Aktív témák

• #41301 Depression veterán

  2012-09-07 19:09:25 #41301

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Depression

  veterán

  Ha valaki írta volna, hogy ez természetes, akkor vígan remegtem volna tovább, és nem kísérletezek ilyen vackokkal.

  Most már így a remegés azzal a boldog tudattal fog elárasztani, hogy minden tőlem telhetőt megcsináltam.

  Orr alatt hordott szájmaszk pont annyit ér, mint a herére húzott koton.

• #41302 Boxer001 veterán Depression #41301

  2012-09-07 19:11:22 #41302

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Boxer001

  veterán

  válasz Depression #41301 üzenetére

  Nem tudom...ha a nevedre nézek, meg hogy remegsz...én nem csodálkozom. Fordulj orvoshoz.

• #41303 kukinyo addikt Boxer001 #41302

  2012-09-07 19:15:46 #41303

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  kukinyo

  addikt

  válasz Boxer001 #41302 üzenetére

  Ez már nekem is eszembe jutott, csak nem vagyok annyira pimasz mint TE.

• #41304 Zomb€€ őstag Kassadin #41299

  2012-09-07 19:18:16 #41304

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zomb€€

  őstag

  válasz Kassadin #41299 üzenetére

  Na hajrá [link]

  

  [ Szerkesztve ]

  "Egyszer fent...egyszer fent!"

• #41305 Woodslave félisten

  2012-09-07 19:20:40 #41305

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Woodslave

  félisten

  [link]

  na együnk-e szőlőcukrot. Havi egy tanulányt, okosságot linkelhetek

  "akkor ne rezisztencia edzést csinálj hanem rendes odabaxósat :) "Bá

• #41306 X@b3e addikt

  2012-09-07 19:23:21 #41306

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  X@b3e

  addikt

  Van vkinek tapasztalata a BioTech-es AKG1000-el

  ... Roma siamo noi ... S.P.Q.R.

• #41307 spammer veterán Woodslave #41305

  2012-09-07 19:24:24 #41307

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  spammer

  veterán

  válasz Woodslave #41305 üzenetére

  Azt mondtad, befejezted

  Edzés utáni turmixba rakok kb. 1-1,5 teáskanálnyi szőlőcukrot (ez pár gramm össz-vissz). Mit mond a tanulmány, hamarosan meghalok ettől?

  „A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

• #41308 Zomb€€ őstag Zomb€€ #41304

  2012-09-07 19:28:33 #41308

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zomb€€

  őstag

  válasz Zomb€€ #41304 üzenetére

  10 perc után eléggé domináns az igen, Kassa gyerünk

  "Egyszer fent...egyszer fent!"

• #41309 Kassadin addikt Zomb€€ #41304

  2012-09-07 19:32:56 #41309

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz Zomb€€ #41304 üzenetére

  Örülnék neki, ha nem hamisítanád meg a szavazás végkimenetelét.

  [ Szerkesztve ]

• #41310 Boxer001 veterán Kassadin #41309

  2012-09-07 19:39:08 #41310

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Boxer001

  veterán

  válasz Kassadin #41309 üzenetére

  Ez előrehozott választás...nincs értelme húznod az időt.

• #41311 gordonfreemN addikt Kassadin #41297

  2012-09-07 19:41:49 #41311

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gordonfreemN

  addikt

  válasz Kassadin #41297 üzenetére

  Ha a vércukor esik le, nálam iszonyatos éhség társul a remegéshez és megeszem még a szalonnával bekent vakolatot is.
  Azért ezt az érzést el lehet különíteni egy jó lábedzés remegésétől.

  ¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

• #41312 Zomb€€ őstag

  2012-09-07 19:52:15 #41312

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zomb€€

  őstag

  B*sszátok meg olvasom a szavazókat és itt sírok a röhögéstől

  "Diákmelós recepciós"

  [ Szerkesztve ]

  "Egyszer fent...egyszer fent!"

• #41313 Boxer001 veterán Zomb€€ #41312

  2012-09-07 19:57:26 #41313

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Boxer001

  veterán

  válasz Zomb€€ #41312 üzenetére

  
  Eladó hízó, Lufthansa...

• #41314 Kassadin addikt Zomb€€ #41312

  2012-09-07 20:04:01 #41314

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Kassadin

  addikt

  válasz Zomb€€ #41312 üzenetére

  Valaki burkoltan célozgat Jojo-ra.

