- Vodafone mobilszolgáltatások
- Motorola Moto G24 Power - hol van az erő?
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Netfone
- Milyen okostelefont vegyek?
- Apple iPhone 11 - népalma
- Ezek a OnePlus 12 és 12R európai árai
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- Yettel topik
- Apple Watch Ultra - első nekifutás
Hirdetés
-
Free Play Days 2024 - 17. hét: Railway Empire, Prison Architect
gp Extraként a TramSim: Console Edition című játékot is kipróbálhatják az érdeklődők.
-
Miniképernyős, VIA-s Epomaker billentyűzet jött a kábelmentes szegmensbe
ph A megfizethető, szivacsokkal jól megpakolt modell ötfajta kapcsolóval és kétféle színösszeállítással/kupakprofillal szerezhető be.
-
Robotkart irányított a majom a kínai Neuralink agyi chipjével
it A mindezt lehetővé tévő Neucybert a Neuralink kínai riválisa, a Beijing Xinzhida Neurotechnology fejlesztette ki.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz bigmasterg #65085 üzenetére
jó kis agyvérzés befigyelt nála?
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
-
Dicker
őstag
válasz BÁ Nutrition #65102 üzenetére
A nyalási intelligencia mind a két területen fontos.
-
Remus389
veterán
Na jó, holnap előveszem a súlyzókat inkább.
Látom velem van a baj de tényleg.
Túlságosan elpuhultam. Ha nem is leszek Chuck Norris, de ha arra tendálok, az jó.
[ Szerkesztve ]
Már csak egy darab maradt!!! https://hardverapro.hu/apro/burson_v5i_dual_opamp-ok_2db_2/friss.html
-
Draken
őstag
sziasztok!
egy kis tanácsért fordulnék hozzátok. több hónap kihagyás után újra edzésbe álltam, sajnos össze is estem kicsit és elhagyott az erőm. ma újra lent voltam, de nem igazán tudtam még felpörögni. az első két hétben vissza kéne nyernem az erőm, kérdés, hogy milyen edzéstervet ajánlotok, esetleg érdemes e az edzés előtti kiegészítőkön gondolkodnom? köszi előre is!
-
GeryFlash
veterán
Csak három napja olvasom a topikot, de itt minden nap felbukkan egy új bohóc?
[ Szerkesztve ]
Hi, i'm new to APHEX TWIN, so i was wondering how much the IQ requirements was to enjoy his stuff. and understand all the underlying themes, because its really complex stuff. I have IQ of 119 but i heard that you need atleast 120 is it true?
-
GeryFlash
veterán
válasz corres78 #65112 üzenetére
Owned
Vissza is megyek spectator módba.[ Szerkesztve ]
Hi, i'm new to APHEX TWIN, so i was wondering how much the IQ requirements was to enjoy his stuff. and understand all the underlying themes, because its really complex stuff. I have IQ of 119 but i heard that you need atleast 120 is it true?
-
Gergosz2
veterán
válasz Draken #65109 üzenetére
hosszabb kihagyás után én kardióval és saját súlyos edzéssel szoktam kezdeni. Ezután fokozatosan , lassan felfelé haladva jöhetnek a súlyzós edzések is. Ezek főként átmozgató edzések, szóval az se baj, ha egy héten 3-szor edzel ugyan arra az izomcsoportra.
Nokia 6030 Hardcore User // I Panic Restaurant by Taito
-
nepszter1
addikt
Fáj a könyököm de csak akkor mikor behajlítom ez ugye nem tenisz könyöknek a kialakulása ?
-
mayday00
őstag
válasz nepszter1 #65116 üzenetére
spektrumon megy amerika kedvenc ételei 24kg-os hamburgert is lehet kapni(meg ha jól hallottam van ennél nagyobb is)talán 40-vagy 60kg os, már nem emlékszek. de van 4-8kg os változatban is, meg természetesen kisebben. zabálnak mint az állatok, akkora a fejük a embereknek mint egy hordó.
(#65118) -Mike- bocsi nem válaszba akart menni.
[ Szerkesztve ]
"A vélemény olyan, mint a segglyuk: mindenkinek van, de senki sem kíváncsi a másikéra..."
-
-
Gergosz2
veterán
mindig végletekben gondolkoztok. Fáj a könyököd akkor rögtön teniszkönyököd van, nincs motiváció akkor rögtön alacsony tesztoszteron szinted, 1 év alatt 150 kilós hústorony akarsz lenni.
Az internet mindenkit hipochonderré tesz. [link]
[ Szerkesztve ]
Nokia 6030 Hardcore User // I Panic Restaurant by Taito
-
Woodslave
nagyúr
válasz nepszter1 #65116 üzenetére
teniszkönyök a könyök-alkar csatlakozásnál a külső részen fáj. Ki tudod tapintani azt az izületet, ha nyomkodod és fáj akkor az.
nekem most az alkarom belső része fáj, a legjobban szűk párhuzamos húzódzkodás után, persze miafaxnak csinálom akkor.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Woodslave #65123 üzenetére
nekem is ott gyulladt be már kétszer is, és 8-10 hóna volt mire elmúlt és rendesen tudtam edzeni ismét. sürgőssen hagyd el a nagyobb súllyal végzett bicepsz ill húzó(hát) gyakszikat. különben rosszabb lesz csak
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Woodslave
nagyúr
válasz Dicker #65126 üzenetére
tudtam, csak nem volt értelme okoskodni, mert nem ez volt a kérdés
Bá: lehet azt kéne qrvára tud fájni, égető érzés, pl. ha lefelé húzom a kezem, vagy csak simán fel akarok vágni valamit. Ez a húzódzkodás az egyetlen "nehéz" hátgyaki, a fordított fogású evezés nem baxtatja...
