200.-/kg
Tojásfehérjepor: 3300.-/kg
Főzött keménytojás sós lében 60 db/vödör: 38.-/db
Főzött keménytojás sós lében 30 db/vödör: 40.-/db
Főzött keménytojás sós lében 10 db/vödör: 42.-/db
Fertőtlenített héjú tojás 90 db/csomag: 28.-/db
Étkezési tojás 30db/tálca: 26.-/db
Étkezési tojás 10 db/doboz: 28.-/db -
deniro2
senior tag
Nagyon nyomik vagytok...
-
macikos
addikt
Na akkor következzék a szokásos képes beszámolóm.
Mr. Olympia 2012 képes válogatás by macikos
ohhh, helllóó
Baleset történt, kinyílt a légzsákja
Macikos fan klub
Asuspc fanclub
Igen, igen! Esküszöm! Tényleg ekkora van macikosnak!
Ő már nyúl is érte
Őt hazavinném
A néni apáca?
Kis ártatlan
Na, Cicherillo-nak is megvan az esti program
Találtam egy csajt God-nak
Hegyi gorilla (silent mode)
Na az ilyen sunák mit tudhatnak
Dadus AsusPC mellé
Oké, gyertek!
A mester! Csak tudnám hol veszi ezeket a fasza pólókat?!
Ő a gyerekosztályról vásárol, az már biztos
Zsíros alkar
Dennis James és Bubee
Farkas
Samba! Igen, a szádba
Hozd el anyádat is!
Ez csak ilyen fejet tud vágni?
Roelly Winklaar
Diszkrét lábikó
Adnék ennek is rendesen!
Szép lenne, de mégsem az
A képen egy fekete nőt rejtettünk el
Az a kar. LOL
csini
Aranyos szőke
Figyeld milyen derék-mell párosítása van!
Dombor-nyomott hát
Megvan! Végre! Megszereztem a böjtölős étrendet!
Palumbo, de ocsmány vagy még mindig!
"Szóval van ez a fegyencedzés, állítólag nagyon adja."
Ne nézzzzzééé kötschög!
"Ezé még kapni fogsz öcsém"
Nem gyenge -
gordonfreemN
addikt
válasz philoxenia #44667 üzenetére
Most meg egy kis diétás kaja volt lefekvés előtt, mogyoróvajkrém néhány kanaval, meg löncshúsos zsemlye¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.
-
Fred23
nagyúr
válasz Radnix #44676 üzenetére
Kézállásból kinyomást - handstand push up- bevehetnéd a gyakszik közé, az biztos! Nagyon jól be lehet állítani, hol hasson legjobban, én pl. elég gyakran nyomtam eddig úgy, hogy a hátsó delta alig kapott terhelést. Ezen úgy 3 hete változtattam. Saját tapasztalat szerint klassz, hatásos gyakszi. macikos: szépek!
[ Szerkesztve ]
-
Dani82
senior tag
Ismeri valaki, hogy mi ez a Haas Glukonon? Ez édesítőszer, tehát helyettesíthető vele a cukor, rendes étrendben? Nem igazán értem a google találatok alapján, hogy ez most jó vagy nem jó.Inkább maradjak a sima édesítőbogyóknál, vagy jó ez?
Aktív témák
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- OLED TV topic
- Digitális detox a Nokiától
- Gothic Remake - Ilyen lesz a gyűjtői kiadás
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Politika
- Linux - haladóknak
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Kicsit extrémre sikerült a Hyte belépője a készre szerelt vízhűtések világába
- További aktív témák...