  [ Szerkesztve ]

• #41315 Boxer001 veterán Kassadin #41314

  2012-09-07 20:11:35 #41315

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Boxer001

  veterán

  válasz Kassadin #41314 üzenetére

  De még faterod is a képre szavaz.
  Ááá azok a nevek....

  [ Szerkesztve ]

• #41316 God Vazzeg veterán Boxer001 #41315

  2012-09-07 20:25:56 #41316

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz Boxer001 #41315 üzenetére

  

• #41317 Zomb€€ őstag

  2012-09-07 20:49:09 #41317

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zomb€€

  őstag

  Egy pillanatra megszakítjuk a szavazást, Kassadin most tudta meg, hogy muszáj lesz neki képet tenni magáról: [link]

  "Egyszer fent...egyszer fent!"

• #41318 Yeffy veterán Zomb€€ #41304

  2012-09-07 20:52:09 #41318

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Yeffy

  veterán

  válasz Zomb€€ #41304 üzenetére

  azok a nevek, gec... XDD síírok
  Boxi: úgyse fog...

  Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

• #41319 gordonfreemN addikt Zomb€€ #41317

  2012-09-07 20:53:39 #41319

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gordonfreemN

  addikt

  válasz Zomb€€ #41317 üzenetére

  

  ¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

• #41320 kukinyo addikt Zomb€€ #41317

  2012-09-07 20:53:48 #41320

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  kukinyo

  addikt

  válasz Zomb€€ #41317 üzenetére

  Jól van, akkor nyugodtan tudomásul vette a többségi döntést.

• #41321 Boxer001 veterán Zomb€€ #41317

  2012-09-07 20:56:29 #41321

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Boxer001

  veterán

  válasz Zomb€€ #41317 üzenetére

  Szerencsétlen, én már sajnálom.

• #41322 macikos addikt

  2012-09-07 20:58:08 #41322

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  macikos

  addikt

  Ő is megmutatta: [link]

  

• #41323 gordonfreemN addikt macikos #41322

  2012-09-07 21:06:11 #41323

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gordonfreemN

  addikt

  válasz macikos #41322 üzenetére

  Most egy kést döftél az agyamba

  ¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

• #41324 Yeffy veterán macikos #41322

  2012-09-07 21:09:42 #41324

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Yeffy

  veterán

  válasz macikos #41322 üzenetére

  éédes issstenem... hogy lehet(ett) ilyen szennyeket nézni... soha nem fogom megérteni. de talán nem is kell...

  Big girls ride harder. ヅ || Kondi powaa'!

• #41325 Zomb€€ őstag Boxer001 #41315

  2012-09-07 21:11:26 #41325

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zomb€€

  őstag

  válasz Boxer001 #41315 üzenetére

  Sámlis bubi

  "Egyszer fent...egyszer fent!"

• #41326 m3tr0 őstag macikos #41322

  2012-09-07 21:12:31 #41326

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  m3tr0

  őstag

  válasz macikos #41322 üzenetére

  Sírva röhögök 10 perce.

• #41327 Inv1sus addikt kukinyo #41296

  2012-09-07 21:13:54 #41327

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  

  Inv1sus

  addikt

  válasz kukinyo #41296 üzenetére

  A remegés oka nagyon egyszerű: félsz hogy izmos leszel

  

  Na aztán végül sikerült eldönteni, hogy lehet-e szőlőcukrot enni edzés után? Ha nem eszek, akkor nem a fehérjét fogja felhasználni a szervezet energianyerésre?

  [ Szerkesztve ]

  *** WEBDESIGN, GRAFIKUS DESIGN, FRONT-END PROGRAMOZÁS ***

• #41328 Boxer001 veterán Zomb€€ #41325

  2012-09-07 21:19:35 #41328

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Boxer001

  veterán

  válasz Zomb€€ #41325 üzenetére

  
  Anno a sámlit és én találtam neki ki, de hát...na...