Ez is csak elmúlik mint a teniszkönyök vagy csináltál rá vmit?[ Szerkesztve ]
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
-
-Mike-
addikt
Edzés közbeni bedurrantó.
-
Dicker
őstag
válasz Woodslave #65130 üzenetére
Elvileg megfelelő masszázzsal ki lehet kezelni, meg pár tapasz, kenőcs rá, és a pihentetés. Testépítőknél is gyakori, főleg "naturál" vonalon, és ők sem hagynak ki emiatt hónapokat.
Keresd fel Hatházi Milánt (Pécs) a fészbúkon, hátha tud valami pesti embert neked. Ő Illés Norbiékkal foglalkozik. -
FIREBLADE78
addikt
Vettem haveromtól csirkecomból készült gyros húst,megsütve,csomagolva,1,5kg és 3000 Ft. Nem kell eszetlenkedni a sütéssel,főzéssel,mikróba be oszt csókolom.
Macbook pro retina 2013 late, ájfon 14 pro, BMW i4
-
venge
tag
'köm olvas vissza 535 hozzászólást!
Gondolom nem történt semmi, csak a szokásos, egyesek ülve pisilnek, mások állva kakálnak, Ijk új fecskét vett, meg jött egy pár új arc, akit kellően leoltottatok!
Én meg másfél hete nem voltam gyurmázni, mert iszonyatosan sok volt a munka! Tegnap is, ma is nyomtuk, van öt napunk, hogy egy 1400m2-es csarnokot összedobjunk.
Pénteken meg naívan elmentem a fogászatra, a doki kirántott egy fogat három darabban hátulról, erre szelelni kezdett a pofám. Kérdeztem a dokit, hogy ez jó? Azt mondta nem igazán, műtét következik!
Négy órát voltam a fogászaton, most meg nem emelhetek, nem hajolhatok, nem fújhatom az orrom, még csak nem is tüsszenthetek! Ennyi... -
-
BÁ Nutrition
addikt
válasz Woodslave #65127 üzenetére
ha gyulladás okozza a fájdalmat akkor a diphrofos
nekem 1 nap alatt levette úgy hogy 100%al tudtam terhelniszal mondjuk előző nap a bevásárló kosarat alig emeltem meg, utánna húzódzkodtam 10et másnap..
de így is kb 2 hó pihenő kell, attól függ milyen állapotban vagymásodszor nekem nem használt, nagyon hosszú pihenő, fekete nadálytöves kenegetés majd gyógytorna jellegű gyakorlatokkal épültem fel 10 hónap alatt
youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""
-
Koczó93
őstag
válasz FIREBLADE78 #65135 üzenetére
Biztonság kedvéért mikrózd meg 2x Aztán nehogy úgy járj vele mint a gyrossal
-
bajusz15
senior tag
Jó estét!
Pár órája találtam rá erre a topikra illetve a stillmassra, ahol elég sok termék van, amit kinéztem az a creatine akg, és a WPC 80 instant fehérje. Erről a két termékről van valakinek véleménye? Elég jó árban van az a fehérje, különösen ha 2x 2kg-t rendelek, viszont még nem próbáltam így feleslegesen nem dobnám ki a pénzt, inkább várok pár válaszra azoktól akik már használták akár mindkét, akár az egyik terméket. Köszi. -
őstag
válasz FIREBLADE78 #65145 üzenetére
Egész rég írtam már ide, de Fácsén bejött ma egy ilyen POST, és úgy gondoltam érdemes volna a fickót innen is helyre tenni, aki úgy érzi és úgy gondolja
IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.
-
őstag
válasz nepszter1 #65122 üzenetére
Azt csak te tudod hogy elaludtad e a karod.
Ha nem és úgy fáj a könyököd, valamennyi terhelést vegyél vissza, vagy legalább felezd meg. Nekem tavaly nyáron volt különösen a jobb könyökömmel valami végig. 2hónap egyébként is tervezett pihenőn sem "gyógyult" meg, utána jóval kisebb terheléssel kezdtem újra az edzést (csak a karnál csökkentettem, minden más rendben volt),és pár hét alatt megszűnt a könyökfájdalom. 1ébként nem biztos hogy ez a megoldás minden esetben megállja a helyét.
IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.
-
őstag
válasz SchumiBácsi #65146 üzenetére
Nem tudni hogy sikerült válaszba tenni... önálló hsz.-ként kezelendő
IDEAZON Zboard MERC gaming billentyűzetet keresek.
-
deniro2
senior tag
Tragédia ez a cikk, 1 kivételével minden pontja méretes baromság...
7 mitosz a fehérjefogyasztással kapcsolatban
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!