- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- iPhone topik
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- Samsung Galaxy S24 Ultra - ha működik, ne változtass!
- Yettel topik
- BYD Atto 3 menetpróba
- Samsung Galaxy A72 - kicsit király
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Vodafone mobilszolgáltatások
- Honor Magic V2 - origami
Hirdetés
-
Elden Ring: Shadow of The Erdtree - Három nap alatt 5 millió eladott példány
gp Úgy tűnik, hogy a DLC-t nagyon sokan várták és még annál is többen vásárolták meg.
-
Újabb infók és képek a Lumiákat idéző HMD Skyline-ról
ma Komoly riválisokkal kell majd szembeszállnia a HMD várhatóan júliusban megjelenő telefonjának.
-
Megjöttek az MSI DDR5-ös AMD alaplapjaihoz az új BIOS-ok
ph A legfrissebb firmwareverziók több gondra is gyógyírt jelentenek, de a fókuszban az NVIDIA GeFore RTX 40xx kártyák kezelésének helypofozása van.
-
Mobilarena
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Woodslave
nagyúr
válasz HussarF #158963 üzenetére
persze csak abból indultam ki, lehet félreértve, hogy xarjuk le a kalóriát mert a makró számít. Ok. Csak milyen keretek között.
Ez egyelőre nekem olyan mintha azt mondanánk, hogy 1 km-re van valami de ne számoljuk a távolságot, csak a lépéseinket.
Meg az hogy eltérő a testösszetél eredmény különböző makrók alapján. Most ne egy versenyfelkészülés utolsó hete legyen a beszélgetés alapja.
Tehát 2050 (egyszerűség kedvéért ) kcal. 150 protein (600 kcal) 50 gramm zsír mint minimál (hipotetikusan lehet kevesebb is elég) (450) kcal maradék 1000 kcal.
Szóval nem ugyanaz lesz az eredménye a diétának (nincs félreevés, az alany be van zárva az meg nem érdekel hogy szenved) ha a maradék 1000 kcal mondjuk 250 gr ch riszből vagy 111 gramm olivaolaj. Vagy ennek bármilyen kombinációja.
"akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- Fűnyíró topik
- Futás, futópályák
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Samsung Galaxy A54 - türelemjáték
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- OLED TV topic
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Autós topik látogatók beszélgetős, offolós topikja
- UHD filmek lejátszása
- További aktív témák...
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Mathey-Tissot Evasion 42mm Svájci Zafír óra eladó! Makulátlan! Ingyen FOXPOST!
- DJI Phantom 4 drón
- DJI Air 2s drón - 5,4k video, 1" SONY CMOS +DJI RC +Garancia +Care Refresh biztosítás
- ELADÓ DJI AIR 3 FLY MORE COMBO (DJ RC 2) KIEGÉSZÍTŐK