  [ Szerkesztve ]

• #41329 adam_ senior tag

  2012-09-07 21:20:09 #41329

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  adam_

  senior tag

  Tömegelek két hete, a mérleg nem mutat változást kilóban, viszont tükőrben nézve már "formásabb" lettem úgy gondolom, a két héttel ezelőtti kinézetemhez képest. Hogy lehetséges, hogy közben a testsúlyom nem növekedett? Vagy csesszek a testsúlyra, lényeg a tükör, a fő mérce nem? Csak mert ilyen szempontból akkor jó étrenden lehetek, bár ha kilóban nem változok, az nem fő jelző, hogy az étrendet változatatni kéne?

  [ Szerkesztve ]

• #41330 spammer veterán adam_ #41329

  2012-09-07 21:24:20 #41330

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  spammer

  veterán

  válasz adam_ #41329 üzenetére

  Tudjuk, hogy 1 kiló izom nehezebb, mint 1 kiló zsír

  Tükör a lényeg, ja.

  (#41322) macikos

  Ez már klasszik videjó, nagyon nagy figura

  „A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

• #41331 gordonfreemN addikt adam_ #41329

  2012-09-07 21:25:18 #41331

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gordonfreemN

  addikt

  válasz adam_ #41329 üzenetére

  egy hete beszéltünk hasonlókról nem?

  viszlát!

  

  ¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

• #41332 adam_ senior tag spammer #41330

  2012-09-07 21:28:16 #41332

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  adam_

  senior tag

  válasz spammer #41330 üzenetére

  71 kg vagyok, és az étkezésem a következőképpen áll:
  Reggeli: 100gr zabpehely tejjel + banán + multivitamin
  10h-kor: 100gr csirke 100gr rizs + zöldség
  12h-kor: 100gr csirke 100gr rizs + zöldség
  15h-kor: 100gr csirke 100gr rizs + zöldség
  Edzés előtt fehérjeturmix
  Edzés után fehérjeturmix
  20h-kor 4 tojás, teljes kiörlésű kenyérrel

  Pihenőnapokon reggelre egy fehérjeturmix. A többi ugyanaz.

• #41333 adam_ senior tag spammer #41330

  2012-09-07 21:28:19 #41333

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  adam_

  senior tag

  válasz spammer #41330 üzenetére

  gordonfreemN: Egy hete még nem láttam változást, most kezdek. Csak a mérleg megzavar.

  [ Szerkesztve ]

• #41334 Ijk nagyúr macikos #41322

  2012-09-07 21:30:01 #41334

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Ijk

  nagyúr

  válasz macikos #41322 üzenetére

  Ki ez? Asuspc?

  adam_: 300g hússal akarsz tömegelni?

  [ Szerkesztve ]

  ／人◕ ‿‿ ◕人＼

• #41335 gordonfreemN addikt adam_ #41333

  2012-09-07 21:30:53 #41335

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gordonfreemN

  addikt

  válasz adam_ #41333 üzenetére

  Az a baj, ha folyamatosan a mérleggel foglalkozol, pszihésen fogod vissza magad. na.
  Ne stresszelj. Nem egy hónap alatt leszel izmos, ebben biztos lehetsz.

  [ Szerkesztve ]

  ¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

• #41336 adam_ senior tag gordonfreemN #41335

  2012-09-07 21:33:16 #41336

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  adam_

  senior tag

  válasz gordonfreemN #41335 üzenetére

  Akkor abszolút ne mérlegeljem magam? Akkor ezekszerint jó az étrend amit követek, ha abszolút nem hízok tőle kilóban, a tükőr mégis változást mutat?

• #41337 Bocaa senior tag

  2012-09-07 21:34:52 #41337

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Bocaa

  senior tag

  Ha a bicepszetek nagyon kikészül és napokig fáj akkor mit csináltok vele? Valami trükk stb hogy lehetne nyújtani

  "itt olyan vihar van hogy elfújja az fps-em "

• #41338 gordonfreemN addikt adam_ #41336

  2012-09-07 21:35:29 #41338

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gordonfreemN

  addikt

  válasz adam_ #41336 üzenetére

  Ilyenkor -azt olvastam az itteni kajak hozzáértőktől- előfordulhat. Míg zsír megy le, izom az elején olyan gyorsan jön, hogy tapasztalhatsz ilyet.
  Havi egyszer azért állj mérlegre, hogy tudd mi az eredmény.

