- Új Beats fej- és fülhallgatók jelentek meg
- Futott egy Geekbench kört egy új HTC készülék
- Készülőben a Xiaomi 2021-es csúcsmodelljeinek HyperOS frissítése
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Redmi Note 9 Pro [joyeuse]
- Május 7-én bulit tart a Huawei
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Milyen okostelefont vegyek?
- Fotók, videók mobillal
- Nothing Phone 2a - semmi nem drága
Hirdetés
-
Az Apple iPadOS-t is megrendszabályozza az EU
it Az EB közölte: az Apple iPad táblagépekre írt iPadOS rendszere is kapuőrnek számít, az üzleti felhasználókra gyakorolt fontossága miatt.
-
Xbox Game Pass [2024] - A májusi lista
gp Az elkövetkező időszakban többek között megkapjuk a Kona II Brume című játékot.
-
Toyota Corolla Touring Sport 2.0 teszt és az autóipar
lo Némi autóipari kitekintés után egy középkategóriás autót mutatok be, ami az észszerűség műhelyében készül.
Aktív témák
-
kukinyo
addikt
Nézegettem különböző tápanyagtáblázatokat, most melyiknek higgyek?
Csirkemell:
Kalória:166kcal
Fehérje:17.5g
Szénhidrát:0.5g
Zsír:10.7g
Élelmi rost:0gCsirkemell:
Kalória: 110kcal
Fehérje: 24,7g
Szénhidrát: 0.5g
Zsír: 1g
Rost: 0g -
headhunter
addikt
-
-
Tipo16V
aktív tag
-
Woodslave
nagyúr
-
Ijk
nagyúr
válasz philoxenia #44474 üzenetére
De mi értelme lábra edzeni csak, miért jó? A kerékpárosoknak azért ilyen a lábuk, mert a céljukhoz így változik a fizikumuk, nekik kurvára mindegy hogy néz ki a lábuk, a funkció az elsődleges. A testépítés meg nagyobb részben esztétikai sport, az egész test kidolgozottsága, arányossága a cél.
#44490 Wood: Mindenféle tudományos érvelés nélkül a felvetésben az a hiba, hogy ha működne akkor mi a fenéért költenének a testépítők drága proteintartalmú étrendre, ha töredék áron CH-ból is megoldanák. Másik hogy aki izmos, az felkészüléskor megeszik akár 2-3 kiló csirkemellet is egy nap. Ellenben olyat még nem láttam hogy valaki a CH-tól lett izmos.
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Tipo16V
aktív tag
"Mi az, hogy vége van egy gyorsaságinak?! Olyan nincsen"
-
Möhe
addikt
Wood
nem akarok belevauzni,de a sejtépítés nem a fehérjével van összhangban elsődlegesen? -
Ijk
nagyúr
válasz Zomb€€ #44522 üzenetére
Mert elvetemült marha vagy.
Tegnapi lábazásra tekertem ma szumma 30 km-t, ennek a fele jó erős szembeszélben, aztán nemrég jöttem meg hát-váll edzésről, aerobként pedig lenyírtam a füvet 45 perc alatt. A lábam nem érzem, estére pedig tervet írtam, nehogy egyetlen felesleges mozdulatot is végezzek.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Woodslave
nagyúr
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #44531 üzenetére
Az a baj ezekkel az internetes olvasmányaiddal, hogy olyanok mint a vízhajtású kocsi. Milliónyi cikk van arról hogyan kell megépíteni, csak ugye soha nem készült működő példány.
"olvastam olyat, hogy napi 15 gramm fehérje épül be naponta izomba jó esetben"
Persze, és ami beépült azt gyorsan műgyantába önti a szervezet és nincs anyagcsere hanem megmarad örökre./人◕ ‿‿ ◕人\
-
Möhe
addikt
válasz Woodslave #44531 üzenetére
Te mindig csak felvetsz valamit ,jjjjah
Félra a vitzel. Rendben van,de eddig ugye eddig mit hallottunk " angol kutatóktól" ? Egyé sok fehérjét,mee attó leszel ronikólnem fizikum.
