Új hozzászólás Aktív témák

• #51727 FollowTheORI nagyúr Tamoo #51724

  Új Válasz 2014-04-17 13:02:48 #51727

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  FollowTheORI

  nagyúr

  válasz Tamoo #51724 üzenetére

  Ha izmosodni akarsz a pihenés a legfontosabb. Sokan követik el azt a hibát hogy edzenek mint a bolond, de időt nem hagynak a normális regenerálódásra és pont azért nem fejlődnek úgy ahogy várják... és vakarják a fejüket mert pedig ők "edzenek, mint állat". Persze a megfelelő kaja mellett ami a másik legfontosabb dolog ugye (mert bizonyos értelemben "alultápláltság" a másik ok általában).

  Én pl kipróbáltam egyszer olyat is hogy csak heti egyszer edzettem. És rengeteg pihenő idő volt, mégis ugyanúgy növeltem az izomzatom súlyát is, sőt szvsz még jobban is sikerült így.

  Ha izmosodni akarsz a regenerációs idő és a pihenés módja sokkal fontosabb, mint az hogy a teremben 1 óra alatt mennyire erőlteted meg magad.
  Főleg ha nehezen izmosodó típus vagy, mint én.

  [ Szerkesztve ]

  Steam/Origin/Uplay/PSN/Xbox: FollowTheORI / BF Discord server: https://discord.gg/9ezkK3m

Új hozzászólás Aktív témák