  [ Szerkesztve ]

  ¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

• #41339 gordonfreemN addikt Bocaa #41337

  2012-09-07 21:38:16 #41339

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gordonfreemN

  addikt

  válasz Bocaa #41337 üzenetére

  Bemelegítés nélkül meg se próbáld!
  A többiek majd kifejtik a véleményüket a nyújtásról.
  Szerintem régen edzettél már rá, jól odakurtál neki, aztán most derékszögben van merevedve.
  Az idő megoldja, ha más nem is.

  ¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

• #41340 spammer veterán gordonfreemN #41338

  2012-09-07 21:40:18 #41340

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  spammer

  veterán

  válasz gordonfreemN #41338 üzenetére

  Jaja, ez a testkompozíció változás, a kezdetekben nagyon jól megy, aztán szépen belassul majd

  adam_

  Nyilván, ha valaki 70 kiló zsírosan és 70 kiló kevés zsírral (mondjuk, hogy izmosan), akkor kilóban nincs változás, a tükörben mégis sokkal jobb a forma

  [ Szerkesztve ]

  „A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

• #41341 headhunter addikt

  2012-09-07 21:40:19 #41341

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  headhunter

  addikt

  Súlyzók között a "Rolls-Royce"?

  [link]

  

  [link]

  [ Szerkesztve ]

• #41342 gordonfreemN addikt headhunter #41341

  2012-09-07 21:52:39 #41342

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gordonfreemN

  addikt

  válasz headhunter #41341 üzenetére

  facca! Jó lenne egy ilyen

  ¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

• #41343 Boxer001 veterán

  2012-09-07 22:41:27 #41343

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Boxer001

  veterán

  Kőszivű ember fiai, maricsui...stb...
  Látom megszórtátok rendesen.

• #41344 Zomb€€ őstag Boxer001 #41343

  2012-09-07 22:44:51 #41344

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Zomb€€

  őstag

  válasz Boxer001 #41343 üzenetére

  Népszerű gyárök ez a Kassadin

  "Egyszer fent...egyszer fent!"

• #41345 Boxer001 veterán Zomb€€ #41344

  2012-09-07 22:46:55 #41345

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Boxer001

  veterán

  válasz Zomb€€ #41344 üzenetére

  Jah én is mozgósítottam pár havert.

• #41346 gordonfreemN addikt Boxer001 #41343

  2012-09-07 23:00:05 #41346

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  gordonfreemN

  addikt

  válasz Boxer001 #41343 üzenetére

  ©®

  elkapott valami, es toltam egy parat, ami eszembe jutott a kakasossal fejeztem be.

  [ Szerkesztve ]

  ¯\_(ツ)_/¯ ▁ ▂ ▃ ▅ ▆ ▇ Üdv, Andris.

• #41347 God Vazzeg veterán Zomb€€ #41344

  2012-09-07 23:00:45 #41347

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  God Vazzeg

  veterán

  válasz Zomb€€ #41344 üzenetére

  Azé a Máricsuj az durva hogy még ide is beszavazott egyet

• #41348 Jojo5 őstag

  2012-09-07 23:08:35 #41348

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Jojo5

  őstag

  3. nap 0CH lement, ami a mai napon egy kis foci+esti szobacangát takart, tegnap is toltam egy cangát este a reggeli kar után, szerdán meg csak sima edzés+kardió volt...

  cserébe holnap reggel betöltök még meló előtt egy kis gyümi\zab kombinációval

  [ Szerkesztve ]

  http://www.youtube.com/watch?v=_MuMSARgyJs

• #41349 BÁ Nutrition addikt Woodslave #41287

  2012-09-07 23:11:09 #41349

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  BÁ Nutrition

  addikt

  válasz Woodslave #41287 üzenetére

  próbáld meg azt hogy 1-8 ismétlésig felmész majd vissza 1 ismétlésig
  ha az 1 ismétléseket is belevesszük akkor 15 sorozat
  pihi közben nem rakod le a a súlyt és annyit másodpercet pihensz amennyi ismétlést csináltál az előző sorozatban

  youtu.be/KKSQtQqLVdU ill "az a 10 ember ide, aki benne van a "kis" csoportba, többiek meg huzzanak""

• #41350 spammer veterán

  2012-09-07 23:11:53 #41350

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  spammer

  veterán

  Szóltam a kubai macsó haveromnak, ő is szavazott egyet

  na toltam még egy párat

  [ Szerkesztve ]

  „A feketébe öltözött ember a sivatagon át menekült, a harcos pedig követte."

Aktív témák