Ezek után nehéz nézőpontot válltani,de bár legyen igazad,mert egyre csak szaladnak el az árak,és így ha rizzsel vagy krumplival kell betankolni,az még jobb is mint a hús. -
spammer
veterán
válasz Woodslave #44531 üzenetére
Napi 15g? És ezt ki és hogyan állapította meg? Mennyiből 15g? Kinél? Átlag embernél, edző embernél, 50 kilósnál, 120 kilósnál? Minden embernél egyformán?
Napi minimál mennyiség az a mennyiség, amivel az ember kb. pótolni tudja azt, ami naponta lebomlik. De a gyúrás nem a "létfenntartó" étrendről szól, nem?
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Woodslave
nagyúr
-
spammer
veterán
válasz Woodslave #44537 üzenetére
Hogyhogy miből bomlik le? A szervezetben bomlik, minden nap, minden embernél. A fehérjékről: [link]
szerk: tudom, nem hiteles, mert bodys a faszi és biztos tápkieget is árul De ezt akkor sem ő találta ki.
[ Szerkesztve ]
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Ijk
nagyúr
-
Woodslave
nagyúr
válasz spammer #44543 üzenetére
jó, ugyanazt csináltad mint és. Megkérdeztem mennyi bomlik le, arra, hogy szerinted a létfenntartó mennyiség erre elég.....
Gordon: ja kínálok egy tuti olcsó alternatívát, aztán ez se elég
tényleg van valakinek friss képe Kozaróczy úrról?
[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
-
spammer
veterán
válasz Woodslave #44545 üzenetére
Nem. Én nem mondtam, hogy a 15g elég a létfenntartáshoz, de a videóban mond egy tól-ig mennyiséget egy átlagembert nézve a normál bevitelt illetően stb. Nem olvastam utána, hogy mennyire "valósak" ezek az értékek, meg van írásos anyag minden videóhoz is, de talán azért neki elhiszem, hogy nem a levegőbe beszél.
És ugye vannak a gyúrósok, akik fejlődni is szeretnének, amihez nem elég az "átlag" ember táplálkozása, bár ez mindenkinek egyértelmű itt
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
-
Ijk
nagyúr
válasz Woodslave #44545 üzenetére
Pisálj egy napig zacskóba, majd mérd meg a nitrogéntartalmat kvantitatív analízissel: Kjeldahl-módszerrel
Pontosan annyi bomlik le.
Ez nem tanulmány, hanem egy analitikai módszer. A tanulmányok általában baromságok.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
Woodslave
nagyúr
válasz spammer #44547 üzenetére
neki miért hiszed el? Mert
voltizmos? Ez adja a hitelességet? (mondom csak felvetek dolgokat erre válaszolsz valamit ez az eszmecsere nem mondom hogy igazam van, meg ezeket sem én találtam ki éppen ezért lehet hülyeség. ha én találtam volna ki, nem lehetne )Ijk tanulmányt linkelt- nem olvasom el akkor[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
spammer
veterán
válasz Woodslave #44549 üzenetére
Nagy részét nem kell elhinnem, mert nem ő találta ki, hogy így működik az anyagcsere. Mint írtam, nem olvastam utána az értékeknek/mennyiségeknek amikről beszélt, de ő gondolom megtette, leírta, összefoglalta stb. Hogy az értékek ténylegesen mennyire valósak, passz... Ha vannak igazolt orvosi kutatások amik alátámasztják, akkor oké, ha csak bodys fórumok/blogok alapján van ez is kitalálva, akkor ennyi
Tökmindegy miről beszélünk, soha nem jutunk semmire
„A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."
Aktív témák
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- OLED TV topic
- Politika
- Építő/felújító topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Új Beats fej- és fülhallgatók jelentek meg
- Milyen routert?
- Autóápolás, karbantartás, fényezés
- Folyószámla, bankszámla, bankváltás, külföldi kártyahasználat
- Gmail
- További aktív témák...